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年末年始もコーチングクラス開催中

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年末年始もコーチングクラス開催...
どの日程もすでに申込みいただいているので、開催です。

◆年末年始無料体験講座
12月29日、30日、1月2日、3日 10時から11時30分
詳しくはこちらに。

◆年末年始レギュラークラス
クラスA 12月29日、30日
クラスB 1月2日、3日
詳しくはこちらに。





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坂本 祐央子(さかもと ゆみこ)

オンライン、対面の研修を通して、人材育成コンサルタントをしています。
自宅で学べるオンラインコーチング講座の様子はこちらの動画もどうぞ
女性の活躍を後押しする事業 岩手県ワークライフバランスセミナー

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#ブログル #坂本祐央子 #コーチング #人間関係のエンゲージメント#組織で力を発揮できる人材を育てるプロ

#zoom #コーチング #シェヘラザードコラム #銀座コーチングスクール

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Audibleで本を読むと睡眠学習みたいな効果!

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https://www.aud... https://www.audible.co.jp/
プロのナレーターが本を読んでくれる。
Audibleで本を読むと睡眠...
1年以上前から、移動の度に読もうとスーツケースに入れてはそのまま持ち帰っていた本。

自力で読もうと思うからなかなか時間が取れない。
ということでAudibleで「読み聞かせ」してもらおう!

いまなら最初の1ヶ月の月額料金は無料。
寝る前に「読み聞かせ」してもらって、朝も目がさめたら「読み聞かせ」の声が聞こえて目覚める。

これは、まさに睡眠学習じゃないですか〜。
目覚めた時に聞こえてきたフレーズがすごく印象に残っているので、このやり方の読書もあり!

年末年始、大掃除しながら、お料理をつくりながら、おすすめです!





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坂本 祐央子(さかもと ゆみこ)

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死ぬ前に食べたい食事

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死ぬ前に食べたい食事 あおりいか、塩がふってある あおりいか、塩がふってある えんがわ えんがわ 死ぬ前に食べたい食事 七尾市中島の牡蠣 七尾市中島の牡蠣 お醤油のお皿を使うのは、鰤だけ... お醤油のお皿を使うのは、鰤だけ。 鯵 甘海老 甘海老 死ぬ前に食べたい食事 死ぬ前に食べたい食事 鰤 香箱(11月から12月まで限定... 香箱(11月から12月まで限定) 雲丹 12貫の最後 雲丹 12貫の最後 死ぬ前に食べたい食事 バイ貝 バイ貝
能登半島の七尾市にある幸寿司。
死ぬ前に食べたいものリストのお寿司。
お醤油をつけるのは、12カン中、鰤だけ。あとは能登塩やタレで味がついている。切り身も包丁が入っていて仕事が絶妙!
シャリもひと粒ひと粒がふんわり。
あー、幸せ。

娘を連れて行きたかったところの一つ。



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リーダーのあなたは馬?それとも人?

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リーダーのあなたは馬?それとも...
馬は、好きな方向に走りだします。
勢いのある馬は、とくに好きな方向に向けて思いっきり走るのです。

馬は、2頭になると馬力が増えました。
2頭で走り出すと、もっと早く走れる様になりました。
その馬は、ワクワクして楽しくなってきました。

その馬はもっと、馬力を出そうと複数頭に仲間を増やしました。
そこで、その馬の中で自分が先頭に立って進むことで、一丸となって早く走れるようになりました。
他の馬もついて来てくれています。

ある時、その馬は人になります。
馬車の上に乗り、馬車を操るのです。

すると、馬たちは好き勝手に走り出して、進みません。
その中で一頭の馬が、先頭を走り出して一丸となって走ることが出来るようになりましたが、馬車の上で馬たちの後から操ることが上手く出来ません。

先頭で馬で合った頃には、上手く進んだのに、馬たちを後から、一段高い場所から見ている馬だったことがある人は、ジレンマを感じるようになります。

「馬だった頃は、みんなが着いてきてくれたし、自分も好きな方向に行けた。
でも、馬が増えて馬車の上からみんなで進もうと思ったその時から、馬を御すことがどんなに困難なことか。」





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坂本 祐央子(さかもと ゆみこ)

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MERY Xmas

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MERY Xmas
今年はどんなXmas過ごしました?

私は娘と「母と娘の温泉プラン」
近くの温泉でゆっくり〜。
たまにはいいよね





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坂本 祐央子(さかもと ゆみこ)

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事実と真実を見極める

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見えないふりしよう〜〜、ダイエ... 見えないふりしよう〜〜、ダイエット中なのにチョコを持っているという事実に目をそむける私(笑
事実は、実際に起った事柄
真実は、嘘偽りのないこと

事実は、客観
真実は、主観

クライアントの話していることは、事実なのか真実なのか。
「そう思ったのは、何があったのですか?」
「具体的に、何からそう感じたのですか?」
「それは、事実ですか?」

事実に目をつぶる
事実を暴かれる
事実を見ない
のような言葉があるぐらいだから、事実に向き合うだけでも変化が起きそう。







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国際コーチ連盟(ICF)のACC合格!

