どんなに忙しくても立ち止まる!
7月
19日
クライアント様とのコーチングでも
多くの方がタイムマネジメントを
テーマにあげます。
フルタイムで働いてお子さんもいる方も多いです。
どうにか時間を捻出したい。
あれもして、これもして時短のために
同時に何かをしようとしますが
マルチタスクはしないほうがいいです。
最近の脳科学の研究では
人間の脳はマルチタスクができなことが
明らかになっています。
実は効率的だと思っているマルチタスクは
却ってミスが増えたり時間が
かかったりしているのです。
良かれと思ってしたことが
逆効果なんですね。
仕事はひとつひとつ順番に
終わらせていくことが一番
効率がいいんですね。
こんな時代だからこそ
必要なのがマインドフルネス。
今ここに意識を向けること。
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