～人事総務の窓117 いい事を言わなくてもいい～
9月
30日
会議の中で発言するとき
こんな気持ちになったことありませんか。
自分の言っていることがテーマからずれて
場違いな感じがして落ち込む。
反応がなくて悲しくなったり
「なんでわからないんだ！」と
怒りの感情が湧いたり。
会議中感情が揺れ動いて
自律神経は乱れ
終わった後には疲れを感じることも。
「いい事を言おう！」と力が入っていたり
「認めてもらいたい」
「高く評価してもらいたい」と
周囲への期待が膨らんでいるのかも。
そんな時、会議中も力を抜く方法が。
率直に感じたこと
疑問に思ったことを
質問してみる。
自分に向いていた矢印を
会議の席にいる方たちに向けてみる。
景色を眺めるように。
会議ではファシリテーション以外にも
聞き役ができることで
自然とアイデアがでる雰囲気に。
矢印が自分に向かなくなったら
落ち込むことも
怒ることもなくなっているはず。
大切なエネルギーを自分の時間に取っておこう。
～.:*★今日の問いかけ★*:.～
自分のエネルギーをどんな大切なことに使いますか？
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投稿日 2022-10-01 00:54
ワオ！と言っているユーザー
投稿日 2022-10-01 11:21
ワオ！と言っているユーザー