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          中小企業総務歴19年 - 番頭育成コーチ×キャリアコンサルタント 木村多喜子です♪  コーチ探せる プロフィールページへ
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~50代の転機 9~ できなかったことが、できるようになるということ

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ご近所のコンビニから見える景色 ご近所のコンビニから見える景色
「私はいつも続かないの」
「私はいつもうまく周りとコミュニケーションがとれないの」

気がつくと私たちは、
うまくいかないことをふんわりと言葉にして
「できない」ということを脳に何度も刷り込んで強化している。

そして、同じ場面を迎えて
「ああ、やっぱりできなかった」と答え合わせをする。

本当にできないことを繰り返したくない
できるようになりたいなら
詳細にそのときの身体の感覚を思い出してみる。

顔が紅潮した?
身体が硬くなった?
肩がこった?
胃のあたりがぐっとなった?

その感覚をできるだけ細かく思い出してみると
できなかったことと、
どう折り合いがつくか考えて行動したくなる。

そして、今度はうまくいく。
実は「ここ」。

うまくいったときにドーパミンが出る。
ドーパミンは増えたときの行動を繰り返してくれる。
そうすると、あとはまるでずっと昔からうまくいっていたかのように
自動的にできるようになる。

ついには、できなかった時のことも忘れてしまう。

いつの間にか「こんな簡単なこと」と
できるようになった過程を忘れて。


総務のお仕事 19年の組織コーチ✖️キャリアコンサルタント 木村多喜子です♪


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鈴木玄
鈴木玄さんからコメント
投稿日 2024-06-17 02:11

「行動したくなる」この言葉が印象的でした。
そして、お写真の空に、わたしは鳳凰を感じました。

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