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今月も1日も休まず走り続け、2月度累計走行距離が目標150kmに対して、18kmオーバーの168kmを達成しました🎉 今朝も4時起きで、5〜6時台に早朝ジムにて、5時半から胸の筋トレメニュー🏋️♀️をし、トレッドミルにて朝ラン5kmを実施🏃💨 早朝ジム後は、本業前に7時から複業のコーチングセッ...
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よく行くカレーでこの日もカレー。今回はほうれん草とマッシュルームカレー。辛さは一ランク落としてみて大辛。この辛さもいいかも。しばらくライス続きだったので今回はナン🫓をチョイス。相変わらずでかい😆。これでライスナンおかわり自由なのでお腹いっぱいになる。 スタンプカードは15個で好きなランチがサービ...
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将来はプロサッカー選手になって ママに家を建ててあげたい！ クライアント様の息子君は そう言って母を喜ばせてくれる。 しかし、彼は今小学生ですが サッカーではなく、水泳をしています。 目指しているところと、実際の 行動が一致してないので ママは本当...
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ウユニの旅も、ハプニングの連続ではあったが、終わりを迎え帰路についた 帰路はこんな感じ４回飛行機に乗って日本へ、漸く第2レグまで終了南米の洗礼を受けながら、やっとペルーまで戻ってきたって感じ総行程43時間、距離にしたらまだ10分の１も行ってないけど、チョー難関の第2レグまで終了 第１レグ ウ...
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今朝も4時台に起きて、6時台に地元墨田区のランニングクラブの朝ランイベント参加✨気温6℃の中、自宅〜旧中川河川敷〜亀戸中央公園〜自宅の8kmを12名で走りました🏃♂️💨 朝ラン後は、8時からスタートアップ企業のコーチング関連の新規事業サービスの生成AIを活用したプロダクト開発MTGに参加💪 本...
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先日、訪店したい、訪店したいと思っていた福生のジビエのお店に、思い立って定時退社して訪店。山猿は山口の酒蔵、永山酒造さんのブランド。永山社長さんとは試飲販売などで上京された時、売り場で何度かお話した間柄。 このお店の利酒師の五島さんは山猿のファンとのことで、そのご縁でfacebookで繋がった経...
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ダイエットを決意してもなかなか続かない！ 多くの方のお悩みなのですが クライアント様の成功体験を 許可を得てシェアしたいと思います。 私も女性専用のパーソナルジムに 通ってましたが なぜ、パーソナルかというと サボるからです。 強制的に時間...
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ウユニ2日目、昨日のSunsetツアーに続き、朝3時から星空鑑賞と日の出を見るツアーに参加あの見た感動をどうしても、写真に上手く現せないほど、素晴らしかった 月がほぼ新月になる数日前だったので、ほぼ完全な闇夜にまた標高が３７００mほどあるので、空気が薄く澄んでいるそれに加え、雲ひとつない快晴だっ...
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今朝も4時起きで、複業のコーチング事務作業を終え、5時から早朝ジムにて肩・腕の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、「SHIFT AI」の月曜日に開催された「LT大会 先人のAI活用失敗談から学ぶ成功事例！！」のウェビナー動画を視聴しながら、朝ラン5kmを実施🏃💨※写真は、ウェビナー内で5名登壇されたう...
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朝、いつもの駅で無料期間中の中央線グリーン車に乗車。着座した近くの通路側空席の足元部にビジネストートバッグが一つ。隣の窓側席の方のものと思いきや、、、その席に後から乗車してきた乗客が「ここいいですか」と窓側の客に問うと、、、 「私が乗る前から置いてあった。忘れ物らしい」と涼しい顔(声)で回答。 ...
