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  • ハッシュタグ「#木村多喜子」の検索結果232件

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          人事総務歴19年のパラレルキャリアコーチ 木村多喜子です♪ コーチ探せる プロフィールページへ
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~人事総務の窓114 大きくしたり小さくしたり~

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黄金の稲が倒れていました。「倒... 黄金の稲が倒れていました。「倒伏(とうふく)」というそうです。
風の通り道だったのでしょうか。
人事総務歴19年のパラレルキャリアコーチ 木村多喜子です♪

思考がグルグルしだしたら
思考の塊を大きくしたり小さくしたり。

大きすぎて足がすくむときは
小さく小さく分解して
具体的にできることをいくつも並べる。

小さなことに嫌になってきたら
遠くを見つめて
その先にある大きなことに意識を向ける。

チャンクアップやチャンクダウンとも。
抽象と具体とも言われたり。

大きくしたり小さくすることで
どんな山坂も限りなく進んでいける。

部下との話が続かないと思うとき
大きくしたり小さくしたりしてみよう。

~.:*★今日の問いかけ★*:.~

大きいなぁと思うことはなんですか? 小さくしたらどうなりますか?


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~人事総務の窓113 何が妨げだったのかはっきりさせる~

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旧満州でつくられていた高粱(コ... 旧満州でつくられていた高粱(コウリャン)。花は旧満州国の国花だったとか。
お粥にしたり、お饅頭にしたり。箒にする種類のものも。
人事総務歴19年のパラレルキャリアコーチ 木村多喜子です♪

目標を達成するために
行動を変えたいとか
習慣化をしたいとき。

何が妨げになっているだろう。

朝毎日3キロ走る。
朝5時に起きる。
一日5分片づけをする。
毎日1時間勉強をする。

そう宣言したけれど・・・

外は寒そうだ。
今日は疲れている。
ぼ~っとしていて時間が過ぎた。
やる気がでない。
やっぱり明日からにしよう。

行動を起こす直前に
いくつもの言い訳や
不快な感じが湧き上がってくる。

その時に無意識では何が起こっているか。
実は行動へのネガティブな
イメージが湧いていることが。

なかなか習慣化できないということは
上手くいかなかった不快な記憶があるということ。

不快なことを思い出して
先延ばしにしたくなるもの。

不快な記憶を意識して
行動を変えた
習慣化をしたその先をイメージする。

「何が妨げになっていますか?」
「それをすると、どんないいことがありますか?」

個人の目標だけでなく
組織の中でも同じこと。

部下が行動を起こせない時
プロジェクトが停滞しているときも
不快なイメージを
実現した先のよいイメージに変えていく。

何度も何度も。

~.:*★今日の問いかけ★*:.~

何が妨げになっていますか? それをすると、どんないいことがありますか?



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朝活☆ 自然の中で伸びやかに。

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朝活☆ 自然の中で伸びやかに。
人事総務歴19年のパラレルキャリアコーチ 木村多喜子です♪

今日も朝活!
マイコーチとのセッションでマインドを
森ヨガで身体感覚を整えて。

年内の目標を達成するために
選択と集中を。
優先順位を忘れずに。

~.:*★今日の問いかけ★*:.~

年内は何に集中していきますか?


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中国帰国者のみなさんの拠り所

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中国帰国者のみなさんの拠り所
人事総務歴19年のパラレルキャリアコーチ 木村多喜子です♪

今朝は地域にあるお墓のお掃除に参加しました。

このお墓は中国帰国者共同墓地で
1945年に敗戦と共に中国に残され
1972年の日中国交回復後
1980年代以降に帰ってこられた皆さんのお墓です。

日中友好協会では長年帰ってきた皆さんの
生活全般の支援をされてきました。

その中で「お墓がほしい」という声が。
帰国する時にはすでに亡くなったとして
戸籍のない方も
親戚がない方もありました。
帰国後、経済的なことで苦労された方も。

寄付を募り行政の支援を受けて
共同墓地が建立されたのは
1998年11月29日。

帰国者のみなさんの生活も変化され
今墓地に埋葬されているのは5名ほど。
もしかしたらこの墓地の存在を知らない方もあるかもしれません。

人の行く道は
誕生から亡くなってお墓に入るまで。

現代ではウクライナの難民のみなさんや
外国から働きに来ている方々の未来にも
通じることかもしれません。



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まだ見ぬ人へ思いを寄せる

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まだ見ぬ人へ思いを寄せる
人事総務歴19年のパラレルキャリアコーチ 木村多喜子です♪

思わぬプレゼントをいただきました。
まだお目にかかっていない方から。

直接会っていないのに
私たちの暮らしぶりを想像して選んでくださったよう。

可愛らしいお菓子。
それも夫と二人、楽しめる量。

気遣いが伝わってきて
いつか会える日が楽しみに。
待ち遠しく思えて。

私もこんな気遣いのできる人になりたいです。

~.:*★今日の問いかけ★*:.~

大切に思っていること、どんなふうに伝えますか?


