組織で力を発揮できる人材を育てる＆オンラインコーチングレッスン 坂本祐央子

動きたくなるような質問５つーPowrful Questionsー

11月

8日

パワフルクエスチョンって言葉が好き。
質問力の極意って、日本語では置き換えてしまう。
動きたくなるような質問５つ、ご紹介。

■どうしてそう思ったの？
すごくシンプルで子供の頃はきっと、この「どうして」に満ちあふれていたはず。
探求する気持ちになれる質問

■いま、重要なことは何？
やること、作業に夢中になってしまうことが物事を停滞させることがある。
たくさんのタスクも同様。
コーチングの機能の一つに「集中させる」があります。
まさに、いますべきことを明らかにするための質問

■それは、あなたの考えですか？事実ですか？
子供の頃の思い出が塗替えられて、上書きされるように人は事実を自分に都合のいい解釈にかえてしまう傾向がある。
思い込みから脱し、可能性を拡げる質問

■どのように？
プロセスを問うことで、様々な選択肢を引き出し
自分のものの見方に気づく質問

■なにかに近づくための行動ですか、それとも、何かから離れる行動ですか？
クローズド・クエスチョンだけれど、今の行動を俯瞰出来る質問。

･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･

坂本　祐央子（さかもと　ゆみこ）

オンライン、対面の研修を通して、人材育成コンサルタントをしています。
自宅で学べるオンラインコーチング講座の様子はこちらの動画もどうぞ
女性の活躍を後押しする事業　岩手県ワークライフバランスセミナー

･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･

#ブログル＃坂本祐央子＃コーチング＃人間関係のエンゲージメント＃組織で力を発揮できる人材を育てるプロ

#コーチング #質問 #銀座コーチングスクール

ブログルをまずは3ヶ月続けるためのサポートグループつくってみた

11月

4日

11月1日に始めたのだけど、ブログじゃなくても良かったけど(笑
続ける体験を誰かと一緒にするのって、楽しい。
そして、コロナ禍だからできることとして、自己基盤を高めるためにも、自分が何をどのように感じているのかを言語化することってとても大事。

https://www.facebook.com/groups/365137601462851

facebookの公開グループ「広告のないブログーBloguruーを始めよう！」をつくって4日目。

11月1日は、天赦日（新しいことを始めるにふさわしい日）でもあり、キリがよかったのでブログを通して書くこと、発信を3ヶ月続けるサポートグループをつくってみました。

セッションもブログも、行動の量が質に変わっていく。
でも、どのぐらいやればいいのかは人それぞれ。
だから、コーチは適切な目標設定、そして意欲の継続を支援することが必要なんだよねー。
そして、意欲の継続には仲間やパートナーがいたほうがいい。
他者貢献が一番のエンジンになるから。

3ヶ月後がとても楽しみ！
このグループをつくったことで、次なるイベントとして11月15日にも楽しいセミナーを演る予定、わくわく。

･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･

坂本　祐央子（さかもと　ゆみこ）

オンライン、対面の研修を通して、人材育成コンサルタントをしています。
自宅で学べるオンラインコーチング講座の様子はこちらの動画もどうぞ
女性の活躍を後押しする事業　岩手県ワークライフバランスセミナー

･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･

#ブログル＃坂本祐央子＃コーチング＃人間関係のエンゲージメント＃組織で力を発揮できる人材を育てるプロ

#bloguru #コーチング #ブログ #ブログル #ブログル使い方 #銀座コーチングスクール

上手くなる方法

11月

4日

「上手くやりたい」「上手くできるようになりたい」
このような意欲ってとっても大事。
向上心って言ったり、やる気って言ったりもする。

でも、この熱い気持ちのせいで
「上手く行かなかったらどうしよう」
「上手にできないときははずかしいな」
などの気持ちも起きる。

上手くなるためには、まずは量を重ねることが肝心。
そして、量を重ねていった先に、質を高めることをしていく。

成功する人は、成功ばかりしているわけじゃない。
回数を重ねた上に、成功が起きる。

まずは、「どうしよう」「はずかしい」などの気持ちについて考えることは横において
「やってみよう」「どのぐらいやってみる？」など行動を選んでみよう。

やるか、やらないか。
選ぶか、選ばないか、、こっちは、放置するかっていうのもあるね。

･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･

坂本　祐央子（さかもと　ゆみこ）

オンライン、対面の研修を通して、人材育成コンサルタントをしています。
自宅で学べるオンラインコーチング講座の様子はこちらの動画もどうぞ
女性の活躍を後押しする事業　岩手県ワークライフバランスセミナー

･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･

#ブログル＃坂本祐央子＃コーチング＃人間関係のエンゲージメント＃組織で力を発揮できる人材を育てるプロ

#コーチング #銀座コーチングスクール

ホームページをみつけられるために

10月

29日

「コーチとしてのホームページを簡単につくる方法を教えます」
1回目の参加は28名で、そのうち14名が私と同じブログサイトでブログを書いてみる！って新しい一歩を踏み出したり、ホームページに取り掛かることを決意する方も何名かいらっしゃって、やってよかった〜〜と、終わってホッとしました。

