moqのごはん

味噌汁の具で昆布茶とだしの吸い物
ケチャップとマスタード
白ごはん
きゅうりの漬物
梅干し
しば漬
チーズIN肉団子
トマトオムレツ
肉じゃがコロッケ
ほうれん草のごま和え 朝は納豆卵ご飯
昼はハヤシライス

夜はもち麦ごはん
きつねほうれん草のごま和え
プチトマトキャベツの千切りサラダ
メンチカツ半分
チキンハーブ焼き
ひじきと豆の煮物
薬味乗せ冷奴
バタフライピーティー
コカコーラ
食後にびわとバナナのラッシーも飲んだ