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自分を知ることはすべての知恵の始まり

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自分を知ることはすべての知恵の...
土曜日の朝と日曜日の夜限定のコーチ♪ 木村多喜子です☆

前にも書いたかもしれません。
わたしの尊敬する方から贈られた大切な言葉。

Knowing yourself is the beginning of all wisdom.
自分を知ることはすべての知恵の始まり(byアリストテレス)

わたしは何を欲しているのか。
わたしはどんな時に平穏を手に入れるのか。
わたしは家族とどう過ごしていたいのか。
わたしはどうなっていたら満足なのか。
わたしは何をしているときに強くなった気持ちになるのか。

自分への探求がさまざまな知恵を与えてくれる。
すべて答えは自分の中に。


~.:*★今日の問いかけ★*:.~

今年も残すところ1月あまり。どんな新しい年を迎えたいですか?



土曜日の朝と日曜日の夜限定のコーチ♪
◇◇土曜日の朝◇◇
週の終わりに自分を振り返って、すっきり週末を過ごしてエネルギーチャージ。
◇◇日曜日の夜◇◇
週のはじまりを充実した気持ちで迎えたい。
そんなあなたに、
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ニーズに繋がる

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ご近所の大好きなベーカリー ご近所の大好きなベーカリー ニーズに繋がる ニーズに繋がる シュトレンが並んでいました。 シュトレンが並んでいました。
土曜日の朝と日曜日の夜限定のコーチ♪ 木村多喜子です☆

学びの多いこの秋。
その一つにNVC(Nonviolent Communication/非暴力コミュニケーション)があります。

1970年代にアメリカの臨床心理学者マーシャル・B・ローゼンバーグ博士によって
体系化され、提唱された、自分の内と外に平和をつくるプロセスです。

どんなにネガティブな感情にも対立にも
その人の根底には大切にしたいニーズがある。

そこに触れていくことで対立ではなく対話に導く道筋を学びます。
それは人と人であったり、自分の内面の葛藤だったり。

自分の深い意識に繋がってニーズに触れる。
そのことで得られる安心感。
そしてどちらも大切なものとして手に入れていいという納得感。

これからも深めていきたい学びです。


~.:*★今日の問いかけ★*:.~

あなたが心から大切にしたいニーズは何ですか?



土曜日の朝と日曜日の夜限定のコーチ♪
◇◇土曜日の朝◇◇
週の終わりに自分を振り返って、すっきり週末を過ごしてエネルギーチャージ。
◇◇日曜日の夜◇◇
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朝の月

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朝の月
土曜日の朝と日曜日の夜限定のコーチ♪ 木村多喜子です☆


今朝、自宅から望む西の空にお月さま。

今日もいい日になりそう。



~.:*★今日の問いかけ★*:.~

体をちょっと伸ばしてみませんか?


土曜日の朝と日曜日の夜限定のコーチ♪
◇◇土曜日の朝◇◇
週の終わりに自分を振り返って、すっきり週末を過ごしてエネルギーチャージ。
◇◇日曜日の夜◇◇
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秋の学びが目白押し

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この週末はリンゴ狩り日和でした... この週末はリンゴ狩り日和でした!
土曜日の朝と日曜日の夜限定のコーチ♪ 木村多喜子です☆

いま長野県主催の
「長野県まちむら寄り添いファシリテータ講座」を受講中。

いよいよ自分たちでワークショップを開催することに。
地域づくりワークショップ
「コロナ禍での経験を話してみよう!聴いてみよう!
〜私たちの経験を地域でどう活かすか〜」➡
別ウインドウで開くリンク

地域課題を発見して解決したり対話をする場をどう作るのか。
また地域の良さをどう発信するのか。
テーマごとにチームを作り実践するために話し合いを重ねてきました。

わたしたちのチームのテーマは
「コロナの経験を、次の地域づくりに生かすには?」

全世界が同時にコロナ体験をしているこの経験を
どう地域で分かち合い活かしていくのか。
何度も話し合いワークショップという形にすることができました。

県内外を問わず参加者を募集中です。

ぜひお時間のある方はご参加ください!
お待ちしております。
地域づくりワークショップ
「コロナ禍での経験を話してみよう!聴いてみよう!
〜私たちの経験を地域でどう活かすか〜」➡
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~.:*★今日の問いかけ★*:.~

コロナの経験をあなたは何に活かしますか?


