使えるものは何でも使う

新しい習慣を身につけるためには

環境を整えることが大切ですが

自分一人でがんばる必要はありません。

コーチングでは自分のリソース（宝物）は

何でも使っていきます。

家族、友人、同僚、コーチだってリソースです。

周りに手伝ってもらうとよりうまくいく可能性大です。

私の友人、エレガントな女性になると

身近な人たちに宣言しました。

彼女のいうエレガントな女性とは

姿勢の美しい人です。

座り姿勢が美しくなかったらどんどん注意しほしい。

注意を同じ人に5回されたら、指摘してくれた人に

食事をごちそうすると約束。

いつも美しい姿勢を保つって大変です。

常に意識していないといけませんからね。

自分できついノルマを課しただけあって

見違えるように振る舞いが変わりました。

彼女曰く、宣言してからみんなの視線を感じるようになり

まるで女優にでもなったような気がしてマインドも変わったんだそうです。

コーチングセッションでもクライアント様に次回の行動目標を

宣言してもらいますが、軽い圧力は行動力を促進します。

ブログなどで目標を公開するのもオススメです。

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