銀座コーチングスクール八重洲、仙台、新潟を運営するプロコーチのブログ

オンラインで市民と学ぶSDGs

11月

29日

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坂本　祐央子（さかもと　ゆみこ）

オンライン、対面の研修を通して、人材育成コンサルタントをしています。
自宅で学べるオンラインコーチング講座の様子はこちらの動画もどうぞ
女性の活躍を後押しする事業　岩手県ワークライフバランスセミナー

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#sdgs #zoom #オンライン #ミライシナリオ #金沢市

リモートワークアップデート［まとめ］

11月

28日

椅子の上に置くの

お尻を乗せる後の方に厚みがある

オフィスに行かなくなって、早くも半年以上。
自宅で仕事するようになり、次々とホームオフィス環境をアップデートしてきました。

まずは、MacBook Air2台にプラスして10数年ぶりにラップトップから24インチの画面で使おうと、MacBookMiniを追加。
画面が大きいことのメリットを感じるようになり、長時間のオンライン講座でも疲れがなくなり更にパワーアップ！
［オンライン講座のしつらえー未来きらりプログラムー］
https://jp.bloguru.com/sakamoto/380747/2020-08-19
［Mac miniが届いた］
https://jp.bloguru.com/sakamoto/374773/mac-mini

思い出して、マイクを追加。
1年以上前のお正月にブログか動画を見て買った、外付けボールのようなマイク、これが活用するときが来るとは！
音、すごくいいですねーってよく言われます。
集音のちからがすごいみたい。
［とやま未来創造観光塾のファシリテーション講座、今年はオンライン！］
https://jp.bloguru.com/sakamoto/375868/2020-06-13

マイクが音を拾うのが上手なので、今度はキーボードが気になり、カチャカチャ音がないものを追加。
これ、意外とiPadでも使えてすごく便利。
Bluetoothで繋げるのでシンプル。
［キーボードの音は、カタカタ？カチャカチャ？］
https://jp.bloguru.com/sakamoto/376380/2020-06-20

そして、女優ライトを追加。
オンライン講座で講師の表情って受講される方はとても気になると思う。
安心感のために女優ライトの大きのは買ってよかった。
時々ライトがあるのに気づかずに、オーラがありますねって言われるけどライトよ、ライト！

更に、MacBookProも追加。
もしかしたら、MacMiniよりもパワーがある。
オンラインでのグループワークの時には、複数台のパソコンでログインしておくので、強力な仲間は必須。
［MacBookProが来た♪］
https://jp.bloguru.com/sakamoto/381688/macbookpro

ディスプレイ、目にも優しくハイスペックなものが追加
BenQ モニターディスプレイ GL2480 24インチ
［リモートワークアップデート］
https://jp.bloguru.com/sakamoto/388648/2020-11-26

デジタル環境は整った！
そして、スタンディングでパソコンを使おうとスタンディングツールを追加。
これは、本当に身体にとって、すごくよくて座る仕事から立ち仕事になって背筋もシュッと戻ってきた。この勢いで身体の緩みが緩和されるといいな。
［スタンディングデスクで立って仕事しよう！］
https://jp.bloguru.com/sakamoto/387387/2020-11-12

背筋を整えるために、立っているときの体感鍛えるスリッパ、底の部分の前側に角度のあるものを追加。
膝の裏から、お尻がきゅーっとなり気持ちいい。
［立って仕事するためのアイテムー体幹を整えるスリッパー］
https://jp.bloguru.com/sakamoto/387416/2020-11-12

そして、今日のネタは、椅子に置くかなり厚みのあるクッション。
高さを調節できるので、オンラインでもし座っていても顔が隠れない。
しかも、深く座ると腰にもいいみたい。
ふわふわじゃないので、ヘタれることなく安定。

