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今日３週間ぶりのピラティス夏休みだったり、インストラクターと時間が合わなかったりと、久しぶりの長期ブランク本当は、リハビリメニューで行きたかったんだけど、結構始めから飛ばしたみっちりメニューとなった３週間もサボっていたツケが、、、身体が忘れていて、おまけに体重が２キロぐらい増えてしまって、いい意味で...
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ほしいものがあれば是非、それは明確にしましょう！人間、目に映っていてもどうてもいいことは見ていないのです。以前の職場の上司。「ぼく、昨日とどこか変わってない？」と聞かれました。髪も切ってないし、私にはさっぱりわからなかったので「わかりません！」と答えたら「おとついとは？」昨日もわからないのにおとついなんてわかるわけがありません。その上司、職場の女性職員に聞いて回ったのですが誰もわかりませんでした。正解はめがねを変えた。ここ1週間ほど、毎日ファッションに合わせてめがねの色を微妙に変えていたんだそうです。ですが、変化に気づいた女性はゼロ。これが女性上司で、口紅を変えたとなればみんなすぐ気づいたでし...
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投稿日 2022-09-22 09:09
DRAGON COACHING
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高梨 竜 昨日9月21日は「世界アルツハイマーデー」、今月9月は「世界アルツハイマー月間」と定められています。 ご縁があって仕事で認知症に携わるようになり約１年半が経ちました。当初、認知症は親の世代のことで、どこか他人事に感じていました。それが自分事となったのは、丹野智文さんの著書「笑顔で生きる」を読んだのがきっかけでした。丹野さんは私とほぼ同年齢(１９７４年生まれ）で、３９歳のときにアルツハイマー型認知症を発症しました。バリバリの営業マンであり、２児の父親という点もどこか自分と重なり、自分がいつそうなってもおかしくないのだと気づかされた本です。 その丹野さんの実話が映画化され、来年公開となります。僕...
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久しぶりにスタバへ行ってきた。理由は、環境の変化をつけるため。（裏の理由は、今日から発売されるフラペチーノを 飲みたかったから😊）自宅で作業をしていると、集中力が低下してくるのがよく分かる。そして、「後にしよう」という囁きが聞こえてきて、行動になかなか移せていない自分がいる。しかし、自宅ではない環境...
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ラジオから流れてきたCyndi Lauperシンディ・ローパーによる、1983年のデビュー・シングル Girls Just Want To Have Fun当時、米ビルボード・ソング・チャート“Hot 100”で2位を獲得する大ヒット、MTVでガンガン流れていた。よく聴いたなぁ〜 久しぶりだぁまた聴...
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私も数年前までは自信がなく、周りの人がＳＮＳなどで「○○というチャンレジしました！」とか「～できました！」というような投稿を見るたびに何もできていない（と勝手に思っている）自分を卑下していました。自信という字は自分を信じると書くんだよと言われても自分を信じるための根拠がないんだから自信なんて持てるはずないじゃない！と思っていたのです。でもこれからお伝えすることに気付いて考え方が変わってから、少しずつ自信がついてきたのです。そして私だけではなく、コーチングセッションで自信がないとおっしゃるクライアントの方々も変化されていくのを目の当たりにして、自信をつけるためにはこの2ステップ必要なのだと気づい...
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自分が望むような人生にしたいなら、まずは自分を信じること。セルフイメージを高く持つことです。そのためには、自分を満たすことが大切ですが自分を満たすというとついてくるものがあります。罪悪感自分を満たすというと人に悪いなという気持ちが出てくる人は、自分を満たすことと自分を甘やかすことを勘違いしています。私は一時期、仕事が嫌でたまらない時期がありました。そのとき、どうしたかというと甘いものをお腹いっぱい食べて心を満たしていました。甘いものを食べて、ほっこりするのはそのとき一瞬であって本当の意味での自分を満たすではありません！この場合の本当の意味での自分を満たすは、私が心から仕事が楽しめるように自分が...
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わたしは、日本結婚カウンセリング協会公認プリマリタル（結婚前教育）カウンセラー一般社団法人 家族相談士 保育士として、良好な夫婦や家族の関係維持のため、夫婦の問題解決方や、コミュニケーションの取り方についてのサポートをしています☆保育士として、17年ほど現場で子どもたちの保育・教育に携わってきました...
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休暇明け初日、溜まりに溜まった（会社の）の仕事の合間をぬって、社内コーチングこれは、いくら忙しくても別腹会社でのコーチングのテーマは、概ね仕事のことや、今後のキャリアについてなんだけど、今日は、仕事関係の課題はまた今度にして、子供との向き合い方について話しをしていいですか？って。コーチングは、クライ...
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何かやろうとするときつい求めてしまうのが完璧主義私は起業したいという方にはブログを書くことをお勧めしています。そんなときにでてくるのが足りない私。もうちょっと、笑顔が上手になってから顔出し。もうちょっと、勉強してから記事を書くとか。ですが、完璧って全然必要ないです。むしろ、いらないです。なぜなら、人は完璧には魅力を感じないからです。欠点は探さなくていいです。伸びないところなので、そっとしておきましょう！完璧な人を目指したら、つまんない人になります。ちょっと残念なところがあるから、あなたはより魅力的になるんです！*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-...