土曜日の朝と日曜日の夜限定のコーチ♪
◇◇土曜日の朝◇◇
週の終わりに自分を振り返って、すっきり週末を過ごしてエネルギーチャージ。
◇◇日曜日の夜◇◇
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この坂道で。

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この坂道で。
土曜日の朝と日曜日の夜限定のコーチ♪ 木村多喜子です☆

今日は半日お休みして自分のメンテナンス。
日中にスーパーに行くことも久しぶり。

遠距離介護をしている義母のお弁当と
遠方に住む息子へ作り置きのおかずをつくるために
カゴ2つ分くらい食材を仕入れました。

家に向かう道には400メートルくらい続く坂が。
久しぶりにゆっくり登り(もちろん車で)
紅葉を味わいました。

この坂にはいろんな思い出が。

長男が小学校にあがってすぐに
一人でこの坂を登るのが嫌だから
坂のところまで迎えに来てほしいと駄々をこねたこと。

雪の後はつるつるに凍って車が登れず
立ち往生して助けてもらったこと💦

次男が坂の途中で近所のおじいさんのバイクに
乗せてもらって登っていたこと。(後で知りました)

急で息が切れる坂だけど
この坂を往来するとき
心が揺れたり変化をしたり。

坂を通り過ぎたあと
視点が変わっているから不思議です。

私にとって大切な場所のひとつです。


~.:*★今日の問いかけ★*:.~

あなたに勇気を与えてくれる場所はどこですか?



土曜日の朝と日曜日の夜限定のコーチ♪
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場の主催学

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土曜日の朝と日曜日の夜限定のコーチ♪ 木村多喜子です☆

●しっくりくる場は、自分でつくる
 「場の主催学」二期生を募集中!!
自由大学「場の主催学」➡別ウインドウで開くリンク
 全5回オンライン 第1回:11月29日(月)19:30~


=======================

今年の4月~5月にかけて
「場の主催学」という講座を受講していました。

この頃、8年続けているコミュニティを
どう発展させていこうか悩んでいた時期。

講座の中では
場を主催するとはどういうことかをワークを交えて体感したり。
自分の人生の棚卸をして
強みややりたいことは何かを模索したり。

はじめて出会った仲間とチームを作りながら、今まで気づかなかった自分の特性を発見したり。

何しろ講師の高橋 龍征さんのフィードバックが早くて鋭い。
高橋 龍征さんの著書「オンライン・セミナーのうまいやりかた」➡別ウインドウで開くリンク
そして盛りだくさんの課題。

悲鳴をあげながらも
6割の出来でも行動することの価値を体感することができました。
仲間と時間外にプレゼンテーションのデモ会を開いたり
講座が終わってからの放課後も楽しかった。

驚いたのは子育て中のママが3人も受講していて
お子さんを寝かしつけながら耳だけ参加する姿も。
同期の熱い姿に自然とモチベーションが上がりました。


講座が終わるころ
「まずはやってみればいいのだ!!」という感覚を掴み
やりたかった読書会を主催することができました。
読書会は今も続いていてかけがえの場になっています。

あれから挑戦する幅も
人間関係も現在進行形で広がっている感じ。

そんな「場の主催学」二期生を募集中です!
ぜひご興味のある方はお越しください。
わたしはアシスタントとしてお手伝いをしています♪
自由大学「場の主催学」➡別ウインドウで開くリンク


~.:*★今日の問いかけ★*:.~

「場の主催学」どんなことをイメージしますか?



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今週も豊かな日々を。

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ホ・オポノポノ手帳の表紙裏 ホ・オポノポノ手帳の表紙裏
土曜日の朝と日曜日の夜限定のコーチ♪ 木村多喜子です☆

仕事用の手帳があります。

「毎日を幸せにするホ・オポノポノ手帳」です。

ホ・オポノポノ(Hoʻoponopono)は、
ハワイにおける、告白による和解と許しの習慣、
社会秩序・家族関係を回復するための習慣、
病気からの回復法・予防法である。
または、それに想を得て作られたニューエイジのスピリチュアルな実践である。
(wikipediaより)

これはご近所で「歌ヨガ」を習っていた時に
先生が教えてくださったものです。

仕事中に心が波打つとき
疲れを感じたとき
予定を確認しながら
ホ・オポノポノに癒される時間を持つことで
仕事の疲れが軽くなっている今日この頃です。

~.:*★今日の問いかけ★*:.~

あなたを癒すツールは何ですか?


