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          中小企業総務歴19年 - 番頭育成コーチ×キャリアコンサルタント 木村多喜子です♪  コーチ探せる プロフィールページへ
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平和ってなんだろう。

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この時期も咲く八重のガクアジサ... この時期も咲く八重のガクアジサイ。花言葉は「移り気」が知られていますが、「謙虚」もあるそう。
総務のお仕事 19年のパラレルキャリアコーチ 木村多喜子です♪

昨夜は多世代の方たちと
平和について自由に話せるイベントに参加しました。

平和って何?
戦争体験を継承するってどうしたらいいの?
私はそのテーマのグループへお邪魔しました。

戦争体験を聞いて驚いたこと。
子どもたちに伝えたい思い。
溢れる情報をどう考えるか。

いろいろな角度でお話を聞くことができました。

私自身は戦争の頃にあった
地域の歴史を伝えるボランティアを
10年ほどしています。

もともと平和教育は苦手で。
親や先生から「平和は大事」とか
「戦争の話を聞いておくように」と言われても
あまり聞きたくないなぁと思っていた方。

そんな私がなぜ地域の歴史を伝え
平和や戦争について興味を持ったのか。

30代のはじめに
中国から命からがら引き揚げてきた方の
体験を1対1で伺う機会があって。
「なんでこんなこと知らなかったんだろう。」と
混乱するくらいの衝撃があって。

なぜ?
なぜ?
なぜ?と
手探りをしていたら
いつの間にかボランティアをすることになって
今もまだ「なぜ?」が続いているから
学びたくてボランティアも続けている。
そんな感じ。

学び続けて思うのは
「平和な時を、社会をつくっていくのは私たちなんだなぁ」と。

平和ってぼんやりしていて
共有できるようでできていない。
思い描く世界はきっと一人ひとり違う。

だから実現するって難しくって
ずっとモヤモヤを抱えながら
どんな社会なら平和と言えるんだろう
そう考え続けることが
平和なのかもしれないと。

昨夜はいろいろな平和への思いに触れて
自分なりに考えることができた時間でした。

~.:*★今日の問いかけ★*:.~

平和と聞いてあなたは何を思いますか?



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新しい年へ向かって。

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今日もぶどうです。 今日もぶどうです。
総務のお仕事 19年のパラレルキャリアコーチ 木村多喜子です♪

今年も残すところ2か月。
あ、違った、あと3ヶ月。
充実しすぎて先取りしてしまった。

来年のことを考える時期がきました。
新しい手帳は何にしよう
まずはそこから楽しみ。

今年もいろいろなことに挑戦してきました。
残り3か月で結果が見えてくることも。

今年は在りたい自分のために力を蓄えた年。
目標を振り返って達成度を確認してみよう。

新しい年は在りたい自分を表現する年にしたい。
長期計画と短期計画を書き出して
新しい地図を広げてみよう。

わくわく♡

~.:*★今日の問いかけ★*:.~

今年の目標の達成度はいかがですか?


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~人事総務の窓117 いい事を言わなくてもいい~

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~人事総務の窓117 いい事を...
総務のお仕事 19年のパラレルキャリアコーチ 木村多喜子です♪

会議の中で発言するとき
こんな気持ちになったことありませんか。

自分の言っていることがテーマからずれて
場違いな感じがして落ち込む。

反応がなくて悲しくなったり
「なんでわからないんだ!」と
怒りの感情が湧いたり。

会議中感情が揺れ動いて
自律神経は乱れ
終わった後には疲れを感じることも。

「いい事を言おう!」と力が入っていたり
「認めてもらいたい」
「高く評価してもらいたい」と
周囲への期待が膨らんでいるのかも。

そんな時、会議中も力を抜く方法が。

率直に感じたこと
疑問に思ったことを
質問してみる。

自分に向いていた矢印を
会議の席にいる方たちに向けてみる。
景色を眺めるように。

会議ではファシリテーション以外にも
聞き役ができることで
自然とアイデアがでる雰囲気に。

矢印が自分に向かなくなったら
落ち込むことも
怒ることもなくなっているはず。

大切なエネルギーを自分の時間に取っておこう。


~.:*★今日の問いかけ★*:.~

自分のエネルギーをどんな大切なことに使いますか?


