すべては自分を大切にすることから始まる！

今の人生、そこそこ幸せ！

でも、もっとステージアップしたい。

まだ、自分の力を全部出し切れてない。

そんな方にこそ、

コーチングは効果的です。

そこそこ幸せっていうのもポイントです。

今が苦しくてたまらないとか、心がマイナスに

傾いている人にはコーチングより

カウンセリングのほうが合っているからです。

満足できてない今の状況からどうやって

抜け出していいかわからない方に

おススメなのは自分を大切にすること。

自分を大切にするとは

自分の本当の気持ちに

向き合うことです。

自分はどう生きたい！

どうありたいに答えを出していくんですね。

コーチングはそこに向き合っていくのですが

そこがわからないという人も多いです。

私も簡単には答えが出せませんでした。

その理由は他人軸で生きてきたから。

他人からどう思われるのか。

自分の意見より他人の意見を

大事にしてたんですね。

自分と他人の意見が違った時

不本意でも他人の意見を

優先していたのです。

自分軸で生きている人からみれば

不本意なのに他人を意見を優先するなんて

わけがわからないことでしょう。

その理由は自分に自信がなかったから。

決断があってるのか不安だったのです。

ですが、他人軸で生きていると

他人が意見を変えるたびに

基準にする人が変わるたびに

振り回されてブレブレになります。

これだけでも相当疲れますから

自分を大切にはできてないんですね。

自分軸で生きてみるのなら

これって、私を大切にしている？

自分の心が本当に喜んでいるのか

問いかけてみることです。

断捨離して、心地いい環境に

身を置くのも自分を大切にすることです。

心地いい人間関係を築くのも

自分を大切にすることです。

自分がどうしたい！

どうありたいと問いかけるようになってから

自分の本当の気持ちがわかってきました。

わかってくると、自分軸で生きていきますから

ブレてもすぐに戻せます。

他人と比べる必要がないので

自分にダメ出しすることもないですから

自分にいつも優しくいられます。

自分に優しくいられるって

とっても大事です！

脳が快になりますから

モチベーションも上がって

行動力もアップするんですね。

何か満たされないと思う方は

徹底的に自分を大切にしてみる。

そうすることによって

生活のクオリティーもあがりますから

ステージアップしてきます。

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