香りの心得
2月
1日
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毎日アロマテラピーにはお世話になってます。
そうすると、香りからも自分の健康状態が
気づけます。
あんなに大好きだった香りがいやになったり
普段、好まない香りが好きになったり。
鼻で自分が何を欲しているかわかるんですね。
なので、ストレスの状態によって香りは
使い分けてます。
スポーツの世界でもスポーツアロマのような分野も
確立されてきてメンタルトレーニングにも香りは
使われています。
女性性が下がってると思うなら私の一押しはローズ。
香りは自分の気持ちを持って行きたい方向に
導いてくれます。
お肌のスペシャルケアにもいいですよ。
ローズは大変高価な精油で10mlで5万円前後しますので
お値段が安い場合はなんちゃってローズの可能性が
あるので注意が必要です。
私が使っている気分別の香り
集中力を高めたいとき
レモン、ローズマリー、ペパーミント
気持ちが落ち込んだとき
ジャスミン、ネロリ、ゆず
不眠の時
ラベンダー、カモミール
私の楽しみ方は浴室が多いですね。
浴室の床に精油を数滴垂らして、シャワーを出します。
それで部屋中がいい香りで包まれます。
その日の疲れはその日のうちに流す。
これが美容には一番！
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