美容タイムは感性を磨く時間

目標達成に欠かせないのは気づき。

気づきがあるからこそ、人は成長する。

なので、五感を磨くってとっても大切です。

自分のキレイを磨くコツは行動してみること。

いいと思ったことはとにかくチャレンジ。

やる前から、やらない理由を考えないことです。

女優さんやモデルさんがキレイになるためには

特別なことは何にもしていませんと

言ってますがそんなのあり得ません。

その人のとっては特別なことではなく

習慣になっているだけなんです。

キレイになるかならないかの分れ道は

行動するかしないかなのです。

お風呂の中はビューティードームとある美容家の方が

言ってましたがお風呂の中はいろんなことができます。

私もマインドフルコーチングを学んでから

お風呂の入り方にも変化をつけてます。

『今ここ』を味わう。

精油はよく使うのですが

その日の疲れ度によって

香りを選んでいます。

で、とってもキレイな友人がお風呂はアロマキャンドルを

炊きながら真っ暗で入ると聞いたのでその理由を

尋ねると香りが心に浸透してリラックス度が高まるそうです。

そんなにいいのならと私もチャレンジしています。

視覚からの情報がないとどうなるのか？

香りの感じ方が深いように思います。

お湯の肌触りとかそれまで意識してなかった

ものまで感じられます。

眠っていた感覚を研ぎ澄ます感じですね。

こうして自分を満たすから彼女は

キレイなのです。

そう、友人からは面倒くさいという言葉を

聞いたことがないのです。

美しい人は常になにかしらしています。

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