休もう！時々はひたすら休もう！
6月
2日
忙しい毎日。
「休む」こと、後回しにしてるなぁ。
適度に休息を取ることで、心と体のバランスが整うとわかっていても、なかなか休めていないかもね。
体は休んだつもりでも、「頭の中」はフル回転だったり。
めちゃくちゃ頑張って充実感を感じて、幸せいっぱいだったとしても、実は脳はストレスモードに入っているとか。
おおらかな気持ちになっているようで、視野が狭くなっている可能性もあるそうで。
だからこそ
一息つくことで、副交感神経が働き、リラックスした状態に切り替わるそう。
ひと休みすることであんなに大きな問題だと思っていたことも「あれ？ 案外大したことじゃないかも」と気づくことがあったりして。
休息を挟むことで、必要以上に大きく見えていた問題が、現実的な大きさに戻るのかもしれないな。
焦りや不安に飲み込まれそう時こそ、ほんの少しの休息、大事にしたいね。
高坂福美(こうさかふくみ) 
SETSUKO 
たいぞー 
Junya Suzuki 
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
Kenichi Uchikura 
星千鶴 
木村多喜子（きむらたきこ） 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
鈴木玄 
ウチクラ ケンイチ