今日のごはんの用意。相方の弁当サンドとマイおにぎり
5月
27日
相方の弁当今日は８枚切りが無かったので
６枚切りを半分にスライスしてサンド作る
毎日半斤で弁当サンド作る
基本の具はハムきゅうりサンドと生クリームジャム
今日はハムキュウリとポテサラきゅうりと味噌カツ
自分用朝ごはんミニにぎり１辺５センチ未満のおにぎり達
ちりめん山椒と鮭
毎日相方にサンドを作る
８枚切りだと４つ
６枚切りだと半分にして６つ
５枚切りだと半分にして５つといったかんじ
これにメイバランスとマウントレーニアをつける
それからジョージアのカフェラテペット
本当にたまにおにぎりの時もあるが
年1あるかなぐらいほぼサンド
おにぎりの場合は炊き込みのわかめごはんか
オムライスおにぎり
相方本当はサンドの耳落として欲しいらしい
だが…耳捨てるの勿体ないし
子供と食べた時期もあったが
耳だけ食べ続けるの大変で
子供が耳ぐらいたべなよと話して耳ありに
相方のカロリー摂取不足が問題なので耳も食べてほしい
ちょっと気を抜くとどんどん痩せちゃうからなぁ…
朝ごはんはパンしか食べない相方
本当はもっと色々食べさせたいが
トーストか菓子パンかマフィンとかを少なめ
それとグレープフルーツジュース
朝昼パンなので夜にパンは出せない
自分はできれば朝はパンよりご飯派
トーストではお腹がもたない
朝余裕があれば色々おにぎりを作る
今日は2種類出来た
子供も朝はパンが多い
時々ＴＫＧと言うので
なかなか朝炊くご飯は減らせない
今朝はトーストとぶどうとカフェオレ加糖
気候のせいか食欲無いらしい
なので弁当の半分は野菜に
おやつにウィダーを付けた
家族にご飯を食べさせるのは毎日だから大変だ
本当義務教育中の給食制度は素晴らしかったなぁ
バランスの取れた食事って難しい…
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