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毎週恒例、おやじのピラティス 今日はおやじ比率が高かった。３人もおやじが。なかなか出会わない光景 ところで今日は、呼吸法に注目 西武・山川穂高内野手が取り入れている風船トレーニング 風船を膨らます時にかかる腹圧で、体の上下がしっかりと繋がり これピラティスやる時も使えるってことで、 風船を膨らますイ...
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投稿日 2023-01-30 20:23
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子手元にないから買ったり 今あるものじゃ足りないから補ったり 何か欠乏してると感じると どんどん足して 増やしていこうとしませんか？ 足すことに意識が向いて 結果的にあふれてしまう・・ いつも長続きしなくて失敗するけど 今度こそはちゃんとダイエットしよう！って なったとき 例えば 運動を1日30分しよ...
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銀座コーチングスクールの認定コーチの資格を得てから3年がたち、 今月3回度の更新を終えることができました。 最近、コーチングのことで考えていることが多くなりました。 勉強会や研修会、イベント、セッション練習会…。 様々な機会でコーチングに触れる機会を増やし、 そこでたくさんの気づきを得ています。 そ...
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初対面の人との会話で何が怖いかというと 話すことがなくて沈黙になる。 沈黙を恐れる人って多いですよね。 そういう私も怖がりです。 ですが、コーチングセッションでは 決して沈黙を恐れないでください とクライアントには説明します。 コーチングというと、何か教えてくれる アドバイスをもらえると思って受ける...
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同タイトル３記事目です！ ①はこちら→https://jp.bloguru.com/chie-aomori/462428/1on1 ②はこちら→https://jp.bloguru.com/chie-aomori/462517/on １on１ミーティングが機能しにくいのはなぜか 前記事で触れたように...
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久しぶりに、インドカレー ナン食べたのも、ものすごく久しぶり もしかしたら何年振り？ また最近カレーって、無印良品のレトルトしか食べてないことに 改めて気づいた たまにインドのカレーを、食べるっていいね そんなこと書いていたら シンガポールの、フィッシュヘッドカレーを食べたくなった これって行かない...
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投稿日 2023-01-29 20:50
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子今日は初めてホルダーとして 勉強会に参加しました いやぁ～緊張しました！ 3月の試験に向けて頑張る 受験生のお役に立ちたいと 僭越ながら先輩面して 笑 参加させてもらったんです 恩返しと恩送りをしたいと ずっと思っていたので 今日それが実現できて 本当に良かったです☆ 今回は逆の立場で 参加するとい...
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前記事の続きです。 前記事はこちら→https://jp.bloguru.com/chie-aomori/462428/1on1 会社で１on１ミーティングを導入しようとするとき、 上司には「聴くスキル」と「部下をやる気にさせる」ことが求められる。 そのため「コーチング」が研修として取り入れられやす...
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ご訪問いただきありがとうございます。 パーソナルコーチ/婚活サポートコーチの佐藤知美です。 40代前半の女性より、体験コーチングのご依頼をいただきました。 仕事やプライベートにおいても 「やるべきこと」と「やりたいこと」 が混同することってあると思います。 『私は本当はどうしたいのかな？』 そんな風...
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おひとり様ビジネスを目指されている方に いつもオススメしているのが、ブログを書くことです。 そうすると、ぶつかる壁があります。 何を書けばいいのかわからない！ コンサルの人は必ずいいます。 ターゲットを絞れ！ 私も言われました。 ですが、どうやってターゲットを絞っていいか わからなかったのですね。 ...
