Noは拒絶の言葉じゃない！

ノーという言葉を簡単に言える人

言えない人がいると思います。

過去の私は言いずらいほうでした。

そうするとどうなるかというと

無理難題を人から押しつけ

られるようになります。

それを耐えてやっていると

自分の気持ちがどうなのか

わからなくなります。

それがたまりにたまると

いつか爆発します。

でも、私の場合は爆発してよかったです。

そのお陰でコーチングと出会えて

今があります。

クライアント様の中にも押さえていた

感情が爆発してコーチングに

申し込まれて、以前とは全く想像

しなかった人生を歩まれる方もいますので

どっちに転んでもいいと思います。

ただ、ため込みすぎると健康に

悪いですから押さえ込み

すぎないほうがいいですね。

ノーという言葉は相手をダメだと

責めている言葉でも拒絶している

言葉でもありません。

私はOKではないという意思表示です。

だから、他人のことをああやこうやと

言っている言葉ではないんですね。

まあ、たまにノーというと攻撃してくる人も

いますが、それはその人が感情コントロールが

できていないだけです。

その方の欲求が満たされなかっただけ

なので、まずは自分の欲求を大切にしましょう。

自分の欲求がどんなところにあるか

わかるようになると、心地よさに敏感に

なります。

心地よさに敏感になるということは

自分軸がしっかりしてきます。

そうすると相手に流されることなく

行動できるようになります。

ワクワクの感情は行動の原動力に

なりますからね。

自分の気持ちを尊重できるようになると

他人の快、不快の領域にも

尊重できるようになるので

人間関係が楽になってきます。

自分の感情はだれにもじゃまされなくていい！

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