神戸：ファルコンの散歩メモ

日の出時刻＜７：０５＞の朝６時の気温は「８．０度」、最高気温は「１３．７度」の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１６：５５＞です。

 

本日のお昼ご飯は、「牛丼」＋「鯵のみりん焼き・花れんこん」＋「温泉卵」＋「切り干し大根の酢の物」＋「お吸い物（ネギ・シメジ）」＋「果物（オレンジ）」でした。

本日デイケアに出向きましたが、女性３人組「カッツェ（独語：猫）」による「ヘルマンハープ」使用のミニコンサートがありました。

 

２５弦ある「ヘルマンハープ」は、１９８７年にドイツのバイエルン州の農場主＜ヘルマン・フェー＞がダウン症の息子＜アンドレアス＞のために考案した楽器です。

 

今日は、クリスマスイブということで、前半は日本の楽曲、後半はクリスマスソングという２部構成で、美しい音色の演奏を聴かせていただきました。

 

「カッツェ」の＜（写真左より）小松さん・こごさん・山口さん＞、素敵な演奏ありがとうございました。この場をお借りして、お礼申し上げます。

日の出時刻＜７：０４＞の朝６時の気温は「４．５度」、最高気温は「１１．５度」の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１６：５４＞です。

 

本日のデイケアでのお昼ご飯は、「オムハヤシ」＋「チキンナゲット」＋「かぼちゃのそぼろ煮」＋「キャベツサラダ」＋「洋風スープ（人参・玉ねぎ）」＋「ミニケーキ」でした。

出向いていますデイケアでは、「３時のおやつ」がありますが、月に一度、栄養課の職員さん手作りのスイーツが並ぶ「おやつバイキング」があります。

 

バイキングといっても、数ある中から３個選べます。本日運よく「おやつバイキング」の日に当たり、クリスマスらしいスイーツが並んでいました。

 

「クリスマスケーキ・プリン・トナカイのチョコカップケーキ」を選び、おいしくいただいてきました。

日の出時刻＜７：０２＞の朝６時の気温は「４．０度」、最高気温は「＠１２．１度」の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１６：５２＞です。

 

本日のお昼ご飯は、「鮭のバジル焼き」＋「ミートボール」＋「南瓜と茄子の揚げびたし」＋「カリフラワーと胡瓜の胡麻和え」＋「お吸い物（小松菜・柚子）」＋「果物（みかん）」でした。

 

本日は〈冬至〉ということでしょうか、「ん」の付く「なんきん（かぼちゃ）・みかん」がありました。

日の出時刻＜７：０１＞の朝６時の気温は「４．０度」、最高気温は「８．０度」の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１６：５１＞です。

 

本日のおひるごはんは、「ホッケの塩焼き」＋「春巻き」＋「さつま芋の甘煮」＋「ほうれん草の胡麻和え」＋「お吸い物（ネギ・人参・玉ねぎ）」＋「果物（みかん）」でした。

日の出時刻＜６：５８＞の朝６時の気温は「５．０度」、最高気温は「９．０度」で、昼から一時小雨が降りました神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１６：５０＞です。

 

本日のお昼ご飯は、「チンジャオロース風」＋「焼き餃子」＋「高野豆腐の煮物」＋「カリフラワーの酢の物」＋「中華スープ（豆腐・ワカメ）」＋「果物（キウイ）」でした。

日の出時刻＜６：５６＞の朝６時の気温は「７．８度」、最高気温「１３．４度」予想の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１６：４９＞です。

 

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のかずは、「カツオ煮付け・花形人参」＋「切り干し大根」＋「ささがきごぼうとさつま揚げの金平」＋「小松菜のお浸し」＋「あみ佃煮」で、（４３２キロカロリー）でした。

日の出時刻＜６：５５＞の朝６時の気温は「５．０度」、最高気温は「１３．４度」の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１６：４９＞です。

 

本日のお昼ご飯は。「チキンソテートマトソースかけ」＋「鰹のたたき」＋「菜の花の辛子和え」＋「ポテトサラダ」＋「味噌汁（ネギ・豆腐・ワカメ）」＋「果物（キウイ）」でした。

日の出時刻＜６：５３＞の朝６時の気温は「６．５度」、最高気温は「１２．５度」でしたが冷たい風の吹く神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１６：４８＞です。

 

本日のお昼ご飯は、「鯖の塩焼き」＋「さつま芋の鶏そぼろあん」＋「とんかつ」＋「小松菜の辛子和え」＋「味噌汁（ネギ・豆腐）」＋「果物（キウイ）」でした。