moqのごはん

F1、1時間遅れて観戦中。

9月

17日

スタートクラッシュ。
雨のシンガポールグランプリ。
怖いなぁ。

ハミルトンラッキーだなぁ
巻き込まれ無くて良かった。
アロンソ凄いなぁ。

ボッタスどうした？

と一時間遅れて手に汗握って観戦中。

痛み止め切れてきた。最後迄観戦できるかなぁ。

台風

9月

17日

物が割れる音がして外を見たら重ねていた鉢が倒れて割れてました。f(^_^;
極力壁にくつけて倒れないように周りをごみ箱で固めていましたがダメでした。
台風凄いなぁ。

夕飯。ポークソテー。

9月

17日

お肉屋さんの肉。
スーパーだと筋きりしてないから家で筋きりしないとだけど、お肉屋さんで買うとやってもらえる。
自分でやるよりもっと柔らかく食べられる。
近所のお肉屋さんありがたいです。

寝込んでましたが、お腹空いたと起こされ、
夕飯作り。
献立予定は、明太ポテサラも作る予定でしたが省略。

食欲はないけど食べないと。
とりあえず一人前の半分に切りました。
あとは、ブロッコリーとサラダベース。

ほうじ茶でした。

味付けは、ハチミツ、めんつゆ、焼き肉のたれ、
15分位浸けて片栗粉はたいて焼く。
柔らかく焼けました。

なんとか食べました。

微熱。
頭痛とめまいが半端ない。
明日までに治るかなぁ。
頭痛薬飲んだら少し落ち着きました。
このまま朝まで落ち着いてくれるといいな。

おやつ

9月

17日

ランチョンマットひいて、
いつも使わない食器使用。
写真撮って速攻で食器片付けました。

いつものおからの焼き菓子をよりおいしく見せられるか。
ちょっと写真の撮り方にこだわってみました。

撮ってすぐドライマンゴーは食べられてしまいました。
さて食べようとしたら、ナッツ類も食べられてました。

家族の協力の元、いつものおからの焼き菓子のみになりました。

減量メニューなのか？親子スパこんにゃくそうめん風使用

9月

17日

自分にはそうめんこんにゃく風。
家族はマカロニ使いました。

マカロニはこんな感じでした。

食欲無くて。でもそろそろ食べなくては。
とりあえず見た目良くすりゃ食欲わくかなと。

カルパッチョ風冷製パスタ。
こんにゃくそうめん風に大根のサラダベース、
サーモン、いくら、きゅうり、薬味ネギ、レモン汁、
レモンフレーバーオイルかけてブラックペッパーかけて
ピンクソルトとリンゴ酢と回りにいくらとマヨネーズ飾りました。

レモンフレーバーオイルいいですね。
食欲無くてもなんとか食べられました。
玉ねぎスライス入れたらもっとおいしかったかな。

また作ろう。

朝ごはん。

9月

17日

頭痛継続中。
グレープフルーツジュース2口で終了しました。

昼は何か食べなくては。

夕飯は食べませんでした。

9月

16日

気分が悪くて頭痛い。ので食べるのをやめてしまいました。

F1 Q3

ベッテル凄いな～。
ライコネンも凄いなぁ。
ワクワクする予選でした。
壁当たるって怖い。凄いなぁ。
攻めるなぁ。

明日は本戦、楽しみです。

F1観戦中

9月

16日

Q3、
なかなか熱い！！
フェルスタッペンポール取るのか？
このままベッテル行くのか？
リカルドか？
熱い戦いにワクワクしてます。

おやつ

9月

16日

おからの焼き菓子と。

禁断の

ポテチ4枚。
きのこの山2個。
たけのこの里1個。
アーモンドチョコ3つ。

食べてしまった(￣▽￣)

あと、麦茶とミルクティ。

普段なら別段罪悪感はないけれど、
減量中とてなると特別な感じがして
いつも以上においしく感じました。

お昼ご飯ミートローフ

9月

16日

焼きたてをすぐ切ったら崩れました。
画像の中の卵は黄身まで入らなかった

崩れました。f(^_^;
焼いてすぐ食べたからかな。

玉ねぎ1／2個みじん切り
人参1／2本みじん切り
ピーマン2個みじん切り
ひき肉350g
ベーコン6枚
ゆで卵3個
A
ケチャップ大1
塩少々
こしょう少々
酒大1
ハチミツ小1
片栗粉少々

ひき肉にAと、野菜を入れ混ぜる。
型にクッキングペーパーを敷いて
ベーコンをひき、混ぜた肉を1／3敷く。
ゆで卵を並べ残りの肉を詰める。

200℃のオーブンで30分焼く。

焼けたら出た汁をフライパンに移す。
洋風ならケチャップと、ソースを入れて一煮立ち。
和風ならめんつゆ入れて水とき片栗粉で一煮立ち。

切ったミートローフにたれかけて終了。

今回はたれ無しで食べました。