moqのごはん

今日の弁当。4

4月

11日

カボチャのキッシュ＋ケチャップ
ブロッコリー塩茹で
鶏とキノコとうずらの照り煮
白ご飯
梅干し
つぼ漬け
白だしの吸い物
具は花麩しめじ舞茸ネギ

朝用おにぎり鮭
おにぎり用の海苔は幅が小さかったらしく
中の鮭が暴れたそうな
次回は鮭を混ぜ込むかな？

ジップロックみたいな袋にいれると
海外のお弁当みたい
ありがとうフライングタイガーのパンダ袋

眠くて眠くて

アラームは4:30

止めて寝落ちしてた(；´Д｀)

起きたのは4:50

慌ててごはん詰めて

5:00子供起床

トースト焼いて

カフェオレ加糖用意して

うずらと鶏肉のミニ串作って出す

おかず詰めて

汁物作って入れて

水筒詰めて

朝ごはん用のおにぎり作って

5:40には終えて座ってた

6:00過ぎに見送って

相方の弁当こさえて

布団に戻るウトウトしてたら

6:40頃相方起きてきた

トースト焼いて

グレープフルーツジュース

弁当の鶉の卵とトマトを串に刺して食べさせる

嫌そうに食べる

↑タンパク質とビタミンだから食べさせるのよ

布団の中に戻って相方を布団から見送る

眠くてたまらず3度寝

8:30に起きる

急いで身支度

朝ごはん食べて出勤

忙しないなぁ

#ご飯 #弁当 #料理

今日の弁当。3

4月

10日

彩りは良さげ？
眠たいなぁ

昨日の蒸しカボチャをピカタに

唐揚げをコチュジャンと

塩と蜂蜜とマヨネーズで絡めて焼いた

昨日食べるの忘れてた焼きそら豆散らして

仕切りにレタスレギュラーのプチトマト

ピカタなのでケチャップ添えた

白ご飯にはつぼ漬け

汁物は舞茸とカニカマとネギの上湯スープ

醤油とごま油も少し入れた

朝の部活があるとかで

明日からもっと早く出るそうな

起きられるのだろうか？？？

#ご飯 #弁当 #料理

今日の弁当。2

4月

9日

夜仕込んだ鯛めし
今日も(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
弁当用に少し塩多め
彩り寂しいのでえんどう
ちょい苦い？
箸休め的？
あ…抗菌シートいれるの忘れた…

鯛めしとレンチンしたえんどう

えんどうちょっと焦げた(^o^;)

昨日作った野菜の肉巻きを

再加熱してステーキソースかけて味濃くした

レンチンで蒸したカボチャに塩ふって冷やしたもの

プチトマト

マヨネーズ

吸い物用ジャーには

椎茸茶で作ったワカメとネギの吸い物

炊飯器やレンジ無くなったら生きていけないなぁ

#ご飯 #弁当 #料理

今日の弁当。1

4月

8日

ごはんは思ったより入り
おかずは思ったより入らないな…
これではおかずが足りなくなりそうで
ふりかけ付けた
おかずに抗菌シート入れて蓋した
何かイマイチ？精進あるのみか

子供の弁当

5:30に起き

5:50に炊けたご飯を弁当箱に詰めて

粗熱取るために放置

おかずをどう詰めるのか？

悩んでいるうちに蓋する時間となった

作ったのはだし汁と卵焼き（前日）と

ブロッコリーチンしてしおふった

あとはプチトマト洗っただけ？

炊きたてご飯が全然冷めないことに驚いた(゜o゜;

味噌汁ジャーには花麩を入れてだし汁注いだ

次は相方の弁当

卵焼きあったので

もらった唐揚げととんかつと卵焼きで

適当にサンドイッチ

唐揚げで2個

とんかつで1個

卵焼きで1個

合計4つのサンド

毎日作っているサンドは作るの速い

6:30位から作って10分ぐらいでできる

いつもはハムキュウリ2個と

ジャム生クリーム2個

（あんこやバターの時もある）

そこにメイバランスと

マウントレーニア付けて完了

ジョージアカフェオレペットも

こう見ると相方

めちゃくちゃカフェオレ飲んでるなぁ

まあ毎日カフェオレ飲んでる自分も自分だが

サンドは楽なので

辛くなったら毎日サンドイッチにシフトするかも〜

と子供に言った(^o^;)

#ご飯 #弁当 #料理

久しぶりにきちんと料理したかな。

子供にも
3品もあると言われた。
いつもあいすみません。

*たらの包み焼き*
クッキングペーパーに
たらの切り身
人参、たまねぎ
カボチャ、しめじ乗せて
刻みゆず、味噌、マヨネーズ
くるんでお水ひいたフライパンで
蓋して20分蒸し焼きに

*肉じゃが*
じゃが芋と人参、たまねぎ
糸こんにゃくにすき焼き用の牛肉
水、酒、砂糖、ハチミツ、醤油と
少しのおろしショウガでグツグツ
最後に刻みネギ混ぜた

*鶏だんごのお吸い物*
スープに近いか？
ビニール袋に入れた鶏ミンチに
ハチミツ、柚子胡椒、塩、
片栗粉、刻みネギ入れてモミモミ
鍋に水入れて
鶏だんごを作って入れる
火にかけて白だし、
大根サラダベース入れて
グツグツ
仕上げは塩で整えて完成

一応和食寄り。かな？
最近洋食多かったからなぁ。
気合いいれないと
色々おかずが作れないけど
できるだけ頑張って
きちんとしたもの食べなくては。

心はあるが体が付いていってない。
体力つけなくちゃなぁ。

飲み物は黒豆茶
食後はリプトンレモンティ

何はともあれ
お腹いっぱい。
おいしくいただきました。

#料理

キーマカレーの変化系。トースト。

7月

9日

子供作のパン型の皿。
なかなか使う機会がないけど
たまには使おうかなと。

残ったキーマカレーをトーストに乗せて。
マヨネーズかけて焼いただけ。
これ美味しいな～♪
パン型の皿に
キーマカレートーストと
さけるチーズと
冷凍ピンクグレープフルーツ

おいしくいただきました！

#料理

最近よく作るキーマカレー。

7月

9日

レタスサラダと一緒に。

最近よく作る。
ひき肉特売品の時の友。

玉ねぎ、人参みじん切り。
トマトさいのめに切って

熱したフライパンにオリーブ油、

最初にブラックペッパー炒めて
野菜入れて炒める。

ヨーグルト200g位
ひき肉400g程入れて酒少々
ハチミツ大さじ1位
おろしにんにくとおろし生姜少々

グツグツ煮たら仕上げの味付け。
昆布茶小さじ2
白だし大さじ1
バーモントカレーパウダー1袋
S&Bのカレーパウダー小さじ1

味を見ながら塩とこしょうで仕上げる。

ほどほど水気が無くなったら完成。

おいしくいただきました！

#料理