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~人事総務の窓116 理想の自分と実際の行動との間を埋める~

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ふふふ、実りの秋です♡ ふふふ、実りの秋です♡
人事総務歴19年のパラレルキャリアコーチ 木村多喜子です♪

若手社員との会話で
よくこんな言葉を耳にします。

「ちゃんとやろうと思います。」
「しっかりしないとと思います。」

頭の中には理想の自分がいて
ちゃんとしっかりやろうとしている。

健気だなぁと
胸の内でギュッと抱きしめたくなります。
本当にしたらセクハラですね🤣

そんな彼らは頭の中の理想の自分と
実際の行動の違いに
「自分はだめだ」ともやもやを抱えてしまう。

そこで頭の中の理想の自分も
実際の自分も
自由に言葉に出してみるお手伝い。

「ちゃんとするって具体的には?」
「しっかりしてどうなりたい?」

そう質問すると「あれ?」って顔をする。
「ちゃんと」や「しっかり」はふんわりしていて
実態がないことに気づく。

実態がない理想は
実際の行動に落とし込むことは難しい。

「どんな状態になっていたら嬉しい?」
「何をしているときに達成感を感じる?」

実際の行動から得られる感情を
対話の中で一緒に探す。

自分に起きている体験と
心地よい感情とが結びついていくと
頭の中の理想の自分が
段々形になっていく。

少しずつ少しずつ
理想の自分と実際の行動との間が埋まって
元気を取り戻して目がキラキラしていく。

そんなキラキラを見て私はワクワク。
だからコーチングはやめられません。

~.:*★今日の問いかけ★*:.~

理想の自分は何をしていますか?



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~人事総務の窓115 信頼とは壊れる前提~

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~人事総務の窓115 信頼とは...
人事総務歴19年のパラレルキャリアコーチ 木村多喜子です♪

昨日は哲学のお話をオンラインで聞いていました。

ちょっと私には難しくて
もったいないことに居眠りをしながら
睡眠学習のように聞いていました。

その心地よい状態で耳に入ってきたのは
誰にも傷つけられない状態は「安心」であり、
「信頼」とは壊れやすく傷つきやすいものだと。

壊れやすいのに壊れない状態だから
「信頼」ではないかと。

そのお話から日常を思い起こして
大切に築いた関係や
丁寧に積み重ねてきたことを
「信頼できる」と表現するのだと思いました。

信頼は壊れることが前提にあり
壊れないように努力をしているから
信じて頼ってもらえるのかもしれません。

~.:*★今日の問いかけ★*:.~

どんなことで信頼を得たいですか?





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~人事総務の窓114 大きくしたり小さくしたり~

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黄金の稲が倒れていました。「倒... 黄金の稲が倒れていました。「倒伏(とうふく)」というそうです。
風の通り道だったのでしょうか。
人事総務歴19年のパラレルキャリアコーチ 木村多喜子です♪

思考がグルグルしだしたら
思考の塊を大きくしたり小さくしたり。

大きすぎて足がすくむときは
小さく小さく分解して
具体的にできることをいくつも並べる。

小さなことに嫌になってきたら
遠くを見つめて
その先にある大きなことに意識を向ける。

チャンクアップやチャンクダウンとも。
抽象と具体とも言われたり。

大きくしたり小さくすることで
どんな山坂も限りなく進んでいける。

部下との話が続かないと思うとき
大きくしたり小さくしたりしてみよう。

~.:*★今日の問いかけ★*:.~

大きいなぁと思うことはなんですか? 小さくしたらどうなりますか?


