✧すべて答えは自分の中に✧ コーチングマインド Kimura-Takiko

価値観の優先順位

3月

13日

満州引揚体験が描かれていると紹介していただきました。

人事総務歴17年のコーチ　木村多喜子です♪

実はわたし、整理整頓が苦手です。

でも、自分が大事だと思うことは整理できていることも。

2013年から続けているボランティアで発行している

「ボランティア通信」が先月100号を迎えました。

自分がその時々に感じたこと

出逢った人やお話など

編集後記にして毎回書いてきました。

それをすべて抜き出してスプレットシートで一覧に。

データを整理していたので

1時間くらいで一覧にすることができました。

ふり返るとこの通信づくりは

わたしの生活のなかで優先順位が高かったんですね。

無意識に続けて来た大切なこと。

大切にしてきたことがはっきりしたことで

自分への理解や信頼が深まりました。

これからは、もっと意識して大切にしていこうと思います。

～.:★今日の問いかけ★:.～

今のあなたの優先順位を教えてください？

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春の足音♪

3月

12日

玄関前のモミジが芽吹いてきました♪

そろそろ、あったかスリッパ卒業かな。

人事総務歴17年のコーチ　木村多喜子です♪

南信州に光の春が訪れています。

三寒四温。

まだ寒い日もありますが

だんだんに暖かい日が増えていきそう。

さあ、今日はどんな一日にしょうかな。

～.:★今日の問いかけ★:.～

季節の変わり目。自分に何をプレゼントしますか？

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遠距離介護のお弁当　SNSは生活の大切な情報源

3月

11日

今日のメインは塩鮭。松前漬けも入れました。海の幸が大好きな義母。喜んでくれるかしら。

人事総務歴17年のコーチ　木村多喜子です♪

今日は義母の３回目のワクチン接種。

今はインターネットで予約が取れますが

「入力画面が小さくて」と眼をしょぼしょぼさせていた夫。

スマホでいろいろなことができるようになりました。

２０年前には考えられませんでしたね。

SNSが生活の中で重要な情報源になってきています。

SNSマインドコンシェルジュとして

SNSとの付き合い方を学ぶ今日この頃。

４月に入る新入社員に向けて

ITリテラシーを伝える３０分のお話を組み立ています。

～.:★今日の問いかけ★:.～

SNSのマイルール３つあげるとしたら何ですか？

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～人事総務の窓46　自分を知ること～

3月

10日

人事総務歴17年のコーチ　木村多喜子です♪

わたしは何に喜ぶのか。

わたしは何に腹が立つのか。

わたしは何を悲しいと感じるのか。

わたしはどんな瞬間に幸福を覚えるのか。

自分を知ることで

嫌なこととは距離が置けるし

幸せに感じる時間を増やすこともできる。

組織の中では

周囲に合わせられることが良しとされるけれど

そればかりだと心がすり減ってしまうことも。

自分が心地よいと感じることを選ぶ。

そのことに罪悪感を覚えていた若いころ。

でも、実は自分が心地よい働き方をすることは

余裕が生まれ、周りと繋がる知恵の源になることも。

日常の会話の中で

どんなことが嬉しくて楽しいのか

いろんな角度から質問してみると

その方の表情が柔らかくなってくる。

その瞬間がわたしは好きです。

～.:★今日の問いかけ★:.～

どんな「好き」があなたを元気にしてくれますか？

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～人事総務の窓45　見守る～

3月

9日

久しぶりに松前漬けをつくりました。

人事総務歴17年のコーチ　木村多喜子です♪

今年の秋で在職して18年がたちます。

先輩たちに励まされたしなめられ

いろいろなことを教わってきました。

気がつけば今度は自分が誰かを励ましている。

長い時の中で

必ず人は変わり成長することを知ることができました。

現状に不安や悩みを抱える若い世代の方を前に

「大丈夫。」という言葉が浮かびます。

大丈夫？ではなくて、「大丈夫。」

不安に感じるのは

まだ経験したことがないだけだし

悩んでいるということは

真剣に考えているということだから。

見守っていること。

そのことを世間話をしながら伝えていく。

安心安全な環境づくりの第一歩と思っています。

～.:★今日の問いかけ★:.～

安心を感じるのはどんな時ですか？

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〜人事総務の窓44 行動がすべて〜

3月

8日

柿の木とお別れです。

人事総務歴17年のコーチ　木村多喜子です♪

どんなに計画しても

どんなに考えても

ひとつの行動には敵わない。

行動して得られるのは

成功か学び。

思い描く理想と違ってしまった時

失敗だと自分を責めたくなります。

それほどに大切なことだから。

それほどに真剣に取り組んでいたから。

その姿勢が強みであり

周囲を惹きつける魅力なのだと

教わりました。

ともに働く方たちとご一緒に

もっと磨きをかけようと思います。

～.:★今日の問いかけ★:.～

自分の強みをどう磨きますか？

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～人事総務の窓43　理想を思い描く～

3月

7日

ひさびさにポップコーン！

こんなに膨らむんだった！！

人事総務歴17年のコーチ　木村多喜子です♪

会社員をしていると

組織の要望に応えるために必死で

