moqのごはん

朝
弁当の残り
1日分の鉄分ヨーグルト
白ごはん
カフェオレ無糖 昼
チキンタツタ
やはり(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 夜
チーズダッカルビ風 白ご飯とかきたま汁と

朝
カツ丼
麦茶
朝から食べたらちょっと胃もたれ 昼
カツ丼
朝の残り
それから玉ねぎの味噌汁
麦茶 夜
焼きうどん
マカロニとポテトのサラダ
タコのマリネ
ジャスミンティー
水餃子 焼きうどんこんな感じで各自好きなだけ取るスタイル
残った…

飲み物はレモネード
チャーハンは少なめに

味噌スープと
バタフライピーティーと
オムライスケチャップかけすぎたな…

結局早めに炊いたピラフ
塩こんぶちりめんおにぎり
バナナチョコマフィン
カフェオレ無糖 外はサクッと焼きチョコほろほろ
中はふんわり今回はいい出来だった♪(^o^)