お父ちゃんコーチのブログ

彼を信じて

8月

29日

「お母さん、あれどこやった？」
「どこにあったっけ？」
「どこになおした？」

そうそう、
『なおす』は大阪弁でしたね。
標準語では『しまう』でしょうか？

「どこにしまった？」ですね。

こんな質問が、
朝から飛びかう事は無いですか？

今朝も息子が、
「バケツどこになおしたって言うてたかな？」
と私に聞きます。

そんな事は、私は存じ上げないのです。。

急に、
今日必要な事を思い出したのでしょうか？
それとも、朝に聞いたらええか？
と思っていたのでしょうか？

「知らんで～。」と返事すると、
表情が変わります。

”へぇ～、困るんや！”
と思いましたが、そのままにします。

しばらく探していましたが、
見つからないようでした。
どうするのかな？

きちんと準備しなければ
自分が困ることは経験できたので、
黙って探してみました。

運よく見つけることが出来たので、
息子に渡してあげます。

「ありがとう！」とほっとした様子です。

私は、ここからが本番。
「そもそも、なぜどこにあるのか？」
「わからなくなったんやろう？」
「どうしたら、すぐにしまった場所がわかったんやろう？」

これについて、考えてもらいます。

特に、正解を求めていません。
早く答えろとも言いません。

でも、何らかの答えは聴きます。
しっかりと、思考してもらいます。

何らかの気づきが有ることを願って。
彼を信じます。

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今年の目標ができた

4月

5日

仕事前に

子供と外で遊んでいたお母さん。

仕事が始まり、

そんな事を聴いていました。

「外で身体を動かす事は気持ちがいい」

と言う事を話していたところから、

「最近、歩き方を変えたんです！」との事。

歩き方を変えた事と、

それによっての効果、

感情的にどのように変化があったのか？

を質問させて頂きました。

結果的に、

自分と向き合ってもらう事になりました。

そうしたら、

”昔のように走りたい！”

という感情が湧きあがって来ます。

具体的に聴いてみると、

10kmマラソン、

いや、ハーフマラソン、

などなどと、、

そして、

「ハーフマラソンを走ります」

今年の目標が出来ました。

と言い、

「今年中に走ります」

と、コミットしてくれました。

非常に明るい表情で、楽しそうです。

そして、仕事に入っていきました。

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カーポートの掃除

4月

4日

昨年車を買い替えてから1年。

後部の汚れが目について仕方ない。

それにしても汚い。

なんで？こんなに汚れるようになった？

汚れるようになったんでは無く、

目立つようになっただけ！

前の車は、シルバー色。

今回の車はホワイト。

やっぱり白は汚れが良く目立つ。

恐らくそういう事。

車の後部に少し掛かるように、

自転車用のカーポートが有る。

これかぁ？

この汚れがしたたり落ちている。

正しいか？どうか？はわからない。

が、とにかくそれを掃除する事にした。

脚立に上って状況を確認。

なんと汚い事。

設置して18年ほどになるが、

一度も掃除したこと無い。

というか？

気にした事もない。

雨樋の中も、

枯れ葉や泥で埋もれている。

ということで、

せっせと作業。

流石にこれだけ汚れていると、

綺麗になった時には爽快です。

こんな状況になっていたことは、

何か変化が無いとわからなかったです。

車の色が変わったことで、

汚れの見え方と

その周りの環境の見え方が変わりました。

視点を変える事は

気づきと発見を生みます。

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普通って

2月

25日

ガソリンの値段

高いですねぇ～。

もう、本当にびっくりです。

ガソリンスタンドにて、

掲示板の価格を見た妻が、

「高いなぁ～」

「普通120円くらいやんなぁ～？」

”うん？”

”何故、その価格が普通？”

”どんな基準？”

「普通って？」

と尋ねると、答えは有りませんでした。

120円の頃があったのは

私も記憶しています。

でも、130円、140円、

また逆に100円の頃の記憶も有ります。

”120円って、どれくらいの頃かなぁ～？”

って自分なりに思い返してみると、

結婚してから子供が小さく、

日々、子育てに追われている頃かなぁ～？

って思いました。
（正しいかどうかはわかりません）

人は自分のそれぞれの基準で、

物事を測ったり、

判断したりしています。

そこを

少し違う基準で見てみたり、

少し違う角度で見たり感じたりする事で、

自分自身の感情が大きく変化する事があります。

それが、大きな気づきを生みますね。

大きな気づきや勇気を得てもらう為、

私はサポートしています。

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春に向かって気づいたこと

2月

23日

小さな観葉植物です。

トイレの小窓に置いていて

毎日、成長の様子を見るのが

ちょっとした楽しみにしています。

たまに、

葉を茶色（黄色）くして、

「ポトン」と落としてしまいます。

今日

5つの葉のうち、

２つ茶色（黄色）く変色した葉の一つが落ちました。

何か寂しさを感じてしまいます。

思い返してみると

冬前にも同じように落ちていたのが

写真に残っていました。

この時は、

庭先の「シマトネリコ」が枯れたか？
のほうが気になり、
こちらの現象については、
心に響いていませんでした。

何が起こっているのか？

調べてみると、

下の方の葉が黄色くなり落ちる場合、

秋頃にこの現象が起こる場合は、
急な寒暖差が原因で、
室内での温度管理に気を付ければ、
また復活するとのこと。

そして、

春にこの現象が起こるときは、
新陳代謝のようなもので、
新しい葉と入れ替わりのために
古い葉が散ってしまうそうです。

”なるほど、そうなんやね！”

