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今朝も4時起きで、朝5〜6時台に、東京スカイツリー🗼を見ながら、地元墨田区のランニングクラブの5時台の朝ランイベントに参加し、気温3℃の中、自宅〜東京スカイツリー〜大横川親水公園〜錦糸公園〜東京スカイツリー〜自宅の8.5kmを6名で走ってきました🏃♀️💨 今月も1日も休まず走り続け、11月度累計走...
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先日のコーチングイベント@zoomの懇親会でビンゴ大会があり、青森の煮干しラーメンが当選。届いてから少し間が空いてしまい、ふと賞味期限を見ると「あらら、もう切れている、、、」 で、帰省から倉吉にもどってからの日曜、月曜の夕飯は連続でラーメン。 賞味期限と消費期限は食品の鮮度劣化のスピードが違う。...
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投稿日 2024-11-25 23:20
今日も頑張ろう！
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Junya Suzuki一般社団法人セルフキャリアデザイン協会キャリコンリレートークの動画が、公開されて４ヶ月弱アクスス数が、3,300近くになっている https://www.youtube.com/watch?v=u9xsAQnsxws&list=PLqcsTLNmYiiXQZbp4qaLJ9VGsndCi...
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変わりたいけれど、どうやって 変わったらいいのかわからないです。 この質問、オリエンテーションの中で とても多く出ます。 私も友人がコーチングを受けて 別人のように変わりました。 どうしたらそんなふうになれるの？ コーチングを学びたいというより 人...
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最近、食生活を意識したことで、体重や体脂肪も予定通りになっていることで、ちょっと調子に乗っています（笑 小さいステップがうまく登れて達成感を感じることを「アーリーサクセス」って言います。 初期での成功体験ってことですね。 これが、うまくいくと「もっとやってみたい」「もう少しやれるんじゃないか」と...
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投稿日 2024-11-25 08:50
お金と心整え習慣
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マキカオリ🌙新月の夜活🌙大人の望みトレ習慣✨2024年最後の総まとめ✨「夢リスト100・望トレ習慣」■12月1日（日）21：00～22：00■参加費無料・定員20名✨今年の集大成企画✨＼潜在意識ってどうやって活用すんの？なぜ望みが叶わないのかを徹底解剖／「望みが叶う・望み方セミナー」■日程・詳細は決まり次第ご...
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今朝も4時起きで、複業のコーチング事務作業＆朝勉後、5〜6時台に日の出と東京スカイツリー🗼を見ながら、自宅〜旧中川河川敷〜北十間川テラス〜自宅の周回コースを5kmを走ってきました🏃💨 朝ラン後は、本業前に複業のコーチングセッションを実施💪 本日の朝活ルーティン 4:00 起床4:10 コーチ...
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先日、息子が学校の音楽会に出るという事で、 リコーダーの練習をしていました。 単独で行っていると、 間違いながらも 曲を最初から最後まで繰り返す練習ばかり。。。 私が入り、 吹けない何小節かを徹底的に繰り返し。 「良くなってきたよ。」「さっきよりいいね！」 「その調子！」 と励ましながらの繰...
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冬用タイヤに交換。選択したのはヨコハマタイヤのiceGUARDの7(セブン)。TV CMでウルトラセブンが演出いているもの。ブリヂストンのブリザックもいいがコスト的な問題でパス。とはいえ.この7(セブン)もそれなりにいいお値段(>_<)。 都内ではあまり降雪は無いが、あった時には大混乱で...
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今夜は息子と2人で息子の大好きな番組、 「逃走中」を観ました(^^) あのドキドキ感たまらないですね笑 そんな息子は今日、 日中は自然学校で「逃走中」。 一日逃走中祭り 笑 グループリーダーの若いお兄さん、お姉さん達がハンターになり グループで協力しながらミッションをこなすそう。 テレビとは...
