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加藤雄一のブログ

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休もう!時々はひたすら休もう!

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休もう!時々はひたすら休もう!
忙しい毎日。
 
「休む」こと、後回しにしてるなぁ。
 
適度に休息を取ることで、心と体のバランスが整うとわかっていても、なかなか休めていないかもね。
 
体は休んだつもりでも、「頭の中」はフル回転だったり。 
 
めちゃくちゃ頑張って充実感を感じて、幸せいっぱいだったとしても、実は脳はストレスモードに入っているとか。
 
おおらかな気持ちになっているようで、視野が狭くなっている可能性もあるそうで。
 
だからこそ
 
一息つくことで、副交感神経が働き、リラックスした状態に切り替わるそう。  
 
   ひと休みすることであんなに大きな問題だと思っていたことも「あれ? 案外大したことじゃないかも」と気づくことがあったりして。
 
休息を挟むことで、必要以上に大きく見えていた問題が、現実的な大きさに戻るのかもしれないな。
 
焦りや不安に飲み込まれそう時こそ、ほんの少しの休息、大事にしたいね。

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「こだわり」が軸を作り「柔軟さ」が可能性を広げる

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「こだわり」が軸を作り「柔軟さ...
大事なことを目指すためには「こだわり」が必要ですが、変化に対応するためには「柔軟性」も欠かせないと思っています。
 
どちらか一方だけではなく、両方をバランスよく持つことで、より大きな成果を生み出すことにつながっていっているような、そんな感じ。  
 

こだわりを持つことで、自分が大切にしていることがより明確にわかってきます。
 
例えば、職人が技術を磨くように、こだわりがあるからこそ高いレベルの仕事ができます。
 
ですが一方では時代や環境は常に変化します。
柔軟性を持たなければ、新しいチャンスを逃してしまうこともあります。  
 
周りを見ると、うまくいっている人は、「変えてはいけないもの」と「変えるべきもの」を見極める力を持っているのを感じます。
 
こだわりを持ちつつ、状況に応じて柔軟に対応することで、より良い結果を生み出しているのです。  
 
心理学の「適応力理論」では、成功する人ほど「自分の軸を持ちつつ、環境に合わせて変化できる」ことが示されています。  
 
参考にしてみるのもいいかもしれませんね。
 
なので、こだわりを持ちつつ、柔軟に進んでみましょう。

こだわりは、自分の強みを活かすために必要なもの。
そして、柔軟性を持つことでより多くのチャンスに巡り会い、チャンスを掴み取る。
 
 
 
大切なのは、「何を守り、何を変えるか」を見極めることかもしれません。
 
 
 
こだわりと柔軟性をバランスよく持つことで、より充実した時間を築いていきたいですね!

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