香りの心得

毎日アロマテラピーにはお世話になってます。

そうすると、香りからも自分の健康状態が

気づけます。

あんなに大好きだった香りがいやになったり

普段、好まない香りが好きになったり。

鼻で自分が何を欲しているかわかるんですね。

なので、ストレスの状態によって香りは

使い分けてます。

スポーツの世界でもスポーツアロマのような分野も

確立されてきてメンタルトレーニングにも香りは

使われています。

女性性が下がってると思うなら私の一押しはローズ。

香りは自分の気持ちを持って行きたい方向に

導いてくれます。

お肌のスペシャルケアにもいいですよ。

ローズは大変高価な精油で10mlで5万円前後しますので

お値段が安い場合はなんちゃってローズの可能性が

あるので注意が必要です。

私が使っている気分別の香り

集中力を高めたいとき

レモン、ローズマリー、ペパーミント

気持ちが落ち込んだとき

ジャスミン、ネロリ、ゆず

不眠の時

ラベンダー、カモミール

私の楽しみ方は浴室が多いですね。

浴室の床に精油を数滴垂らして、シャワーを出します。

それで部屋中がいい香りで包まれます。

その日の疲れはその日のうちに流す。

これが美容には一番！

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