自分を変えるハッピーワーク

自信がない！

自分が嫌い！

そんなクライアント様にオススメしているワークが

あります。

毎日ほめ日記を書く。

このワークをするには新しいノートを用意してもらいます。

メモ用紙ではなく、ノートです。

なぜなら、このノートは後々ご自身の宝物になるからです。

ですからなくしやすいメモ用紙ではなくノートなのです。

自分をほめるというと抵抗がある人が

いるかもしれませんが、何も頑張ったことばかりを

書く必要はありません。

大事なのは使う言葉。

自分の中にプラスイメージを持つことが

大切なのです。

ですから、自分の年齢、24時間、一日も休まず

動いてくれている心臓は働きもの

素晴らしく優秀！でもいいのです。

自分をありとあらゆる方面から

観察しまくってみてください。

毎日書いていると、ノートが埋まってきます。

それはあなたのプラスが詰まった

ノートですからたまには全部見返してみる。

これを継続していると

自分に対する見方が変わってきます。

このワークを宿題にだして

感謝されることはあっても

効果がないという方は一人もいないです。

私のクライアント様の保証付きなので

ご興味のある方はチャレンジしてみてください。

まずは3ヶ月続けることが大切です。

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