moqのごはん

減量メニューごまだれ冷やし中華こんにゃく麺使用

9月

7日

ごまだれだったので、キュウリを入れたらもっとおいしく食べられそうです。

本日のこんにゃく麺。

今日もこんにゃく麺にサラダベース、おろししょうが、
揚げ玉、七味とうがらし、カニかま、おからの焼き菓子。
麦茶でした。

今日食べた麺にも、めんつゆがついて便利です。

基本毎日お通じはあるのですが、
毎食おから食べてるせいか、さらにお通じが良いです。
日に4回ぐらいのペースです。
ちょっと多すぎかな？(^_^;)

朝ごはん。おからの焼き菓子とカフェオレ。

9月

7日

一つ食べて出勤しました。

朝から頭痛がひどくてギリギリまで寝ていたら、
ゆっくり食べる時間がなかった↘️。

とりあえず、おからの焼き菓子食べればお腹が膨れるので、
朝ごはんにしました。

洗濯機が来た。

9月

6日

もう長いこと洗濯機が死にかけていて、
とうとう水が出なくなりました。
普通は脱水機から壊れると聞いたことがあるけど、
我が家は水が入らなくなりました。
何年前に買った？と相方に聞いたら、
13年位じゃない？と。

頑張った。洗濯機！
そして新しい洗濯機いらっしゃい！☺️

明日からNew洗濯機発動です。

夕飯。野菜の豚ロースのスライス巻き。

9月

6日

おいしくいただきました。

市販の鶏肉やかれたのを大根のサラダベースと一緒に。

今日は野菜の肉巻き。
巻いた野菜はピーターコーン、
玉ねぎ、パプリカ、オクラでした。

一応家族分。4つ位たべました。

市販の鶏肉やかれたのを
大根のサラダベースと一緒に

あと、おからの焼き菓子。
でした。

かき氷

9月

6日

子供にねだられ今さら今年初のかき氷。

あらい削りでした。

食べたらダメだよな～ということで本当に少し。
レモンシロップでいただきました。

減量メニューカンエツこんにゃく釜揚げ風うどん

9月

6日

七味とうがらし投入。

本日は大根のサラダベースと、こんにゃくうどん、
揚げ玉投入、おからの焼き菓子。
チキンナゲット4個(写真忘れた)、麦茶。

食欲が止まらない。
カロリー少なくても食べ過ぎかなぁf(^_^;

このこんにゃくうどんもめんつゆつきでした。

朝ごはん。

9月

6日

昨日のかもなすの田楽味噌焼き。
冷奴、辛子明太子、おからの焼き菓子。
麦茶でした。

おからの焼き菓子はお腹いっぱいになります。

夕飯。茄子( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

9月

5日

おやつのおからが効いてるのか、
豆腐無しで満足です。

かもなすの田楽味噌焼き、サラダベース、
高野豆腐とパプリカと人参のポン酢ダレ炒め、
ニンニクの芽と豚肉の甘辛炒め(市販品)
玉ねぎとわかめの溶き卵汁でした。

茄子( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ！！

我が家の鈴虫君達にもかもなすお裾分けしました。

虫歯完治

9月

5日

歯医者行ってきました。
今日が最終日。
前回完治してから3年行かなかったら、
治療後が虫歯になっていました。

次は4か月後に検診予定です。
何度行っても歯の治療は苦手ですf(^_^;

減量メニュートップバリューおからとこんにゃくの中華麺風麺使用

9月

5日

揚げ玉は低糖にはなりませんが、
食べごたえが欲しい時に便利です。

今日のお昼ご飯はおからこんにゃくの中華風麺
サラダベース、揚げ玉、おろししょうが、
茹で落花生、失敗なおからの焼き菓子、バナナチップでした。

おからの焼き菓子はものすごくお腹いっぱいに為ります。

今回もトップバリューの麺はめんつゆが付いてくるのでお手軽です。

昨日の麺も今日の麺も自分に合っているきがします。