さー、あとは何かなー？

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坂本　祐央子（さかもと　ゆみこ）

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#オンライン #リモートワーク

SDGsパートナーシップ研修

11月

27日

金沢市役所管理職60名、若手60名、120名に研修をさせていただいた。
テーマは、SDGs未来都市を実践するためのパートナーシップ。

新しいことって、わからない、やったことがない、仕事が増えるんじゃないか、ってネガティブな要素が多い。

縦型から脱して、横串を通すってよく言うけどどうやったら横の連携を通して、それぞれの経験値を共有していくことが出来るのかを自らアイデアをだしていくワークショップスタイルでの研修。

とくに、管理職の年代の方は、ワールドカフェやマグネットテーブルのスタイルの対話型の研修は初めての体験だったようで「頭も手も動かしてぐったりだったわー」と笑いながら研修後にデスクに戻っていかれた。

管理職と、若手とはアイデアの種類（角度）も違って、このアイデアが組織内で生かされていくのが楽しみ！

仕事って、傍をラクにするから働くって言うのよ。
パートナーシップ、連携がもっと仕事をらくにしていく。

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ブラックフライデーで

11月

27日

「１週間悩んでいたことがたった30分で解決した」ってすごくない！？
私も、ブラックフライデーでセッションを大セールしちゃえばいい（笑）？
いいかもー。やろうかな。

年に1度だもん、興味ある方お問い合わせください。
但し、11月27日23時まで受付に限る、、です。

この記事ポストはこれ
https://jp.bloguru.com/sakamoto/388484/2020-11-24

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金沢ミライシナリオで金沢SDGsを知ろう！オンライン開催

11月

27日

SDGs未来都市としての金沢でどのようなパートナーシップを発揮してまちづくりをしていくのか、SDGsを多くの市民に体感してもらうワークショップも3回目。

前回は対面でアクリル板越しだったけど、今日はオンラインで顔を見ながらの開催。

・国連のSDGsの17のゴールについて
・未来都市としての金沢のSDGsについて
・金沢ミライシナリオについて
・ワークショップ

こんな流れでグループごとに興味のあるゴールについての対話から、グループでの2030年のTweetをつくってもらうゴールまでを楽しんでいただきました。

子どもや若者を対象にした施策について語られて、金沢のミライをつくるパートナーシップトレーニングとしては大成功！

明日は、午後から同じ内容でオンライン開催です。

内容はこちら
金沢ミライシナリオで金沢SDGsを知ろう！　主催：金沢市
https://kanazawa-sdgs.jp/2020/10/29/sdgsevent02/

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リモートワークアップデート

11月

26日

BenQ モニターディスプレイ GL2480 24インチ

新しいディスプレイ、登場〜〜！

形がとてもスタイリッシュ！
台座部分がとても安定していて、台座裏にケーブル収納スペースがあるのでケーブルがもたつかなくてスッキリ。

そして、画面の枠の部分が小さい（薄い）ので非常にスッキリした画面。

音はMac miniの方がグッド。
でも、端子がいっぱいあるので、いろいろと活用できそう。
MACとの相性もいいみたい♡

あー、年末に向けてやる気が出る！

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#リモートワーク

時々メルマガ配信してます

11月

25日

明日はアメリカではThanksgiving Day（感謝祭）で、日本で言えばお盆のような日。
親戚や家族が一同に集まりお互いに感謝する日ですって。
そして、翌日がブラックフライデー。
クリスマスや年末に向けた大規模なセールが始まりますね。

