moqのごはん

わさびふりかけ登場
スープはクノールたまごスープ
おかずは
鶏つくね
北海道コロッケ
プチトマト
焼いた赤味噌と種とおかか
むき枝豆
白ご飯
つぼ漬け
梅干し
今日は卵焼き系を無くしたので
たまごスープに
フリーズドライのスープもありがたや〜

茄子うまー
茄子は生姜醤油炒めが一番好きかも
次点でお浸しかな
揚げびたしも美味いよなぁ
味噌汁も捨てがたい
麻婆茄子も…
茄子が好きすぎる…が…
相方が茄子嫌いなのでなかなか出番は無い

MUJIの玉ねぎスープ
北海道コロッケ
枝豆
キッシュ＋ケチャップ
茄子の生姜醤油炒め
きゅうりの生姜酢醤油炒め
かつおふりかけ
白ご飯
梅干し
つぼ漬け
ちりめん山椒

花麩のお吸い物
朝弁当の鮭おにぎり
冷食北海道コロッケ
プチトマト
大葉
カボチャと人参の卵焼き＋ケチャップ
鶏肉とキノコの照り煮
茄子の生姜醤油炒め
きゅうりの生姜酢醤油炒め
白ご飯
梅干し
つぼ漬け

焼き味噌乗せるの忘れた
おかずに抗菌シート乗せて蓋して詰めて

お見送り
とても眠そうに出かけていった
そりゃあ夜中まで起きてたもんね…
それを知ってる自分も眠たい

ちょっと寝ておこう
お休みなさい

インスタントたまごスープ（クノール）
↑ありがたや〜
朝弁当のメンチカツサンド
白ご飯＋梅干し＋つぼ漬け
冷凍つくね
カボチャと人参のサラダ＋ごまドレ
ナスの生姜醤油炒め
きゅうりの生姜酢醤油炒め
アスパラのごま和え
プチトマト

単色おかずを作ってみた
人参茹でて砂糖と塩
きゅうり炒めて醤油と生姜と砂糖と酢とごま油
茄子と生姜の醤油炒め
カボチャ蒸して塩
味見してないけどまあいいか…

昨日作ったアスパラごま和えもあるし
とりあえず3日間は使える食材
冷食と合わせて
使いまわしていこう

さて寝るとするか

鶏と野菜のキッシュ
ケチャップ
プチトマト
アスパラのごま和え
白ご飯
つぼ漬け
ちりめん山椒
もやしとワカメとベビーコーンの上湯スープ

朝弁当の鯛めしおにぎり 毎晩悩む
こちらは前日のメモ
今夜はウンウン唸って
考えられなくて常備菜作ることにした

適当なサンドイッチは気楽
たまごサンドはからしバター塗った
ハムキュウリサンド
あんバターサンド 今日は手抜き
ありがとうMUJI

カボチャのキッシュ＋ケチャップ
ブロッコリー塩茹で
鶏とキノコとうずらの照り煮
白ご飯
梅干し
つぼ漬け
白だしの吸い物
具は花麩しめじ舞茸ネギ 朝用おにぎり鮭
おにぎり用の海苔は幅が小さかったらしく
中の鮭が暴れたそうな
次回は鮭を混ぜ込むかな？ ジップロックみたいな袋にいれると
海外のお弁当みたい
ありがとうフライングタイガーのパンダ袋

彩りは良さげ？
眠たいなぁ