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志度CC　クラブチャンピオン準決勝

10月

13日

二組が通過中

【追記】
クラチャンの準決勝でした。
うしろからノンストップでやってきて、私たちを抜かしていきます。
その間、一般組は中断です。

赤いシャツの選手は石川遼くんみたいな、高校2年生でした。
抜かして通過する時、きちんと帽子をとって挨拶して行きました。感じよかったし可愛かった！(^_-)-☆
応援したくなったなぁ。

2組目は知ってる人だったので、応援しました。

#スポーツ

太鼓台（ちょうさ）かきくらべ

10月

12日

地区の秋祭りでした。(^_-)-☆

きのうから地区を回って家々で「伊勢音頭」を歌い、御幣でお祓いをしてご祝儀を集めます。

今日は神社の馬場で、各地区から集まった大小の太鼓台が、お御輿のお下がり（お下がりがすむとお祭りが終わるので）を阻止しようとかきくらべをします。

獅子舞いもあります。
鐘や太鼓で賑やかでした。(^_-)-☆

#アート #伝統 #文化 #芸術

10/11
＊アクアサーキット…6種3セット。脈拍が14/10秒から21/10秒に上がりました。
（アクアサーキットの前に水中walkinngを「してたので、スタート時から脈拍が高いです）
＊流水クラス…流水でリラックスしてwalking exerciseの繰り返し。
浮輪で浮かんで足のリラックスもあり。
最後は輪になってバレーボール。
＊水中wiking nenuから9種。50ｍ×9＝450ｍ
　（かかと歩きができなかった）

#グルメ #バー #レストラン

水中walking メニュー

10月

11日

カテゴリーに【ダイエット】ができたので、その第一号です。

10月からこんなメニューが置かれました。
先日、全メニューを50ｍづつしたけどハード！
見るだけでは簡単そう、ただ歩くだけやんと思うかもしれないけど、そんな楽なもんじゃない！

とくに「けりだし歩き」「つま先歩き」「かかと歩き」がきつい！
泣きそう！
お肉の引き締め、脚力の強化です。頑張ってます。(^_-)-☆

昨日は…
＊腰痛・初心者クラス…上のメニューから数種類と自由に泳ぐ。
＊流水クラス
＊クロール…25ｍ×6　(*^^)v

今日は「アクアサーキット」と「流水クラス」です。
お祭りだから行けるかな？

#スポーツ

"LOEWE"スペシャルセールといってもねぇ…

10月

10日

14日、あるんだけど…
マドモアゼル久美子のレッスンだから午後からになるし…
大好きだから行きたいなぁ。
でも高いのよねぇ。
エルメスほどではないにしても…

エルメス、ロエベ、ティファニー、ヴィトン、パティック・フィリップは7％オフにならないのよねぇ。
だからこんなセールがお得なの。

#ショッピング #セール

石鎚山へ行くぞぅ♪

10月

9日

かねてからの計画が目前に迫ってきました。

11/1〜11/3　まで石鎚山です。
山頂付近は紅葉が始まってきたとか。
次第に紅葉前線も下りて来るんですね。

11/1は中腹の成就社門前の旅館に泊まって、2日に登山です。
といっても私はここでお見送り。
まだ膝が無理で…
麓の歓喜庵で待っています。
その間に道後温泉か、砥部焼き？
観光を計画中です。
3日はまだ未定。

今日、登山組は大阪の金剛山登山でトレーニングでした。
準備万端、整ったでしょうか？
足慣らしはどうだったかな？

さぁ、計画を煮詰めなくちゃ！

#旅行

一瞬です、見逃さないで！つるりん！(^_-)-☆

10月

8日

「牧家の白いプリン」　です。

爪楊枝でツンと突いたら…
中からトロロンとプリンが！

ベイクドとは違いますが、滑らかなレアチーズケーキのようなプリンが。
a daughter-in-lawが持ってきてくれました。
とても美味しかったです。(^_-)-☆

＊アクアビクス
＊水中walking…10種類のメニューがあって、50ｍ×10＝500ｍ
かかとをつけてwalkingが一番きつかった！

#グルメ #バー #レストラン

Happy birthday to Ultra♪

10月

8日

毎年、お誕生日は「世界ライオンズデー」とかで、世界中のLCメンバーに祝っていただいてる感じです。
今年も早朝から清掃活動に出かけました。
今頃は朝食が終わったころでしょうか？

ここ2〜3年はとても忙しくて、ゴルフの回数も減り、かなりストレスが溜まっているようです。
健康に気をつけて、死ぬまで働いてほしいなぁ。

おめでとう！

#ブログ