中でも、アメブロが検索されにくい理由知らない方も多く、60分でぎゅーっとお伝え出来たなーと思っています。

学んで身につけたコーチングスキルは、社会に貢献する、誰かをサポートすることでもっと生きてきます。
そのために理想のクライアントと巡り合う方法ってとても大事。

セミナーでお伝えしましたが「見つけてもらう」ではなく「見つけられる」ことがポイント。

私が出来ること、今回は大盤振る舞いです！
ぜひ、興味ある方ご相談くださいね。

明日、土曜日も同じ内容のセミナーやります。

･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･

坂本　祐央子（さかもと　ゆみこ）

オンライン、対面の研修を通して、人材育成コンサルタントをしています。
自宅で学べるオンラインコーチング講座の様子はこちらの動画もどうぞ
女性の活躍を後押しする事業　岩手県ワークライフバランスセミナー

･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･

#ブログル＃坂本祐央子＃コーチング＃人間関係のエンゲージメント＃組織で力を発揮できる人材を育てるプロ

#コーチング #ブログ #ブログル #銀座コーチングスクール

You Tubeチャンネルで視聴数がトップになったよ

10月

27日

銀座コーチングスクールでのYou Tubeチャンネルで、今年のコロナ禍になってからの動画で視聴数がトップになったよ。

■ライブセッション　802回
■オンライン講座の様子　634回
■ライブセッション振り返り　212回

コーチングって、どうやってるのかって見る機会がないよね。
ストラクチャー（構造）に沿っているのが、テロップでわかるのでコーチングを学んでいる人も、見てね。

･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･

坂本　祐央子（さかもと　ゆみこ）

オンライン、対面の研修を通して、人材育成コンサルタントをしています。
自宅で学べるオンラインコーチング講座の様子はこちらの動画もどうぞ
女性の活躍を後押しする事業　岩手県ワークライフバランスセミナー

･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･

#ブログル＃坂本祐央子＃コーチング＃人間関係のエンゲージメント＃組織で力を発揮できる人材を育てるプロ

#YouTube #コーチング #銀座コーチングスクール

コーチングって実際にどうやってるの？

10月

13日

先日、コーチングライブセッションの振り返りの動画を貼ったのに、本編を貼り忘れていたことに気づく(笑

♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

コーチングってどうやってるのかがわからない方にどうぞ。
そして、銀座コーチングスクールで学んでる方は、クラスBで学ぶ「ストラクチャー（構造）」の流れとともに見ていただくと理解が深まりますよ。

銀座コーチングスクール無料体験講座ではZOOMをつかったオンラインで無料体験講座実施中。
コーチングの入り口を少し覗いてみませんか。

・銀座コーチングスクール八重洲校（オンライン）
https://www.ginza-coach.com/school/area01/sendai.html
・銀座コーチングスクール仙台校（オンライン）
https://www.ginza-coach.com/school/area02/yaesu.html
スマートフォン、タブレット、パソコンでZOOMを使って90分間、気軽にどうぞ。

･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･

坂本　祐央子（さかもと　ゆみこ）

オンライン、対面の研修を通して、人材育成コンサルタントをしています。
自宅で学べるオンラインコーチング講座の様子はこちらの動画もどうぞ
女性の活躍を後押しする事業　岩手県ワークライフバランスセミナー

･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･

#ブログル＃坂本祐央子＃コーチング＃人間関係のエンゲージメント＃組織で力を発揮できる人材を育てるプロ

#YouTube #コーチング #銀座コーチングスクール

コーチングは熟練しないと上手くならないのか？

10月

11日

コーチングを受ける側は、フランクな会話に感じることが多いのだけど、コーチ側は右脳と左脳をフル回転して、スキルを活用し、対話の構造を描き、会話を組み立てることをしています。

コーチングのクラスを受講された方が、学び始めてからの質問が「コーチングをつかえるようになるって熟練しないと無理ですよね」って。

熟練って専門的技術が優れているとか巧みな時に使われるので、熟練工などストイックな突き詰めたイメージもある。

先程の答えは「料理も素材とレシピがあれば、何度かやればまずは家庭料理としては美味しく出来ます。コーチングも基本的なスキルを理解し、手順がわかれば、まずは使えるようになります」

料理人としてお店を出すには、クックパッドを見ながら作るところから、脱出して、道具を使いこなし、基本に忠実に、料理への考え方がお店の経営にも繋がります。

それと、同じようにプロと言えるためには、スキルを使いこなし、基本に忠実になることで応用の範囲を広げ、コーチングへの考え方を確立することと同じ。

まずは、熟練しなくちゃ無理ーではなく、手順通りにやってみて「あ、美味しい」って感覚を味わってくださいね。

銀座コーチングスクール無料体験講座では、この部分を少しお伝えしています。
動画じゃなくて、対面でコーチングの入り口を少し覗いてみませんか。

・銀座コーチングスクール八重洲校（オンライン）
https://www.ginza-coach.com/school/area01/sendai.html
・銀座コーチングスクール仙台校（オンライン）
https://www.ginza-coach.com/school/area02/yaesu.html
スマートフォン、タブレット、パソコンでZOOMを使って９０分間、気軽にどうぞ。