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~人事総務の窓112 何をなすべきか本人がよく知っている~

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ハローウィンにはまだ早いかな。 ハローウィンにはまだ早いかな。
人事総務歴19年のパラレルキャリアコーチ 木村多喜子です♪

久しぶりにコーチング師匠とのコーチング。

自分がこの先どうやって仕事をしていきたいのか。
モヤモヤしていたのでそれをテーマにしてみた。

それってどういうこと?
それってどれくらい?
それはいつまでにしたい?
それができたらどんな意味を持つ?

シンプルだけど
タイミングや思考の動きに沿って
質問を重ねてくださる。
頭の中は使っていない部分が
何とか動こうとギシギシ音を立てている感じ。

そしてご自身の体験からの情報提供。
それを聞いて
モヤモヤしていたけれどこれでよかった。
ああ、この点がまだ足りないぞ。
答え合わせのように
今やるべきことが浮かび上がってくる。

結局今何をなすべきか
自分の中に答えはあった。

そのことに気がつけるような質問や情報提供。
今ここに一緒にいてくれているという感覚。

会社員としても
コーチとしても
地域のボランティアとしても
役割の中で相手の方が
ご自分の持っている答えにたどり着けるように。
そんな相手になろう。

~.:*★今日の問いかけ★*:.~

今、やるべきことはなんですか?


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家の裏にある川もゴーゴーと流れているよう

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先週末の穏やかさが嘘のような天... 先週末の穏やかさが嘘のような天気。
人事総務歴19年のパラレルキャリアコーチ 木村多喜子です♪

今朝から大雨。
家の裏に在る小さな川も
ゴーゴーと音を立てています。

みなさまご無事でしょうか。



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~人事総務の窓111 アクノレッジメント 認めること~

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台風が来る前にブドウ園へ。 台風が来る前にブドウ園へ。 自宅から15分程。 自宅から15分程。 おお!実っております! おお!実っております!
人事総務歴19年のパラレルキャリアコーチ 木村多喜子です♪

認める➡アクノレッジメント(Acknowledgement)

人はほめて育てようと言われますが
ほめる、ほめられるという関係は
評価するというニュアンスが。

ほめるよるも「認める」ことの方が
部下のやる気や自発性が生まれやすくなります。

効果的な手順は
1)何を、どのように達成したのか「事実」を見る。
2)見たそのままを何かと比べずに伝える。
3)相手が受け入れることを待つ。

この待つことが難しいかも。
慣れていないと受け入れるのに時間がかかることもあって。

でも見たまま「見て止めた」ままを伝えられると嬉しいもの。

伝える側が呼吸をするように
言葉にできるようになったら
すっと受け取ってもらえるように。

アクノレッジメントが自然とできる職場の
心理的安全性は必ず高まります。

今日も呼吸をするように
アクノレッジメントを後輩たちに。

~.:*★今日の問いかけ★*:.~

何を認められた時、嬉しいと感じましたか?


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ルールを理解する

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あら、あなたナスさんなの? と... あら、あなたナスさんなの? とっても色白ね!
人事総務歴18年のパラレルキャリアコーチ 木村多喜子です♪

昨夜は卒業したコーチングスクールの
セッション練習会。

図らずも師匠とセッションをすることが。
むっちゃ緊張して脇汗をかき続け。
師匠との時間は学ぶことばかり。

この11月にキャリアコンサルタントの試験を受けることを話したら
コーチングとキャリアコンサルタントは全く違うとのこと。
「試験の直前はコーチングから離れるようにしたの。」

目標を達成するには
そのルールをよく理解して
ルールに沿って行かないと達成できない。
当たり前のようでわかっていなかったなぁと。

いつも大事なタイミングで
行く先を照らしてくださる師匠。
私も誰かの行き先を照らせる存在になりたいな。

私の大切なロールモデルのお一人です。

~.:*★今日の問いかけ★*:.~

達成したいことのルールはなんですか?


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無理なく継続できた嬉しさ

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地元のスーパーで売っている「お... 地元のスーパーで売っている「おうちで作れるレストランの味」。
地域の人気パスタ店が監修です。レシピ通りにフライパンに入れるだけ。
パスタがモチモチしていて美味しい😋
人事総務歴18年のパラレルキャリアコーチ 木村多喜子です♪

一冊の本の読書会を続けてきました。
500ページほどある本で
到底一人では読めそうになく。

関心のある知人に声をかけて
5人で月一回ほどのペースで
1年以上かけて一緒に読みました。

ちゃんと読んでから
迎えた日はほとんどなく。
それぞれの感想や章に紐づく情報
他の人の言葉からさらに感じたことなど。
それを聞いているだけで読みこなしている気になり。

私は日程の調整とリマインドメール
zoomを開けることだけを役目として。

昨夜すべて読み終えて
「今日で終わりですかね~」とつぶやくと
「う~ん、次の本決めましょうか~」という声。
無理やりでも押しつけでもなく
この時間を手放したくないなぁって
みんなが思っていて。

次回はそれぞれ読んでみたい本を持ち寄って
プレゼンをすることに。

どんな本に出会えるのかワクワク。
無理なく継続できたこと。
そして大切な時間をつくり出せたこと。
幸せな体験がまた一つ増えました。

~.:*★今日の問いかけ★*:.~

無理なく続けられた体験を教えてください?



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