自分の理想を描くことを忘れがち。

真面目であればあるほど

組織に貢献することに力をつくしているもの。

実はわたしもそうです（笑）

組織が目指すものが

自分の価値観とあまり差がないうちは

組織の中で認められることに

やりがいや達成感を見出すことができますが

多くの方は「こんなはずじゃなかった」と

知らず知らずに疲弊していることも。

そんな時は

いったん組織の枠を外れて

自由に制約のない思考の旅へ。

理想の自分を自由に思い描くことで

組織で働くことの意義や価値

自分のキャリアの積み方など

これまで考えても見なかった発想が手に入ることも。

その理想を持っていつもの仕事と向き合ってみると

まったく違う景色が見える。

キャリアを積んできたからこそ見える景色。

中間管理職の方と共に今日も描きたいと思います。

～.:★今日の問いかけ★:.～

理想を描いて素直に感じたことは何ですか？

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歯を磨くようにできないこともある

3月

6日

人事総務歴17年のコーチ　木村多喜子です♪

ウクライナの美しい街が砲弾で壊れていきます。

これまでも様々な国の国民が圧倒的な暴力に

当たり前の暮らしを奪われてきました。

圧倒的な暴力の傷跡は命を奪うばかりではなく

日々の大切な習慣まで奪っていきます。

よく歯を磨くように習慣を身につけると言います。

圧倒的な暴力の前では

生き延びることに必死で歯を磨くこともままなりません。

歯を磨く習慣が身についている大人ならまだしも

習慣になる前に難民生活を余儀なくされる子どもたちは

わたしたちが知っている「当たり前」の暮らしを

取り戻すのに、想像以上の困難が待ち受けています。

何年か前に見たドキュメンタリーでは

シリア難民の少年が主人公でした。

砲弾に壊れていくシリアの街の一室で

彼は将来外交官になりたいと目を輝かせていました。

ようやくヨーロッパに出国でき

安全な日常が保障されましたが

毎日学校に通う、机に向かうことが困難で

閉じこもりがちになる姿が描かれていました。

暴力で暮らしを壊してほしくない。

暴力は戦争だけではないでしょうね。

身近な存在にいる歯を磨くこともままならない人は

本人も意識していない暴力に晒されている。

そう想像しています。

～.:★今日の問いかけ★:.～

あなたは誰にどんなサポートをしたいですか？

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朝のスロースクワット

3月

5日

今週は長男にお惣菜を作って送りました。

人事総務歴17年のコーチ　木村多喜子です♪

夫婦二人とはいえ、

平日の朝はとかく慌ただしいもの。

そんな朝でも夫婦でスロースクワットを実践中。

朝ごはんの支度に台所に立っていると

「そろそろやるけど、どうする？」と夫。

「やるやる」とわたし。

リビングの時計を前に

ゆっくりと4秒かけてしゃがみ4秒かけて立つ。

それを10回。

結構あやしい風景ですが。

朝から筋肉を使うことで代謝があがっていい感じです。

～.:★今日の問いかけ★:.～

あなたの代謝をあげてくれるマイルールは何ですか？

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～人事総務の窓43　扱われたい態度～

3月

4日

わたしのお雛様。ん？　なぜかシーサーが控えている？？？

人事総務歴17年のコーチ　木村多喜子です♪

どうしてか理解できない間柄があります。

何をしていても、その人間関係に心捉われて

エネルギーを消費して疲れてしまう。

そんな時、わたしは自分にこう聞くようにしています。

「わたしはどう扱われたい？」

自分がどのような態度で扱われると

安心して過ごせるのか。

まずは、自分がその態度で振舞ってみる。

そうすることで

落ち着いていく自分を感じて

わたし自身が安心を取り戻していって

エネルギーの方向が相手から自分にシフトする感じ。

無駄なエネルギーに時間を費やすより

やりたいことがいっぱいあるんですよね。

～.:★今日の問いかけ★:.～

エネルギーを効率よく使うためのマイルールは何ですか？

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季節の変わり目。自分に何をプレゼントしますか？

遠距離介護のお弁当　SNSは生活の大切な情報源

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SNSのマイルール３つあげるとしたら何ですか？

～人事総務の窓46　自分を知ること～

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どんな「好き」があなたを元気にしてくれますか？

～人事総務の窓45　見守る～

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安心を感じるのはどんな時ですか？

〜人事総務の窓44 行動がすべて〜

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自分の強みをどう磨きますか？

～人事総務の窓43　理想を思い描く～

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理想を描いて素直に感じたことは何ですか？

歯を磨くようにできないこともある

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あなたは誰にどんなサポートをしたいですか？

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