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moqのごはん

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昨日のごはん。夕飯唐揚げとこてっちゃん

10月
17日
スレッド
昨日のごはん。夕飯唐揚げとこて...
こてっちゃんともやし炒め
 
もらった唐揚げ
コチュジャンで味付けだったので
子供が辛いと文句タラタラ
マヨかけて食べなよ〜と話したら
めちゃくちゃマヨかけてた
 
白ごはん
飲み物麦茶
 
昼はもらったかき揚げ食べてた
おやつにしいたけスナック食べてた
 
今日は豚と白菜で鍋にでもしようかな?と思いつつ
帰ってきて体力あるかな〜(^o^;)なんて
うーんまた具合悪くなってきた

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昨日のごはん。朝シリアル

10月
17日
スレッド
スプーン2杯ぐらい？ スプーン2杯ぐらい？
食べ残しではなく
体調不良でこれしか食べられなかった
昨日は本当に具合悪くてびっくり(*_*;
朝起き上がれないし
頭痛いし
でも熱ないし…
なんとか出勤
 
音楽聴きながら通勤してたらサイレンが微かに
あれ？この曲サイレン入ってる曲だったかな？と
バックミラー見たら後ろから
パトカー回転灯付きで迫ってきた
あれ？スピード違反…(^o^;)した？
と思って減速して避けたら
そのままスルーで
違反してなかったみたいでよかった〜
あまりアクセル踏む方でもないので
大丈夫だよなぁと思ってはいたけど
朝からヒヤヒヤしてちょっと目が覚めた
 
人手が足りたら早退しようかなと
様子を伺っていたけど
無理だった…
諦めて気合い入れてお仕事
流石にしんどかったらしく
帰り駐車場で車で1時間ほど寝てから帰宅
最近体が本当に動かないよなぁ
季節の変わり目で急に涼しくなって
ヨレヨレ
健康ってどんなだったっけ？(TдT)
 
ちなみに撮影忘れたけど
今日の朝ご飯は先日作ったスイートポテトと
カフェオレ無糖
現在イマイチな体調なので布団で二度寝中

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最近のごはん。夕飯色々

10月
16日
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3品もDAIGOの番組のおかげ... 3品もDAIGOの番組のおかげでできた〜
自分の作る料理に飽きてきたので助かる〜
DAIGOも台所という番組でやってたメニュー
材料ないものは適当に
結構真面目に作ったかな？
 
本当は高菜としらす炒めて豆腐にのせるのを
キムチもいけると番組で言っていたので
キムチで作った
 
あと豚肉スパイスで焼くやつ
オイスターソースとおろし玉ねぎと
おろしにんにくとおろし生姜で漬け込んで
玉ねぎと焼きながらスパイスかけるやつ
 
鶏ささみを柚子胡椒でマリネにするやつ
ささみたくさんだったので
もう一味アレンジでバジルでマリネにした
 
白ごはん
カフェオレ無糖
豚肉はスパイシーだったけど美味しかった
家族には辛いとのことで
次回やるなら
スパイス控えめにやるようにとのこと
 
キムチも辛かったらしい(^o^;)
 
マリネは高評価
また作るかな〜(^o^)

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69歳でした

10月
16日
スレッド
血管病んでた？ 子供に言ったら... 血管病んでた？
子供に言ったら
血管だめじゃん…と
69歳の時
血管年齢91？

おじいちゃんじゃん！
と子供に言われて
あ…おばあちゃんだった
と訂正入った

性別超えてた 握力はあった様子 子供に聞いた... 握力はあった様子
子供に聞いたら
子供は握力36
結構あるねぇ
ちなみに子供と同じ年齢の時
自分は握力は32
意外と落ちてないなぁ
血管年齢69歳
現在46歳もうすぐ47歳
22？23歳差だなぁ
そういえば
昔30代のとき肉体年齢測ったら
54歳だったあれから確か13年
そんなもんかぁ
54+13=67ちょっと余計に老けてるか
中身中年通り越して老人じゃん？

