moqのごはん

こあじ解体した。

8月

24日

20匹以上こあじもらう。
内臓とらなきゃで、
慣れない出刃包丁引っ張り出して
ぶちぶち頭落とす。
最初は背骨も取ろうと頑張ったけど
5匹位で力尽きた。
鱗みたいな所と
背びれと腹びれの所
落とすだけでやめよう。
塩ふって水抜けたら
軽く酒でもふって水分取って終わりにしようかな。
下手くそなんで一時間以上かかった。
明日素揚げにするかなぁ。
油買わねば。
さすがに眠たいなぁ

今日のごはん。夕飯とんかつ和話

8月

20日

冷たいお蕎麦ととんかつ
昼だとランチで
ざるそばとカツ丼セットもある

とんかつおろしそば

でーす。

確か…
セットにするとミニ味噌カツ丼が付く

自分は子供が要らないと言ったとん汁も食べた。
相方からキャベツも来た

食べ終えたあとお腹いっぱい過ぎて
胃薬飲んで暫くじっとしてた。

もちろん絶賛リバウンド中。
ヤバい減量せねば
明日から←意志薄弱

今日のごはん。朝ピザトースト昼牛タンシチュー

8月

19日

伊藤ハムのチルドレトルト
おいしくいただきました。

( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

朝ごはん
昨日のトマトソースに
ビアソーセージとチーズで
ピザトースト
カフェオレ

仕事中
いちご牛乳

仕事中
足つりそうでつらないが
2時間ぐらい続いた
f(^_^;辛かった
今日は暑くてしんどかった。

昼ごはん
牛タンシチュー(レトルト)
白ごはん
麦茶

おやつ
サッポロポテト2個
ロースハム4枚
タピオカミルクティー

おやつ食べたら寝落ちした
疲れたみたいだ

昨日の夕飯。チキンソテートマトソース

8月

19日

親に最近のごはん彩り悪いから
と、指摘を受けた
はい、もう少し彩り華やかにできるように
がんばりますf(^_^;

ピンクソルトとブラックペッパーで
味付けした鳥もも肉を皮目から
じっくり焼いてパリパリに

トマトソースは
たまねぎ人参しいたけはみじん切り
酒と白だし昆布茶とトマトピューレ
塩とバジルで味整えて

他にマカロニサラダ
マカロニとハムときゅうりを
マヨネーズとあえただけ

レタスとたまねぎのサラダベース

ミディトマト

白ごはん

でした。

カフェオレミント入り

8月

19日

夕方のお茶

アイスコーヒーにハチミツ
牛乳、氷、ミントの葉
ボトルに入れて良く振る

カフェオレにミント入れてみた

ミントミルクティが美味しいので
カフェオレでもやってみた

牛乳の生臭さをさっぱりしたいと思っていたのですっきり♪

美味しかったので今後も作ろう。

昨日のご飯。朝ゼリーとトースト昼カップ麺

8月

19日

お昼
久しぶりにカップ麺食べた
お腹壊さなかったf(^_^;

焼きそば( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

足りない時はこれが好き
きなこたっぷり
大豆で大豆食べてる。

仕事始まった
朝ごはん
グレープフルーツジュース
イオンのゼリー飲料ビタミン
トースト一口
麦茶

仕事中
いちご牛乳

昼ごはん
カップ焼きそば
麦茶

おやつ
きなこ黒蜜豆腐
無糖カフェオレ

おとといのデザート。ももの水羊羹

8月

19日

入れ物も桃

蓋開けるとこんな感じ

説明書

他の商品も気になります。

もっちりしていて
ももの果実も入っていて美味しかった
生ういろうみたいな食感です

常川屋さんの物
頂き物です。

おとといの夕飯。豚肉とキノコのパスタ

8月

19日

味噌の和風パスタです。

豚の味噌漬けを細切りにして
長ネギと
椎茸と炒めて
おろしにんにくとおろし生姜入れて
酒と白だしと昆布茶で味付け

好みで七味かけて食べました。
飲み物は麦茶
でした。

今日の手仕事。合体！マスク。笑

8月

19日

表から見ると
不織布マスク

ひっくり返して
冷感素材がこんにちは！
中もプリーツ仕様にしてみた。

我ながら
しょーもないことをしてると思う。
でも試してみたくなったら
作るしかない。

今日自作のマスクで仕事したら
やっぱり涼しい。
けど
ちょっと小さい。
どうしたらもっと快適かなぁ
で、
不織布マスクにくっつけてみた！
とりあえずこれで明日働いてみよう♪
目指せ！快適仕事時間！

このマスク涼しい！きき酒ならずききマスク？！

8月

18日

ニット素材。触ると冷たい。

Tシャツみたいな素材
これのあご部分に
シャツクールかけて使ってます。

このマスク涼しい。
旅先の旅館の受付に薦められて購入
あの人に薦められて良かった。

生地自体が冷たい！
これはいいなぁ。

もうひとつは
知人に薦められて購入したニットマスク
ガーゼよりは涼しいけど
このマスクにはかなわない。

もっと欲しいがこれで売り切れだったなぁ。
あ、楽天で売ってる。
追加購入するかなぁ
自作で乗りきるかなぁ。