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周りにいつもストレス度合いが高い人っていますよね。 その方の特徴を考察した結果 視点が相手に向いているのが特徴です。 自分との違いを比べて、それを相手に求める。 でも相手は自分の思う通りに行動なんてしくれるわけはなく、それに対してどんどんストレスを感じるんです。 反対にストレスマネジメントがうまくい...
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ダイエットでは敬遠されがちな「あぶら」ですが、 身体に欠かせない栄養素なんですよね。 細胞膜や血液をつくったり、 お肌や髪のうるおいをガードしたり。。 中でも、脳にはとっても大切な栄養素だと言われます。 なんと、脳の約６５％は脂質によって構成されていて、 「脳内の神経・伝達機能を司る」そうです！！ ...
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段々と秋深しになってくる 外に出ると なんだか秋の匂いが… 冬の到来がそこまできている様な… 山よりに住んでいる 私めはまた、雪の季節がやって来る😱 朝起きるとツーンと張り詰めた感は なんとも言えない感じで好きだけれど 雪がね〜〜〜〜 ともあれ今年の秋から 良い事が舞い込んでいる💖 このまま来年まで...
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今回は、コーチングを受ける準備について。 私が思うのは、こんな感じ。 まずは、 何か困ったことや悩んでいることがあるとして、 その話をコーチに話す気になっていること。 黙って座ればピタリと当たる、占いとは違います。 （占いが当たるとも限らないかな･･･） すごく言いにくいことかもしれないし、 自分の...
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ご報告が遅れましたが、先日「コーチ探せる」のカテゴリーに、海外駐在員の夫「駐在夫」を加えて頂きました。 申し出に極めて迅速にご対応頂きました。 どうもありがとうございます！ 感謝の極みでございます。 さて、、、 女性の社会進出に伴い、海外に転勤となる女性駐在員は年々増えております。それ...
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投稿日 2021-09-30 09:00
選曲する音楽屋りんぷん
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SETSUKOあなたが ひとりで 眠る ひとりで 目を覚ます ひとり 立ち上がる Let's Go! Save Yourself-Together! ♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪♪:*:･･:*:･♪♪:*:･･:*:･♪♪:...
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企業の社会的責任「ＣＳＲ（ Corporate Social Responsibility）」 ここで問われる項目の「人権」。 世界人権宣言の1条には 「すべての人間は、生れながらにして自由であり、 かつ、尊厳と権利とについて平等である。 人間は、理性と良心とを授けられており、 互いに同胞の精神をも...
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投稿日 2021-09-30 06:00
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美やめたいのに、ついやってしまうことありますか？ たとえばよくあるのが、 寝る前ギリギリまでのスマホ。ちょっとのつもりがネットサーフィンしてしまったり、禁煙しようと思っているのに、気づいたらタバコを持っていたり。 ダイエット中なのに、ついお菓子に手が伸びたり。 今日は飲まないぞ！と決めたのに、気づいた...
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ヤングケアラーについて 調べてましたが… なんだかよく分からない ので書籍を手にいれまし た。まだ読んでませんが …これが何かのきっかけ となれば嬉しいです。 ヤングケアラーの定義は また、確定してませんが 子供が弱者のケアーをし ている事は間違いありま せん。 ヤングケアラーだとして も夢や希望を...
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雑談がツラい・・・(≡ε≡；) 何話せばいい？ 気の利いた質問が思い浮かばない！ 沈黙がツラい 今の返し、不自然じゃなかった？ うゎ、すべった… あ、言い回し間違った！ 穴があれば入りたい！ そんなことで頭がいっぱいになるから😅 そこで気が付いた。 ん・・・？待てよ？ 話すのが苦手なら 聴けばいいん...
