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ビール♥あい♥す　

9月

13日

アクアサーキットが12：00だから、堂島ロールを1.5センチ食べて行きました。
アクアサーキットのあと、流水クラスで、またまたしっかり歩きました。2：00まで。

運動の後は1時間、食べたら元の木阿弥だというので、我慢してお買い物に。

3：00に帰って、もうおやつだけにしておこうと決心。

「ビール♥あい♥す」は…アルコール分が0.95％含まれてるそうです。
「お子様やアルコールの弱い方はご注意ください」と書いてあるけど、ノンノン！(-_-メ)
何のビールの味もしない。
讃岐地ビールの会社が売ってるから「ビール♥あい♥す」なだけで、「看板に偽りあり」に近い。
舌にザラザラ感が残って、○○かった！(ーー;)

【TEA TIME】
＊ビール♥あい♥す
＊ぷりんどらやき
＊フィナンシェ　メープル
＊ice tea

＊アクアサーキット…exercise10種×3セット、水中walking exercise
＊流水…水中walking exercise
＊I swam the breststroke,125m.
＊I swam the crawl,25m.

疲れた！
体がダルい！
一体、何メートル、歩いたかな。
途中までは数えていたんだけど、わからなくなった。
500メートルは歩いてる！(^_-)-☆

#グルメ #バー #レストラン

マドモアゼル久美子クッキング教室-9月-

9月

12日

9月のマドモアゼル久美子クッキング教室でした。
ここ数日は意外と過ごしやすかったんですが、今日は蒸し暑かったです。

お部屋はすっかり秋！
お月見のうさぎちゃんがお出迎え。(^_-)-☆
新しい食器も爽やかで…
デセ−ルも秋色満載！

今日もお喋り満載の楽しいレッスンでした。

＊秋の香り　サツマイモのポタージュ
＊ポークソテー　白ワインヴィネガーソースで
＊デザート：抹茶のクリームゼリー　抹茶のアイスと黒蜜、梨
アールグレイのプリン、ガトーショコラ、クッキー、モンブランのシュークリーム

【HP　更新しました】
＊マドモアゼル久美子クッキング教室　
＊2008/8　
＊2008/9　

#グルメ #バー #レストラン

コスモス-翠波高原-

9月

11日

【2008/8/10】
早明浦ダム　の帰り、翠波高原　に寄りました。

爽やか！
もうコスモスが咲き乱れ、秋の気配が。
900メートルくらいでしょうか？
今、HPをみたらコスモスは終了とか！
今年は早いのでしょうか？
里はこれからだというのに…
反対じゃないのかなぁ？

＊流水…今日はよく歩きました。ひねり前進・後進、キック先進・後進、ジャンプ前進・後進…万歩計、ほんとに欲しいわ。
＊平泳ぎ…100メートル
＊クロール…25メートル×4　(*^^)v
　　　　　　

#園芸 #花

"SEX AND THE CITY"　　M5

9月

10日

観てきました。(^_-)-☆

これぞアメリカって映画！

仕事、地位、お金のある4人の女性たち。

裏切らない親友。

「愛」がやはり一番なのよねぇ。

Happy Endなのもアメリカ！

いいなぁ。

マノロブラニクのハイヒールは知らないけど、

ステキなファッションの数々、パーティー。

いいなぁ。

やけに"gorgeous"が耳についた日。

可愛い赤ちゃんにも"gorgeous"を使うとは知らなかった日。

【画像はHP　より拝借】

＊平泳ぎ…100メートル

＊クロール…25メートル×3、20メートル（途中で立った！(-_-メ)

＊アクアビクス…水中でエアロをするので、数倍疲れる！体がだるい。

#TV #ドラマ #ビデオ #映画 #音楽

堂島ロール＆プリン "Mon chouchou"

9月

9日

昨日、ババショフが大阪のリーガロイヤル・ホテルに出かけたので、買ってきてくれました。
（予約）

やっぱり美味しい！
三度目　です。(^_-)-☆
堂島ロールのクリーム、大好き！美味しいです。(*^^)v
スポンジもふわふわシットリ！

プリンも買って来ました。
美味しかったけど、私は普通のベイクドのほうが好き。
今流行のクリーミィーなプリンがお好きな方には超お薦めですよ。

＊平泳ぎ　100メートル
＊クロール　25メートル×3
＊腰痛クラス
＊流水クラス

水中万歩計があったらいいのに。
25メートルプールを、何回往復したでしょうか？
前進、後進、横歩き。
ひねり歩き、屈伸歩き…(*^^)v

#グルメ #バー #レストラン

貸切露天風呂(^_-)-☆

9月

8日

【2008/8/24】
元湯　黒川温泉　に行きました。

東かがわ市白鳥町にあります。
一軒しかない旅館の川向こうに、露天風呂があります。
貸切の家族風呂です。

40分1000円と、＠350円×人数が必要です。
40分はちょっと慌しいかな？
カラスの私には十分なんですがね。

単純硫化水素泉で、17℃。
臭いもせず、あまり温泉ぽくないお湯でした。
香川県には、名湯はないですね。

お決まりの愚足ですが、蛇足もあります。(-_-メ)

#アウトドア

志度カントリーです

9月

8日

晴天なり

#スポーツ

"made from おから"

9月

7日

"made from おから"ってあり？！！！

おからから作ったパンです。
味は…やっぱり普通のパンが美味しい！
無理しておからから作らなくってもいいと思うけど…

先日、早明浦ダムの帰りに西条まで出て、「周ちゃん広場」というところへ行きました。
四国で最大級の市場です。
そこで買ったんですが…

シフォンケーキ　はとても美味しかったです。
ソフトでふわふわでシットリしていて…(^_-)-☆

#グルメ #バー #レストラン