moqのごはん

今日のごはん。お昼ピカタからの味変？

7月

6日

昨日のピカタに
ミートソースとチーズ乗せて
焼いてみた
これはこれで美味しい
白ごはんおにぎりでいただきました

今日のごはん。朝パン

7月

6日

薄皮クリームパン
2個と
カフェオレ無糖

仕事中
アクエリアス1日分のマルチビタミン
黒蜜きなこ豆乳

仕事中薬切れて途中でまた飲む

薬効くまでは本当に動けなかったf(^_^;
ありがとう薬…

人によって違うでしょうが
自分は女性特有の苦しみが強いです
毎月苦しんでます

今朝は息するだけで激痛とか
生きてるのが面倒くさくなる程

最近更に痛みが増してます

相方に助けてもらって
何とか鎮痛剤飲んで
何とか普通に息できるようになる

痛いと心が沈む
小さく丸まって
どんどん小さく
動かない
弱っていく

もう嫌だなぁ
と、布団で痛みに耐えながら
ブログルみて
人のブログで元気出てきた

痛いけど動け、
心、動け
体、動け

前向きに動け
動け、動け、動け！

昨日のごはん。夕飯チキンピカタ

7月

6日

とり胸肉でチキンピカタ
塩胡椒したとり胸肉に
小麦粉ふって
卵つけて
焼いて
ケチャップかけた
つけあわせは
レンジで火を通したカボチャと
レタス

食べて
薬飲んだら
眠たくて

昨日アップしそびれた

沢山出来たので
まだ残っている
朝ごはんもピカタかなぁ
朝はパン食べて
昼にするかなぁ

今日のごはん。おやつペタグー

7月

5日

ソファーでだらだらしつつ
ガジガジ噛んでいる

硬いグミ
コーラ味
カミカミ運動の促進にはいいかも
あとは豆乳紅茶

眠たいなぁ

夕飯はチキンピカタの予定
ちゃんと作るのかな？自分

どうしようもなく眠たいので
一眠りするかなぁ

今日のごはん。朝雑穀米昼カレー

7月

5日

辛かった！美味しかった♪

朝ごはん
雑穀米とひじきの炊き込み御飯
(味付け薄かった)
カフェオレ

仕事中
アクエリアス1日分のマルチビタミン
黒蜜きなこ豆乳

お昼
レトルトのスリランカカレー
雑穀米とひじきの炊き込み御飯
レタス＋大根サラダ＋ベビーホタテ
野菜のドレッシング
(使いきった。また作らねば)

お腹いっぱいになりました！

最近のお勉強。畑違いの内容をどう活用するか？13

7月

5日

目標設定ってどうすんのさ？
って講座

目標たてたけど迷子になったf(^_^;
やってるうちにわかんなくなったf(^_^;…

ってならないように
どう進むのがいいのさ～？
ってスタートでした

個人と会社の目標が被ってるところを伸ばしてみたり
個人の能力値の何％の仕事を割り振るのがいいのか？とか

あとは
途中で振り替えって
スタートラインと方向性の確認するとか
大きすぎず小さすぎず程々に難しい設定にするとか

成果も大事だけど結果が伴わなくても
過程にも目を向けるべきとか

でした

何か良いこと言っているのに
昔勤めてた会社の悪～い顔した上司に
(ニヤリと笑っていつも飄々としてした上司)

皆で幸せになろうよ～って

言われたのが聞こえた気がする
なんでだろう？

#勉強

ストレスフリーって素敵な響き♪

7月

5日

部署移動でパートナーが入れ替わった

ローテーションなので
今までのパートナーも時々戻ってくるけど
ガッツリ組まない週もあるので
だいぶ気が楽になった

なんだろう
余計な事をされない
逐一フォローしなくていい
気負わなくっていいって
こんなに心が楽なんだなぁと思った

仕事自体は慣れてない人がパートナーなので
大変なのだが
全くストレスが無いので疲労感が全く違う

病は気からとはよく言ったものだ
心が軽いと仕事がはかどる♪

今週も気楽に働けるといいな～♪

今日のごはん。夕飯家族の分

7月

5日

自分は食べなかったけど
家族の夕飯はこんな感じに
市販のチーズインハンバーグと
大根サラダと自家製鶏ハムポン酢
ごはん
でした

何だか胃が痛いので
胃薬飲んだ
早く落ち着くといいなぁ

F1観戦中。オーストリアGP観戦中

7月

4日

最後まで面白かった！

フェルスタッペン(ファステスト)
ボッタス
ノリス

ハミルトン

応援席の発煙筒が凄いなぁ
オレンジアーミーの歓声が凄いなぁ
フェルスタッペン完全勝利だったな

ボッタス
逃げ切れた！良かった

ノリス
応援が凄いなぁ
ドライバーオブザデイ
インタビューが声援で聞こえないとか
凄いなぁ