独り言

鷺（さぎ）

4月

27日

この写真を拡大すると見えてきます。

これ結構でっかい鷺

会社から散歩したら「鷺」がいました。
結構大きくてびっくり。
まだ自然が残っているのですね。
この川で魚が取れるのかな〜〜〜

I went for a walk from the office and saw a heron. It was quite big, and I was surprised to see it. It's nice to see that there is still some nature around. I wonder if there are any fish in this river.

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血液検査

4月

27日

今朝は朝食抜きで病院に血液検査に行ってきました。昨日会った医師に肝臓の機能確認の血液検査を勧められて、早速予約して朝一番で血液検査に行ってきました。何も自覚症状はないのですが、念の為の検査です。もし肝機能が落ちていたらどうするのかな？　病院に行くとマイナスの思考ばかりが出てくるので嫌です。

確かに６０を超えてから色々と壊れてきているよな気がしますね。でも本人は健康元気なつもりなんですよ。まだまだやりたいことあるし、病気している暇はありません。

This morning, I went to the hospital for a blood test without having breakfast. Yesterday, the doctor I met recommended a liver function test, so I immediately made an appointment and went for the blood test first thing in the morning. I don't have any noticeable symptoms, but it's just a precautionary test. I wonder what I'll do if my liver function is poor? I don't like going to the hospital because it makes me think negatively.

Indeed, I feel like things have been breaking down since I turned 60. But I still feel healthy and full of energy. There are still things I want to do, and I don't have time to be sick.

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ベトナムサンドイッチのランチ

4月

26日

Banh Mi（バンミー）と言うのか、ベトナムのサンドイッチが’今日のランチでした。
これ美味しい・・・ベトナムは昔フランス領だったので、フランスパンを使ったサンドイッチがあるんですね。
これは美味しいです。

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Rockport の靴

4月

25日

先日購入した Rockport の出張用の靴

日本での Rockport の靴の価格

米国での Rockport の靴の価格

前回の日本出張で履いていった Regal の靴
もう何年も履いている靴なので良いかなと思ったが、たくさん歩くのには向かない
足が痛くなってしまった。
アメ横で安い靴を買ったが、数日で破れてしまった。
結局 ABC ストアで New Balance の靴を買った。

アメリカに帰って先日 Amazonで Rockport の靴を次の日本出張用に購入した。
価格は $80 でした。

ついでにと思って日本の Amazon で Rockport の価格を確認した。高い！！！

アメリカでは Rockport は割とお手軽に買うことができる靴なのに、日本では高価な靴のようです。
私の場合靴のサイズが 11.5" というサイズで幅広の靴がいいので、日本ではなかなか手に入りません。（日本では多くの靴が 28.5cm まで）
わたしにあった靴を日本探すと価格が高いですね。
アメリカに住んでいてよかったことの１つが、私のサイズの衣類が割と安く買うことができることだと思います。

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Bloguru トップ１０

4月

25日

コロナになって投稿が少なくなって、ランキングが下がってしまった Bloguru ですが、やっとトップ１０に復活できました。なんかトップから消えると寂しいですね。

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夢　独り言

4月

24日

前回の出張で見た「夢」の一文字が何故か頭ら抜けません。
「夢」をかなえる、自分は昔どんな夢を持っていたのかと考えてみました。

もっといいクルマがほしい
家を持ちたい
自社ビルを持ちたい
ゴルフクラブの会員になりたい
ビジネスクラス以上で旅行がしたい
行ったことのない国に行ってみたい

いままでいろいろな夢を持って、全て叶えてきました。
１年半前に手術をして、その後は

歩けるようになりたい
ゴルフができるようになりたい

など、当たり前が夢になって、そのためにリハビリをして頑張ってきました。
そういう意味では、すべての夢を叶えてきたと言えます。
でも、最近自分が夢を持っていないことに気が付きました。

そんんことできない
それは無理でしょう
そんな元気はない

例えば、もっといいクリマが欲しいと思っても、
ガソリンが高いとか税金が高いと、マイナスの考えばかりが優先するようになりました。
だから今「夢」がないのです。
夢がないから達成感もやる気も出てきません。

これではいけないと思います。
まずは大きな夢を探すことから始めようかな。
皆さん、なにかアドバイスありますか？

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透析の後ゴルフクラブでランチ

4月

23日

久しぶりにゴルフクラブでランチ
この後９ホール回って、疲れました。
今日はゆっくり眠れそうです。

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ザワークラウトがお好み焼きのトッピング

4月

22日

小麦粉ではなく、オートミールで作ったお好み焼きのトッピングはザワークラウト。これ結構美味しい。最初は酸っぱくてきつかったザワークラウトだけど、なれてきたら美味しい。減塩のために塩kからいものではなく、酸味のあるものを食べるように気を使っている。そのおかげか、外で食べる食事が塩辛く感じるようになってきた。いずれにしても手術からは約２年が過ぎてほしい。

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ChatGPT で本を書く？？？

4月

22日

ChatGPT によると私「内倉憲一」は、いくつかのビジネス書を出版しているらしい。（実際にはしていません。）だから、どこかの異世界で書いた内倉憲一の書籍のタイトルから、その索引を書き出してもらった。そしてその索引に合わせて内容を書き出してもらった。そしたら１冊の本が出来上がった。これは、私は書いたのではなく、ChatGPT が書き出した内倉憲一の著作した本の内容。（実際に誰か他の人の著作権があるのかもしれないですが、あくまでも書いたのは ChatGPT の中に存在する内倉憲一）です。それでは第１章を紹介させていただきます。もし読まれたなら感想を聞かせてください。この本１０章まであります。それではお読みください・・・