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国際コーチ連盟(ICF)のAC...
日本ではコーチングは国家資格ではなく、認定資格。
それぞれの学ぶスクールなどで一定のレベルであることを資格として発行するのだけど、グローバルな視点での資格を取りたいなと思って、チャレンジ。

国際コーチ連盟とは、プロのコーチングを専門とする非営利団体です。2020年7月現在、ICFは147の国と地域に約41,500人で構成されるもので、世界で一番大きいコーチングを取り扱う団体。様々な調査や分析なども実施しています。

その世界最大のコーチ団体の実施する、ACC(Associate Certified Coach)の資格試験に合格しました。
ACCって何かというと、コーチの質を担保するもの。

申請時の要件として、①100時間のコーチングセッション実績、②60時間のコーチトレーニング実績、③10時間のメンターコーチからのコーチトレーニング(ACC経験3年以上のコーチ)が必要条件です。

ちなみに、銀座コーチングスクールで40時間学び、認定コーチ取得済みの場合は[クラスL(20時間)]を追加受講すればOK。

そして、試験内容は1次試験としてセッション音源とテキストの提出。
2次試験は、オンラインでCKAと呼ばれる151問の試験(4択だけど、英文を訳したであろう日本文がわかりにくい〜)を制限時間の3時間以内で実施。

両方とも70%以上で合格。
2次試験の緊張感って半端なかったけど、オンラインなので終わってすぐに合否がわかります。

合否から4日でこの合格証がオンラインで届きます。

さー、これで銀座コーチングスクールの国際資格取得コースもスタートします。
八重洲校、仙台校、新潟クラス、金沢校で12月29日からスタート。
もっとコーチングスキルを高めたい、活用したい人に、コーチングの本質をお伝え出来ることがとても嬉しく、新しいチャレンジの背中を押すサポートがんばります。





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ICFのACCに合格したらバッチをもらいました

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ICFのACCに合格したらバッ...





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今年Amazonで買って良かったもの Gereeワイヤレスインターフォン

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こんなふうに誰が玄関の外にいる... こんなふうに誰が玄関の外にいるのかもわかるし、すぐに気付けばインターフォンにスマートフォンからの対応も可能
今日もAmazonからのワインを届けてくれて、ありがとう〜
玄関の外の様子もわかる。夜なん... 玄関の外の様子もわかる。夜なんかは防犯としてもいいと思う! https://www.amazon.co.jp/gp/p... https://www.amazon.co.jp/gp/product/B0819YYGBS/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o00_s00?ie=UTF8&psc=1
今年買ってよかったものの1つが、ワイヤレスインターフォン。

玄関のインターフォンが2階の部屋までは聞こえなくて、この春から自宅仕事がメインになったことで、宅配便をオフィスではなく自宅にお願いすることが多くなった。
しかも、コロナ禍で買い物にいくよりAmazonで購入することも増えた。

となると、インターフォンが聞こえないのは最悪!
家の横の道路にクロネコさんのトラックが停まったような音が聞こえるたびに階下にダッシュしては、あー家じゃなかった、、、。

とか、部屋にいたのに階段をおりて玄関をちらっとみると不在票が入っているたびに申し訳ない気持ちでいっぱいに。

そこで、Wi-Fiで来客があるとスマートフォンにお知らせがくる。
リアルタイムで、誰が来ているのかもわかるし、お部屋からスマートフォンで応対も可能。
お外がいま、どんな感じなのかもいつでも確認出来る。
ドアが開くたびにスマートフォンにもお知らせが来る。

外出時に家族が先に帰宅しているのもわかる。
お外が雪がどれぐらい積もっているかもわかる。

今は価格が9,900円だけど、セールで6,783円で購入したのでちょっとお得!
でも9,900円でも購入の価値はあると思う。
設置も簡単!





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クリスマスが近づいてきた

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クリスマスが近づいてきた クリスマスが近づいてきた
コストコ、大量に食料品を買うことがないので会員ではない。
オンラインでもコストコ購入出来ることを知ってサイトの[新商品]を見たら、びっくり!
13,500,000円の指輪まで売ってるー!

クリスマスギフト用にしても高額!

コストコは、購入してから満足出来ない場合は商品と引き換えに全額返金するルールがあり、なんと指輪をパーティで使ってから返品することもあるらしい。

オンラインで13,500,000円の指輪は買わないけど、自分へのギフトを買いたくなってきた。

何でも返品受付けるコストコってすごい〜〜!





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