moqのごはん

仕事中
いちご牛乳

昼
さわらの西京味噌焼き
これ、セブンプレミアムのレンジで暖めるだけのやつ
柔らかくて美味しいです

昨日作った茶碗蒸し

肉屋で買ったローストビーフとレタス
ホースラディッシュとたれで食べたけど
たれ、足りなくてポン酢で食べました。

白ごはん

黒豆茶

おやつ
黒豆茶＋きなこ＋ハチミツ＋牛乳

朝ごはん
肉じゃが
ごはん
黒豆茶＋きなこ＋ハチミツ＋牛乳

仕事中
いちご牛乳

昼ごはん
牛すじ
ベビーホタテ＋辛子酢味噌
ごはん
黒豆茶
黒蜜きなこ豆乳

おやつ
のりしおポテチ3枚
黒豆茶＋きなこ＋ハチミツ＋牛乳

夕飯
筑前煮のつもり
茶碗蒸し
唐揚げ
ハムサラダ
ごはん
ccレモン一口
黒豆茶

筑前煮なんだけど
こんにゃく忘れた。

美味しかったからいいか。
茶碗蒸しは相変わらすレンジで作る
蒸し器使わなくていいのは楽だなぁ。
今回は鶏肉も入れたので
あまみがあってコクが出た感じ
具は
しいたけ
かまぼこ
エビ
鶏肉
三つ葉

三つ葉ちょっと残るんだよな。
何に使うかなぁ

朝からしっかり食べました
飲み物は黒豆茶
只今絶賛どはまり中。

もう少し濃い黒豆茶がいいけど
あのメーカーが見つからない。

また黒豆茶探しに行くかなぁ。

土曜日の晩から体調不良で
日曜日の朝死んでました。

死にながら予定をこなし

昼近くに豆乳ココア飲んで

昼はチルドの鴨そば食べました

夕方は豆乳キャラメル

夕飯は肉じゃがしました。
レタスサラダの下には大根サラダベース入れました。
飲み物は黒豆茶です

栗きんとん潰して焼いたお菓子
超( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
でした。

前はあつ森夕方でも
まわりのほうが明るかったけど
今はもう暗闇
日が短くなったなぁ。
寒い寒い。

さて
今日のカブ価はいくらかなぁ
68かあ
下がったままだなぁ。