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「私はいつも続かないの」 「私はいつもうまく周りとコミュニケーションがとれないの」 気がつくと私たちは、 うまくいかないことをふんわりと言葉にして 「できない」ということを脳に何度も刷り込んで強化している。 そして、同じ場面を迎えて 「ああ、やっぱりできなかった」と答え合わせをする。 本当にできない...
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「私はいつも続かないの」 「私はいつもうまく周りとコミュニケーションがとれないの」 50代にもなると、もうそれは一生変わらないと思い込んでいて。 気がつくと私たちは、 うまくいかないことを口癖にして 「できない」ということを脳に何度も刷り込んで強化している。 そして、同じ場面を迎えて 「ああ、やっぱ...
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50代になって、一日のエネルギーをどう配分して使うか。エネルギーマネジメントの重要性を痛感する。体力、気力も衰えは感じる。でもエネルギーマネジメントがうまくいけば、持っているエネルギーを最大限使うことができる。今の方が30代より元気な一日を送っていると感じる。実際、職場の後輩から驚かれることも。昨年...
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「人生最期のときをどう迎えたいですか」 今をどう過ごすかを真剣に考える時に よく投げかけられる質問かもしれない。 私は10歳にならないうちから よくそんなことを考える子どもだった。 子どもの頃は死が身近でなかったから 想像の範囲で考えていた。 映画やドラマの中で 家族がすすり泣く中で息絶える、みたい...
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人生100年時代 「LIFE SHIFT ――100年時代の人生戦略」 リンダ・グラットンの著書（2016）から そう言われ始めたらしい。 「第1次ベビーブーム＝団塊の世代」 （1947～49年ごろに生まれた人々）の ジュニアと呼ばれる私たち。 若いころは定年を迎えたら悠々自適 そう未来を描いていた...
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実は50代になるまで 殆ど趣味というものを持っていなくて。 子育てと仕事に明け暮れて。 ボランティアも仕事の一部みたいだったし。 どうも趣味に没頭できる人は悩みに耐える力があるそう。 私たちの暮らしは SNSや動画や音声配信サイトのお陰で いつも何かに接続できる状態に。 悩みから逃避するには うって...
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50代になっていくつかお稽古をはじめた。 定期的なお稽古は 自分の「価値観（好き♡）」と向き合う時間。 幸せ度を高めてくれます。 今朝は月に一度のグラレコ（グラフィックレコーディング）。 2020年11月から、ほぼ毎月受講している。 誰かに見せるわけではなく 話しを構造化したり 思考整理が苦手だった...
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今日の専業主夫めしは、黒豆。夫の大好物。圧力鍋でつくる方法を義母から教わってお正月だけでなく年に何度かつくっていたけど夫はもっと頻繁に食べたかったみたい。自分でつくれるようになったら好きな時にいつでも食べられるね。総務のお仕事 19年の組織コーチ✖️キャリアコンサルタント 木村多喜子です♪たくさんの...
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結婚当初、夫の両親と同居していた。 私は玉子焼き以外、まともな料理ができなかったので 義母から料理を教わった。 義母から教わった料理の中でポテトサラダは 大好きなメニューのひとつ。 ポテトサラダを教えてほしいと 専業主夫になった夫からのリクエスト。 不思議。 義母から教わった「おふくろの味」を 私が...
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4月から専業主夫になった夫。 決めたことは決めた通りこなしていくことが得意。 掃除や洗濯干しなどは これまでも私よりできる方なので いつも通りこなしている。 食事はずっと私が担当だったから 彼の今の目標は三食つくること。 4月に入って、毎日三食つくってくれている。 朝、私が２階の仕事部屋にいると 朝...