･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･

坂本　祐央子（さかもと　ゆみこ）

オンライン、対面の研修を通して、人材育成コンサルタントをしています。
自宅で学べるオンラインコーチング講座の様子はこちらの動画もどうぞ
女性の活躍を後押しする事業　岩手県ワークライフバランスセミナー

･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･

#ブログル＃坂本祐央子＃コーチング＃人間関係のエンゲージメント＃組織で力を発揮できる人材を育てるプロ

#コーチング #銀座コーチングスクール

キャリアってなーに？

10月

11日

キャリアって言葉から想像されるのが「転職」「就職」のような転機の時。

キャリア（career）という言葉は、ラテン語のcarrus（車輪の付いた乗り物）から来ていると言われており、『轍（わだち）』という意味。
人生の経験（通ってきた道筋）を言うものらしい。

■キャリアアップ　専門知識を身につけて市場価値をあげること
■キャリアデザイン　積み上げてきたキャリアの積み方を変えること、推したいキャリアを見えやすくすること
■キャリアビジョン　理想の状態を具体的に描く、イメージすること
■キャリアプラン　理想の状態へ達成するための計画
■キャリアパス　理想の状態への順序や段階的に設定された目標

キャリアコンサルティングやコーチングでは、キャリアを一緒に考えることを支援しています。

･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･

坂本　祐央子（さかもと　ゆみこ）

オンライン、対面の研修を通して、人材育成コンサルタントをしています。
自宅で学べるオンラインコーチング講座の様子はこちらの動画もどうぞ
女性の活躍を後押しする事業　岩手県ワークライフバランスセミナー

･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･

#ブログル＃坂本祐央子＃コーチング＃人間関係のエンゲージメント＃組織で力を発揮できる人材を育てるプロ

#キャリアコンサルティング #コーチング #銀座コーチングスクール

コーチングセッション動画の振り返りトークが自分でも面白すぎる

10月

9日

コーチングって聞いたことはあっても、どんなコミニュケーションなのかがわかりにくいなーといつも思っていたのこともあり、先日ライブ動画を撮ってみました。

その振り返り動画が出来ました。
台本もなく、喋ってるのだけどなかなかおもしろい！

動画をみてくれた受講生のコメントで自分が気づくこともあり、いつもスクールの講座でお伝えしてることも話ししています。
振り返り動画を自分で面白がってます(笑

◆ライブセッション振り返り
https://youtu.be/aKSqJE3d6e8
10:30　ストラクチャーに沿ったセッションとは
14:00　ストラクチャー通りにセッションすると、、
18:20　本当に言ってる！！！
20:35　ありたい姿の先まで、、
24:40　坂本コーチがコーチとして大切にしていること
27:20　ウキウキ、ワクワクって？

◆コーチングライブセッション動画
https://youtu.be/6tA659cUW_E

･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･

坂本　祐央子（さかもと　ゆみこ）

オンライン、対面の研修を通して、人材育成コンサルタントをしています。
自宅で学べるオンラインコーチング講座の様子はこちらの動画もどうぞ
女性の活躍を後押しする事業　岩手県ワークライフバランスセミナー

･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･

#ブログル＃坂本祐央子＃コーチング＃人間関係のエンゲージメント＃組織で力を発揮できる人材を育てるプロ

#コーチング #銀座コーチングスクール

チームで心理的安全性をつくるために必要なこと

10月

8日

コーチングを学ぶ動機の一つにマネジメント、管理職として必要なスキルとして会社から紹介されてコーチングのドアを叩く方も少なくない。

リーダーとしてメンバーに強いリーダーシップで働きかけることが得意でプロジェクトチームリーダーとして管理職になったものの、強いリーダーシップのやり方のみに依存することに、行き詰まりを感じるタイミングでお目にかかることが多い。

よりよいチームにしたい思いも人一倍で「心理的安全性を担保したチーム」にしたいと思っている。

しかしながら、そこに「部下の感情の動きをどのようにマネジメントするのか」という壁に当たる。
人の行動の源泉は「感情」であり、感情はパフォーマンスに大きな影響を与える。

感情の言葉をどのぐらい知っているかが、マネージャーとして心理的安全性をつくりパフォーマンスが高く創造的なチームにする一歩になる。

部下にこんな感情を与えてはいないだろうか。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
無茶なこと言って、無茶振りや〜（くよくよ）
やっちまった・・このあとどうやっていこう（後悔・凹む）
自分でやるならオレの時間取るなよー（怒り・悔しさ）
もうやだー（怒り・やるせない）
もう、うっせーなー（怒り・諦め）

･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･

坂本　祐央子（さかもと　ゆみこ）

オンライン、対面の研修を通して、人材育成コンサルタントをしています。
自宅で学べるオンラインコーチング講座の様子はこちらの動画もどうぞ
女性の活躍を後押しする事業　岩手県ワークライフバランスセミナー

･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･

#ブログル＃坂本祐央子＃コーチング＃人間関係のエンゲージメント＃組織で力を発揮できる人材を育てるプロ

#コーチング #感情と行動 #銀座コーチングスクール