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「わたし」の物語が「わたしたち」の物語へ

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土曜日の朝と日曜日の夜限定のコーチ♪ 木村多喜子です☆

「辛いことをどのように乗り越えるか。
日本人のような日本語は死ぬまでできません。
日本社会という学校は(生涯)卒業しません。」

昨日は第25回女性文化賞のお祝いの席にお招きいただきました。
女性文化賞は、1997年に作家であり女性史研究者の高良留美子さんが個人で創設された手づくりの賞です。「文化の創造を通して志を発信している女性の文化創造者をはげまし、支え、またこれまでのお仕事に感謝すること」を目的とし、現在米田佐代子さんが引き継がれています。

受賞されたのは相沢莉依(あいざわりい)さん。
わたしの住む長野県飯田下伊那地域にお住いです。
今回ご自身の半生をつづられた「幸」が評価されました。
相沢さんは中国で生まれ育ち40歳の時に日本へ。
日本で暮らして20年の節目に地域の「自分史ゼミ」に通われ
「幸」を書き上げ自費出版をされました。
相沢さんのお母様は残留婦人。
1940年に当時の満州に開拓団として渡り、
戦後の混乱の中、1999年まで帰国できませんでした。
莉依さんは中国で生まれ育ったので母語が中国です。
日本に移り住み、苦労されたのは言語。
お母さまにとっては故郷であっても、
莉依さんにとっては「新しい生活への挑戦」でありました。

莉依さんはNHKラジオに短い投稿からはじめ、独学で日本語を自分のものとしていきます。「幸」にはご自身が綴られた言葉がそのまま記されています。文法が間違っていても自分らしい一冊を作りたい。莉依さんが書かれたまま活字にされています。

指導をされた現在大阪大学の准教授をされている安岡健一さん。
「ゼミを始めた日はこのようなことなるとは。感極まっています。莉依さんの社会の激動の中での体験は研究者が追っかけても書くことはできない。市井の人の経験に触れて感動することが歴史に学ぶことであるのだと思います。」

「わたし」の物語が綴られ語られることによって
「わたしたち」の物語へと広がっていく。
それが歴史をつくっていく・・・。

素晴らしい場に居られたことに感謝しています。

~.:*★今日の問いかけ★*:.~

あなたの物語を聴かせてください。




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#コーチ探せる #木村多喜子 #残留婦人 #満蒙開拓

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ポッキーの日

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あ、ポッキーの袋の左肩が開いて... あ、ポッキーの袋の左肩が開いてる! もう食べた⁉
土曜日の朝と日曜日の夜限定のコーチ♪ 木村多喜子です☆


ポッキーの日って平成11年11月11日に制定されたそう。
ポッキーとプリッツはあまりお菓子を食べないわたしもストックしています。

~.:*★今日の問いかけ★*:.~

あなたが制定したい記念日は何ですか?


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満蒙開拓団

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満蒙開拓平和記念館(長野県下伊... 満蒙開拓平和記念館(長野県下伊那郡阿智村)
外観は中国東北部にある家屋と日本の養蚕農家を融合させたデザイン
現在小学生~高校生の人権平和学習の場として利用されています。
土曜日の朝と日曜日の夜限定のコーチ♪ 木村多喜子です☆

男鹿綾子(おじか あやこ)コーチのブログに登場した満蒙開拓団。
「満蒙開拓団を知っていますか?」➡別ウインドウで開くリンク

1932(昭7)年から当時の満州国
現在の中国東北部に試験的に農業移民が送られます。
本格的に国策になったのは1937(昭12)年。
敗戦を迎える1945年8月までに満州に渡ったのは約27万人。

わたしの住む長野県の南
飯田下伊那地方は全国で最も多く開拓団が送り出されました。

その飯田下伊那地方にある阿智村。
ここに2013年4月に満蒙開拓平和記念館が開館し
わたしはそこで運営のお手伝いをしています。
満蒙開拓平和記念館➡別ウインドウで開くリンク

記念館のお手伝いをしながら
その史実に触れたり元開拓団員の皆さんから体験を伺う中で
わたしが大切だと感じたこと。

それは
「事実に目を凝らし
小さな声にはこちらから耳を傾け
どんなことも自分で考えて
己の感性に正直に生きる」ということです。

これはコーチングマインドに通じるものがあると感じています。

だからコーチとして生きていきたい。
そう決めたのだと思います。

~.:*★今日の問いかけ★*:.~

あなたにとって自分の感性に正直に生きるとはどんな生き方ですか?




土曜日の朝と日曜日の夜限定のコーチ♪
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#コーチ探せる #木村多喜子 #満蒙開拓

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