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~人事総務の窓113 何が妨げだったのかはっきりさせる~

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旧満州でつくられていた高粱(コ... 旧満州でつくられていた高粱(コウリャン)。花は旧満州国の国花だったとか。
お粥にしたり、お饅頭にしたり。箒にする種類のものも。
人事総務歴19年のパラレルキャリアコーチ 木村多喜子です♪

目標を達成するために
行動を変えたいとか
習慣化をしたいとき。

何が妨げになっているだろう。

朝毎日3キロ走る。
朝5時に起きる。
一日5分片づけをする。
毎日1時間勉強をする。

そう宣言したけれど・・・

外は寒そうだ。
今日は疲れている。
ぼ~っとしていて時間が過ぎた。
やる気がでない。
やっぱり明日からにしよう。

行動を起こす直前に
いくつもの言い訳や
不快な感じが湧き上がってくる。

その時に無意識では何が起こっているか。
実は行動へのネガティブな
イメージが湧いていることが。

なかなか習慣化できないということは
上手くいかなかった不快な記憶があるということ。

不快なことを思い出して
先延ばしにしたくなるもの。

不快な記憶を意識して
行動を変えた
習慣化をしたその先をイメージする。

「何が妨げになっていますか?」
「それをすると、どんないいことがありますか?」

個人の目標だけでなく
組織の中でも同じこと。

部下が行動を起こせない時
プロジェクトが停滞しているときも
不快なイメージを
実現した先のよいイメージに変えていく。

何度も何度も。

~.:*★今日の問いかけ★*:.~

何が妨げになっていますか? それをすると、どんないいことがありますか?



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朝活☆ 自然の中で伸びやかに。

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朝活☆ 自然の中で伸びやかに。
人事総務歴19年のパラレルキャリアコーチ 木村多喜子です♪

今日も朝活!
マイコーチとのセッションでマインドを
森ヨガで身体感覚を整えて。

年内の目標を達成するために
選択と集中を。
優先順位を忘れずに。

~.:*★今日の問いかけ★*:.~

年内は何に集中していきますか?


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中国帰国者のみなさんの拠り所

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中国帰国者のみなさんの拠り所
人事総務歴19年のパラレルキャリアコーチ 木村多喜子です♪

今朝は地域にあるお墓のお掃除に参加しました。

このお墓は中国帰国者共同墓地で
1945年に敗戦と共に中国に残され
1972年の日中国交回復後
1980年代以降に帰ってこられた皆さんのお墓です。

日中友好協会では長年帰ってきた皆さんの
生活全般の支援をされてきました。

その中で「お墓がほしい」という声が。
帰国する時にはすでに亡くなったとして
戸籍のない方も
親戚がない方もありました。
帰国後、経済的なことで苦労された方も。

寄付を募り行政の支援を受けて
共同墓地が建立されたのは
1998年11月29日。

帰国者のみなさんの生活も変化され
今墓地に埋葬されているのは5名ほど。
もしかしたらこの墓地の存在を知らない方もあるかもしれません。

人の行く道は
誕生から亡くなってお墓に入るまで。

現代ではウクライナの難民のみなさんや
外国から働きに来ている方々の未来にも
通じることかもしれません。



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まだ見ぬ人へ思いを寄せる

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まだ見ぬ人へ思いを寄せる
人事総務歴19年のパラレルキャリアコーチ 木村多喜子です♪

思わぬプレゼントをいただきました。
まだお目にかかっていない方から。

直接会っていないのに
私たちの暮らしぶりを想像して選んでくださったよう。

可愛らしいお菓子。
それも夫と二人、楽しめる量。

気遣いが伝わってきて
いつか会える日が楽しみに。
待ち遠しく思えて。

私もこんな気遣いのできる人になりたいです。

~.:*★今日の問いかけ★*:.~

大切に思っていること、どんなふうに伝えますか?


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