冬に我慢して蓄えていた力を

思い切り発揮するための準備だったんですね！

落ち込みかけていましたが、

逆に元気をもらいました！

私も春を目前にして、

自分が向かう方向を

この観葉植物のように選択して

集中する準備をします。

この観葉植物のように、

さりげなくクライアントに気づきを与えます。

各地で大雪の被害が出ていますが、

必ず春はやって来きますね。

春よ来い。

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自分を客観的に

1月

23日

今日は、久しぶりに息子に何もない休日。

受験も終わり、
サッカーも無い。

妻はパーマの予約があったので、
朝から出かけています。

恐らく、本人もどうしていいのか？
わからないし、不安に思っている。

私は、

食器洗い、洗濯ものから、
トイレ掃除、洗面所の清掃とこなしました。

さぁ、家事が片付いたので、
自分の仕事に取り掛かろう！

ふと、ソファーを見ると、

退屈そうに、
スマホを眺める姿。

ここしばらく、
自分の事で色々考える事が有りました。

息子の状況はわかっていても、
その心の状態に気が付かなかったことに
ショックを受けました。

”ようし！”

”今日は、子供との時間をいっぱい共有しよう！”

こどもの状況から、

自分の心の状態・視点・思考の状態に気づきました。

自分の気になる事で、
心の中がいっぱいになり、
思考と視点が偏ってしまっている事。

セルフコーチングも含めて、
自分を客観的に見る訓練はしています。

だから、気づくことはできますが、

誰もが、視点と思考を客観的には見れません。

そんな時は、コーチがサポートして導きます。

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繰り返した願い

1月

5日

全国区で有名な神社に
参拝に行くことが出来ました。

一番奥の「社」まで、
階段の段数が約1,400段。

願掛けしながら、
一段一段しっかりと踏みしめて
登りました。

登れど、登れど、
ゴールがやって来ません。
そんな感覚さえ在りました。

しかし、

だからこそ、

子ども達の願いや、
自分自身の願いについて。

何度も、何度も繰り返し
願いを小さな声にして
言葉にすることが出来ました。

そうした時、

”はっ”と
気づきを得ることが出来ました。

自分自身の目標に関して忘れていた
その向こうに有る目的について、
気づきを得ることが出来ました。

自分自身の頭の中が整理されていき、
オートクライン効果を得ることが出来たんですね。

私たちコーチは、

コーチングの中で、
クライアントさんに
同じように頭の中を整理してもらい、
気づきを得て頂きます。

そして、願望の実現に向けて、
行動のサポートも行います。

どんな結果を得たいですか？

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2022年の違い

1月

2日

2022年初日

昨年の元旦と変化した事

・3人の子供達と走り回る。
　全くの童心にもどり、鬼ごっこ、
　サッカー。
　いい年してと言われても関係なし、
　派手に転んで大笑い。
　素直に楽しんだ。

・お酒を飲めないが、正月なのでお付き合い。
　酔っぱらってひと眠り。
　目覚めてフラフラしながらも、
　継続する決意があったので、
　ブログを書ききる。

・年賀状
　22時過ぎ、自宅に戻り、
　洗濯機を回している間に、
　届いた年賀状を整理してチェック。
　出していない先の年賀状を作成。
　

・2日の朝
　一人、早く起きて、
　洗濯物をベランダに干して、
　乾燥機を掛けていた洗濯ものをたたむ。
　起きてきた妻には紅茶のサービス。
　出発まで、出来る限りゆっくりしてもらう。

明日やればいいか？
もうちょっとゆっくりしようか？
面倒臭いなぁ？

と思っていたなぁ？
去年までは。。。。

正月だからということで
ダラダラ、ゆっくり楽しむところと
ココだけはと言うところ（目標に通づるところ）
とをきっちり切り分けて行動する事。

そうできた事で、

気持ちよく過ごせたような気がする。

これは、

感じ方、考え方の変化。

気づきを得た事で
こう思えばいいやん。

と思えた事での変化。

伝えたい人沢山います。

多くの人と共有したいと思います。

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夏休み最終日の気づき

10月

19日

冬の寒さを感じる季節に成りましたが、

夏休み最後の日の事を思い出しました。

息子の夏休みの最後の日

朝、仕事前に問いかけました。

明日から学校やなぁ～。
宿題も含めて明日の準備できてるん？

出来てるで～。
今日、残りの宿題ちょっとだけやって。。

そーなんやぁ？
で、何時から宿題の残りするん？

2時くらいからかなぁ～。

そーなんやぁ？
で、用意も含めて何が残ってるん？

これと、あれと、それと、これ。。

これは、どれだけ掛かるん。
これは、それは、
あれは、

あっつ！

朝からするわ！

との事。

何かに気づいたようです。

良かったね。

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気持ちの不思議

9月

30日

一日の仕事を終えて、
何と無く頭の中に浮かんできた。

なにかうまく事が進まなかったように
感じるなぁ～。

そう言えば、今朝のテレビ番組の占いで、
「ふたご座」が12位やった。

・だから、うまく進まなかったのか？
・占いが良くない結果やったから
　うまく進まなかったのか？（当たり！）
・占いが良くない結果やったから
　うまく進まなかったように感じたのか？

はたして、今朝の占いで、
「ふたご座」が1位やったら、

・うまく進まなかったと感じたか？
・そもそも、一日の仕事を終えて、
　何と無く頭の中に浮かんできたか？

なんか、占いの結果に引っ張られている
ような気がしてならない。

聞いたことや、見た事で、
なんらかの形で、自分の心にクリップしたことが
一つの出来事に結びつけて、
あたかも関係性がある、因果関係があるかのうように、
イメージしてしまう。

これが、自分にとってプラスの事なら
良いんでしょうけどね。。

人の脳って、そうなっているんですよね。
視点がそこから抜け出せていない事にも
気が付かなかったりしますよね。

さぁ、どうコントロールしますか？

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