銀座コーチングスクール八重洲、仙台、新潟を運営するプロコーチのブログ

金沢ミライシナリオで金沢SDGsを知ろう！ワークショップやったよ

11月

14日

金沢は2020年7月　SDGs未来都市に選ばれています
市民にもっとSDGsを知ってもらうワークショップ、その2回め。

それぞれが、関心のあるテーマを書いてもらって、全員で見せあってから新たなグループをつくります。

ここは「子どもが夢を描ける街」をテーマにあつまったグループ

新しいグループでは、Twitterで広報するとしたら？と、グループみんなでミライを想像。

アウトプットその１

アウトプットその２

アウトプットその３

アウトプットその４

金沢市のSDGsを市民が知って、パートナーシップを体感するワークショップ。
「金沢ミライシナリオでSDGsを知ろう」の２回めが終わりました。

昼間の時間帯なので、どんな方がご参加されるのかなとワクワクしていましたが、地域に関わる公民館の館長、メディアの方、企業でSDGsの取り組みを考えている若手チーム、多様な方がお集まりいただきました。

最初に、国連が定めたSDGsについてレクチャー、そして金沢SDGsのレクチャー。
そして、金沢ミライシナリオをグループで読み合わせて、前提を共有してからワークショップへ。

全体で３つの問い。
多様なメンバーで問いを考えるための「マグネットテーブル」という方法でグループを主体的に変えていきます。
最後に、SDGsのゴールの２０３０年のミライを妄想して、何が出来たらハッピーなのかを短い記事にすることで、チームでの課題を解決した状態を描きました。

３回目、４回目も内容は同じで、次はオンラインで実施。
ご興味のある方は、金沢市民でなくてもOK。気軽にご参加くださいね。

■金沢ミライシナリオで金沢SDGsを知ろう！
主催：金沢市
オンライン開催：１１月２６日（木）２０時、１１月２７日（金）１２時３０分
https://kanazawa-sdgs.jp/2020/10/29/sdgsevent02/

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坂本　祐央子（さかもと　ゆみこ）

オンライン、対面の研修を通して、人材育成コンサルタントをしています。
自宅で学べるオンラインコーチング講座の様子はこちらの動画もどうぞ
女性の活躍を後押しする事業　岩手県ワークライフバランスセミナー

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#SDGs #シェヘラザードコラム #ミライシナリオ #研修講座 #金沢

立って仕事をする、その他のアイテム

11月

14日

立って仕事をすることに興味がある人が多いことに気づく。

そこで、次に進められたのがこれ。
スレンダーなお姉さんがいかにもデスクワークするようなスタイルで足元はバイクを漕いでる、その足元のサンダルもオフィスともリモートワークとも言えないような微妙なサンダルで笑える。

重量が135キロ、これは2階には上げられないな。

もし、ご興味のある方はAmazonでどうぞ。

■フィットネスバイク、スタンディングデスク
https://www.amazon.co.jp/FlexiSpot-%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%8D%E3%82%B9%E3%83%90%E3%82%A4%E3%82%AF-%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%B3%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%87%E3%82%B9%E3%82%AF-%E7%84%A1%E6%AE%B5%E9%9A%8E%E8%AA%BF%E6%95%B4-%E3%83%9B%E3%83%AF%E3%82%A4%E3%83%88/dp/B076LSK4LV/ref=sr_1_6?__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&dchild=1&keywords=under+desk+bike&qid=1605146874&sr=8-6

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#オンライン #スタンディング #リモートワーク

金沢の秋

11月

14日

金沢市役所前のアメリカ楓通り

アメリカ楓通りにある「四校記念館」

金沢市役所での仕事の帰りに、市役所向かいの通り「アメリカ楓通り」の紅葉が真っ赤で、思わずパチリ。

街中の紅葉を今週末が見頃。

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#いしかわ観光特使 #旅

女性活躍って2020年に30％の数値が・・

11月

13日

いつのまにか「２０２０年代の可能な限り早い時期に、指導的地位に占める女性の割合が３０パーセント程度」ってことになったのね。
2020年に30％って、言ってたのに。

10年先送りになったようなイメージ。

令和2年11月11日男女共同参画会議 | 令和2年 | 総理の一日 | ニュース | 首相官邸ホームページ https://www.kantei.go.jp/jp/99_suga/actions/202011/11danjyo.html