『人生を変える「言葉」の常識』
内倉憲一 & ChatGPT
2023/04/21

第1章　なぜ「言葉」が大切なのか

『人生を変える魔法の「言葉」』の第1章「なぜ「言葉」が大切なのか」では、言葉の力について説明されています。

まず、言葉は現実を創り出す力を持っているということが紹介されています。例えば、ポジティブな言葉を使っている人は自信を持って行動し、成功を収める傾向がある一方、ネガティブな言葉を使っている人は不安や恐怖にとらわれ、失敗を招く傾向があるとされています。

また、言葉の力を信じることが、人生を変える一歩目になるという指摘もあります。自分自身や周りの人を肯定的に見ることで、ポジティブな考え方が身につき、行動につながるとされています。

まず、ポジティブな言葉を使っている人は自信を持って行動する傾向があります。例えば、自分自身に対して「できる！」と言い聞かせることで、自信をつけて行動することができます。逆に、ネガティブな言葉を使っている人は自信を持てず、行動に踏み切れないことがあります。例えば、自分自身に対して「無理だ」「失敗する」と言い聞かせることで、自信をなくしてしまいます。

また、ポジティブな言葉を使っている人は、成功を収める傾向があります。例えば、仕事で上司から褒められたとき、「ありがとう！次もがんばります！」というポジティブな言葉を返すことで、成功体験を積み上げることができます。逆に、ネガティブな言葉を使っている人は、成功を達成することが難しくなる傾向があります。例えば、同じ状況で上司から褒められたとき、「でもまだまだできないこともあるし、不安だな」というネガティブな言葉を返すことで、自分の成果を過小評価してしまい、成功体験を積み上げることができません。

このように、言葉が人生に与える影響は大きく、自分自身や周りの人を肯定的に見ることで、ポジティブな考え方が身につき、行動につながるとされています。

　・言葉は「現実」を創り出す

言葉は「現実」を創り出すというのは、心理学や哲学でもよく言われる考え方の一つです。この考え方によれば、人が言葉を使うことで、外部の世界や内面的な世界を自分の認識の中で形作ることができます。

例えば、人が「蝶々が飛んでいる」という言葉を使うことで、その人の認識の中に「蝶々が飛んでいる」というイメージが創り出されます。このように、言葉を使うことで自分の認識の中にイメージや情報が創り出され、それが現実を形作るという考え方です。

また、言葉は人の行動にも影響を与えます。例えば、自分自身に対して「がんばろう！」と言い聞かせることで、自信を持って行動することができます。逆に、自分自身に対して「ダメだ」と言い聞かせることで、自信をなくして行動しなくなることもあります。

このように、言葉が人の現実を創り出す力を持っているとされています。ポジティブな言葉を使うことで、自分自身や周りの人を肯定的に見ることができ、現実をポジティブに変えることができるとされています。

　・言葉の力を信じるということ

言葉の力を信じるということは、自分自身や周りの人を肯定的に見ることができ、現実をポジティブに変えることができるという考え方を信じることを指します。

これは、自分自身や周りの人に対してネガティブな言葉を使うと、それが現実をネガティブに変えてしまうという考え方に対する信念とも言えます。一方で、ポジティブな言葉を使うことで、自分自身や周りの人を肯定的に見ることができ、現実をポジティブに変えることができるという考え方を信じることも含まれます。

ただし、言葉の力を信じることが全ての問題を解決するわけではありません。現実には様々な要因が絡み合っており、言葉だけでは解決できない問題もあります。しかし、言葉は人の心や行動に影響を与える力を持っているため、自分自身や周りの人に対してポジティブな言葉を使うことで、心の持ち方や行動を変えることができるとされています。

例えば、試験前に「自分にはできない」と思っていると、その思いが現実をネガティブに変えることがあります。一方で、「自分にできる！」と思っていると、自信を持って試験に臨むことができ、実際に結果も良くなることがあります。

また、職場で上司が「君は仕事ができない」と言われた場合、その言葉に影響を受けてモチベーションが下がり、仕事がうまくいかなくなることがあります。逆に、「君は頑張っている」と認められた場合、やる気が出て仕事がうまくいくようになることもあります。

さらに、人間関係においても言葉の力は大きく、相手を傷つけるような言葉を使うと、相手との関係が悪化することがあります。一方で、相手に対して優しい言葉を使うことで、相手との信頼関係を築くことができます。

これらの例からも、言葉が現実を創り出す力を持っていることがわかります。ポジティブな言葉を使うことで、自分自身や周りの人を肯定的に見ることができ、現実をポジティブに変えることができるとされています。

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減塩を保つための手料理

4月

22日

今日のランチは、減塩を保つために手料理でパスタを作ってスタッフと食べました。
みんなは少し塩をふってたていました。
今回のパスタは、「冷凍オニオンチョップ」「冷凍パプリカスライス」「減塩ベーコン」「ガーリック」「ハラペーニョピクルス」「パリメゾン」だけで調理したものでした。
思ったより麺が柔らかくなってしまったことを除けば、良い出来だたように思います。
たくさん作ったけどみんな（３人）で完食です。
たくさん食べてくれて嬉しいです。

For today's lunch, I made pasta using homemade ingredients to maintain a low-salt diet and shared it with my staff. Everyone added a little salt to their liking. The pasta was made using only "frozen onion chop," "frozen sliced peppers," "reduced-salt bacon," "garlic," "jalapeno pickles," and "Parmesan cheese." Overall, I think it turned out well, except that the noodles turned out a bit too soft. Despite making a large amount, all three of us finished it. I'm glad everyone enjoyed it and ate a lot.

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