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今日のごはん。デザートスイートポテト

10月
16日
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ちょい焼色 ちょい焼色 6個作った焼き甘いかなぁ？ 6個作った焼き甘いかなぁ？ バターがじわっと溶けてきた バターがじわっと溶けてきた
さつまいもこの間の天ぷらの残り
ほぼほぼ残ってたなぁ
とりあえずレンジでチンして皮剥いて
握り潰して←裏ごしはしない
牛乳とはちみつとバター入れて丸めて
卵黄塗ってオーブントースターで5分焼いた
 
焼き立て熱々(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
味変してみたくなって
最近買ったKALDIのアップルパイバター乗せた
 
じわじわ溶けていく
本体甘さ控えめに作ったので
普通にジャムのが合うかも
それはそれで美味しくいただく
 
やばいかなり夜だった
夜ふかししてカロリー減らさねば(^o^;)

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今日のごはん。夕飯鮭とカツオと味噌汁と

10月
16日
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今日のごはん。夕飯鮭とカツオと...
鮭のホイル焼き
中身は骨と皮取りの鮭←骨あったぞ？
玉ねぎ
人参
しいたけ
もやし
キャベツの千切りサラダベース
イチビキの調味味噌
マヨネーズ
ホイルで包んで
オーブントースターで15分焼いて完成
 
カツオの漬け
カツオの炭焼き切って
玉ねぎスライス
刻みネギ
牡蠣だし醤油
醤油
おろし生姜
おろしにんにく
カツオぶしと和えて少し置く
 
味噌汁
しいたけ
大根
里芋
油揚げ
豆腐
こんにゃく
白だし
赤だし
 
卵とじ
牛ごぼう
おろし山芋＋白だし
みりん
醤油
卵を混ぜて
焼いた
 
白ごはん←ミルキークイン
もちっとしていてとてもうまい！新米(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
 
ちょっと全体的に塩味強かったな(^o^;)
味は良かったけどね

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今日のごはん。昼メンチカツとシリアル

10月
15日
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今日のごはん。昼メンチカツとシ...
メンチカツ撮るの忘れた
シリアルは朝と同じフルグラチョコバナナ
もりもり食べるよ
飲み物は
麦茶
バタフライピーティー
ジャスミンティー
たべてたら子供帰宅
夕飯どうするかなぁと雑談
早めの夕飯希望とのことで
2時間後に夕飯予定となる
昼と夜近いなぁ

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今日のごはん。朝シリアル

10月
15日
スレッド
今日のごはん。朝シリアル
フルグラチョコバナナ
子供が食べるというので買っておいたのだが
食べずに放置されていて
よく見たら賞味期限来月だったので食べた
何か軽い
もっとザクザクしているのかと思っていた
カフェオレ無糖といただいて出勤
仕事中お腹空いた
食欲の秋？

ワオ！と言っているユーザー

今日の献立。魚メイン

10月
15日
スレッド
今日の献立。魚メイン
鮭のちゃんちゃん焼きみたいのと
 
カツオの炭焼き買ってきたから
漬けにしようかなと
玉ねぎとかスライスしてね
 
お吸い物しようかと思ったら
味噌汁食べたいというので味噌汁赤だし
 
牛ごぼうがまだ残っているので
卵焼きに入れてしまえ
って感じかなぁ…
 
余力があったらさつまいも何かする
 
4時に昼ごはん食べて
6時に夕飯かぁ…近いなぁ
そして今無性に眠たい(=_=;)
作るのは予定があるから仕方がないけど
自分の食べる時間ずらすかなぁ(^o^;)
 
とりあえず15分仮眠かな？

ワオ！と言っているユーザー

最近のごはん。昼ショートパスタ

10月
15日
スレッド
最近のごはん。昼ショートパスタ
MUJIのジェノベーゼと
ブイヤベース風
煮込み料理は残るのでこれで食べきる
煮込みに直接パスタ入れる時もある

ワオ！と言っているユーザー

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