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#女性活躍

コロナ禍で「キャリア、管理職志向」の女性の割合低下

11月

13日

「子どもがいることでの環境づくり」が働く意識低下の要因のようなアンケート。それもあるけど、それ以外は何なんだろう？

「キャリア、管理職志向」の女性の割合低下　コロナ禍での職場の激変が影響か？：ソニー生命調査 https://www.nippon.com/ja/japan-data/h00858/#.X63Nde21Lv0.twitter

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#女性活躍

立って仕事するためのアイテムー体幹を整えるスリッパー

11月

12日

普通にかわいい♡

前が厚みがあり、後に重心がかかるのがポイント

昨日からスタンディングデスクで仕事してる。
それだけじゃ、目的は果たせないともう一つのアイテム。

体幹を整えるスリッパ。
立って仕事すると足に負荷がかかるようで、足を包み込むための足元マットなどいろんなものがある。

私の場合は、姿勢を整えて腹筋と背筋をシュッとさせたい目的があるので、まず試してみているのが、体幹を整えるスリッパ。

立っていると、お腹がきゅっと引っ込む感じで、足も気持ちいい。
ずっと座ってると背中が丸くなりがちだったり、足もむくみ気味だったので、これは気持ちいい。

しばらく使ってみて、変化を書いてみたいと思う。

■アルファックス体幹を整えるスリッパ Sliet
体の重心を後ろに意識させることで、下腹、ヒップ、ふくらはぎにキュッと力が入り体幹が鍛えられ体のラインを整えるスリッパ
https://www.amazon.co.jp/gp/product/B075FBB4PG/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o00_s00?ie=UTF8&psc=1

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#オンライン #リモートワーク

スタンディングデスクで立って仕事しよう！

11月

12日

昼間、佐川急便が来たときには20キロ近い重さにビビったものの、、、やっと設置。

高さを上下するレバーが壊れてると思って、ウンウンやってたけど
全力で体重かけてレバーを引いたら動いた！
ちょっとしたコツに数時間かけてやっと気づく。

しっかりした作りで頑丈。
それにしても想像より大きかった、、、奥行き80センチ、横幅70センチ。

ということで、座ってて身体がシュッとしないことが、悩みだったけどこれで解消しそう！

■Loctek 座位・立位両用スタンディングデスク高さ12段階調節付 27インチブラックM1B
https://www.amazon.co.jp/Loctek-%E5%BA%A7%E4%BD%8D%E3%83%BB%E7%AB%8B%E4%BD%8D%E4%B8%A1%E7%94%A8%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%B3%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%87%E3%82%B9%E3%82%AF-%E9%AB%98%E3%81%9512%E6%AE%B5%E9%9A%8E%E8%AA%BF%E7%AF%80%E4%BB%98-27%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%81-%E3%83%96%E3%83%A9%E3%83%83%E3%82%AFM1B/dp/B01HTJV3UA/ref=sr_1_45?__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&dchild=1&keywords=%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%B3%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%87%E3%82%B9%E3%82%AF+%E5%8D%93%E4%B8%8A&qid=1604938587&sr=8-45

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佐川急便のお兄さん

11月

11日

宅配便が届いた。
爽やかな笑顔で、佐川急便の高橋さんが届けてくれた。
「ちょっと重いですよ〜、玄関に入れましょうか〜」
笑顔満載。

腰が抜けるほど重かった！！！
2階まで上げるのに、階段1段ずつ2人がかりで四苦八苦した！！

箱をみたら16キロって。

やっぱり佐川急便のお兄さんってすごい♡
爽やかで、軽やか。
プロってそういうことね。

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能登の牡蠣まつりが中止

11月

11日

ネガティブに考えると「牡蠣まつり、中止で大変だ」
ポジティブに考えると「牡蠣まつりがあること、牡蠣が余っていることを知ってもらって活用しようー」

3万人分の牡蠣、どこにあるのー？
家で食べたいよ〰︎ https://t.co/1owU62t1CQ
— yumiko sakamoto@坂本祐央子 (@yumisaka) November 10, 2020

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チャンスは待ってない、自分でオファーしていく

11月

11日

スッキリにミュージシャンの布袋さんが登場。

僕は海外では無名、だけどキル・ビルの音楽をかいたことで、あの曲は耳にしたことある、あの曲書いたヤツなら面白そうだ、と思って貰える。
あの時、どうしようかと思っていたが、迷ったらやるべきた。

布袋さんですら、迷うこともあり、そこでチャンスを掴み、そこから世界に繋がるチャンスにひろげる。

チャンスにオファーしろ！

うーん、そうだね！

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