世の中はいろんな変化が起きていますが
変化のなかでどうワクワク過ごすのかを考えたくなります。

まず、私はAmazonのブラックフライデーで、ダイエット関連商品と
新しいパソコンのルーターを買おうと、ワクワク！
あなたは、何を買いますか？

さて、今回も急ではありますが明日、明後日の無料オンラインセミナーのご案内。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆［無料］金沢ミライシナリオで金沢SDGsを知ろう！◆
ZOOMでオンライン開催（金沢市民以外でも参加OK）
日時：2020年11月26日（木）20時から22時
日時；2020年11月27日（金）12時30分から14時30分
＊どちらも同じ内容です
オンラインワークショップ形式でSDGsを知り、アイデアを出すワークショップを体験します
○詳細及びお申し込み
 https://kanazawa-sdgs.jp/2020/10/29/sdgsevent02/
・事前のお申し込みが必要です
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◆12月スタートのコーチングクラスAのご案内◆
オンライン八重洲校：11月28日（土）、29日（日）13：00-18：00
オンライン八重洲校：12月1日（火）、8日（火）、15日（火）9：00-12：30
オンライン仙台校：12月12日（土）、13日（日）13：00-18：00
＊八重洲校は女性限定です

○八重洲校の詳細及びお申込み
s https://www.ginza-coach.com/school/area02/yaesu.html#class
○仙台校の詳細及びお申込み
 https://www.ginza-coach.com/school/area01/sendai.html#class
いずれもオンライなのでご都合のいい日程でお選びいただけます
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◆コーチとしてのホームページを簡単に作る方法、ブログの始め方講座！◆
日時：2020年12月9日（木）10時から12時
受講料：5,500円
受講方法：ZOOMでオンライン開催
Googleが検索するブログの始め方、そして副業としてやっていきたい方にはホームページをつくる考え方を伝授します。
アメリカで33年ビジネスをしている経営者にゲストとしてお越しいただきビジネスのヒントも
お伝えします。
ご希望の方には30分フォローセッションもあります。
＃11月に2回開催し、60名の方がご受講され、40名の方が一緒にブログ（Bloguru)をスタートし書き続けている講座です＃
＊銀座コーチングスクールご受講以外の方もどなたでもどうぞ。
○詳細及びお申込み
 https://is.gd/FZk2o1
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

銀座コーチングスクール八重洲・仙台の公式LINE、実はありまーす。
時々、素敵なご案内もあるので、お友達申請してくださいね。
LINEからの気軽なご相談もどうぞ！
https://page.line.me/coach-gcs

こんな感じで配信しているメルマガはこちらから
 https://24auto.biz/sahrzad/registp.php?pid=1

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オンラインでSDGs、オンラインで教育に関わる方への研修

11月

25日

今週は、コーチングスクールのオンラインクラスが「月曜夜」「火曜午前」「火曜夜」「水曜夜」「土曜午後」「日曜午後」。
その他に「木曜夜」「金曜昼」「金曜夜」と自治体のオンライン研修。

毎日オンラインで仕事しているので、ZOOMのアップデートは必須。
今のZOOMの最新バージョンは5.44ですよー

ちなみに、木曜、金曜はどなたでもご参加可能。
詳細はこちら
◆金沢ミライシナリオで金沢SDGsを知ろう！◆
https://kanazawa-sdgs.jp/2020/10/29/sdgsevent02/

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プロにもプロが必要、先生にも師匠がいる

11月

25日

https://www.amazon.com/Pros-Extraordinary-Professionals-Making-Great/dp/1467563838

ゴルフのスーパースターの話ではなく、アメリカのゴルフクラブで多くのゴルファーをサポートするゴルフクラブの「クラブプロ」のことを書いた本を教えてもらった。

プロとして仕事をしていくことは、自分を進化させていくこと。
それは、経験豊富な他のコーチのサポートを受けることが効果的。
コーチのサポートをするコーチはメンターコーチと呼ばれる。

コーチングのスキルを使ってあなたのコーチとしてのスキルアップをサポートし、アドバイスもする。

私ももちろん、メンターコーチはいる。
一歩先に行くコーチは、もっと自分を深化させてくれる。

コーチを名乗るみなさん、コーチつけていますか？

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コーチングセッションって何するの？

11月

24日

思考の整理をするとともに、考えを言語化するのをサポートしています。

セッションの感想をかいてくださいました。
■１週間悩んでいたことがたった30分で解決したセッション
https://jp.bloguru.com/hoko_ryo/388458/30

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