今日は水曜日、午後から出勤しました。
午前中は雨だったのでが、午後からは晴れていますが、風が強いようです。
最近この写真のようにプロテインドリンクを飲んでいます。
早く筋肉が戻るようにできるだけの運動と食事ではプロテインを取得できるようにしています。
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内倉憲一
Uchikura & Co., LLC.
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![多くのコーチ探せるのコーチのみ...]()
![コーチ探せるの1ページ目のコー...]()
コーチ探せるの1ページ目のコーチすべてが「更新あり」になっています。
アクディブなコーチの皆様、ご苦労さまです。
今日の時点でサイトで公開されていますコーチの皆様の数は296人。
プロフィール未公開者は11名様おられます。
今日の時点でプロフィールを更新されたかたが32人。
サイトアクセスも1週間で5500人を超えています。
素晴らしいですね。
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内倉憲一
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今週は、月曜日・水曜日・今日（金曜日）の３回出社しました。
少しづつですが回数を多くしてきています。
会社の来るとコンピュータのモニターも多いいので仕事に集中できます。
今日も午後４時ぐらいまでいて、帰宅しようと思っています。
皆様、健康で良い週末をお過ごしください。
暇があったら下記のサービス見てみてください。
https://www.pspinc.com/jpn/pass-wizard
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内倉憲一
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今日も朝から家にリハビリの人が来ていろいろとやって自分がまだまだ１００％には程遠いと実感しました。リハビリのあと軽く昼食をして会社に出てきました。水曜日の出社は手術後初めてです。もう少し良くなったら水曜日の Seattle Executives Association のミーティングにも行ってみたいと思います。
今日は会社に注文したバンダナのような柄付きの帽子（以前黒を買ったのですが、お坊さんかベニハナのシェフみたいなので封印）が届いていました。早速かぶっています。約１ヶ月前にシャンプーもなかなかできないので、髪の毛を丸刈りにしてしまいました。今は少し伸びてきたのですが、バンダナをして隠そうかなと思っています。似合っていますか？
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内倉憲一
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![73 枚めくった]()
73 枚めくった
今日会社に来て日めくりのカレンダーが入院の前日になってることが気がついた。
要するに73日間日めくりをしていない。
この73日間は長かったし、本当にいろいろなことがあった。
今会社にきてデスクに座っている（あたりまえの）ことが１ヶ月前は考えられなかった。
でもここまで来るともっと早くもとに戻りたいという欲が出てきます。
今日も朝からリハビリを頑張ってきました。
今日も１マイル歩きたいです。
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内倉憲一
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![半袖の人も多いのですが私はまだ...]()
半袖の人も多いのですが私はまだダウンを着ています。
最近寒がりになったのかも
今日も頑張ってリハビリしました。
やっと歩けるようになったのですが、まだ筋肉がないと実感。
２月２５日の手術前と今では２０ｋｇ体重が落ちた・・・信じられないでしょう。
そでも筋肉がないのでたるんでいます。（涙
リハビリと運動でなんとかしないと。
今は一日に２０００歩歩くことを目標にしています。
２０００歩なんて大したことないようですが、それでも２０００歩大変です。
明日の月曜日は、９時過ぎから出社して・・・何時までいれるかな。
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内倉憲一
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昨日3回目のお腹に溜まった水を抜く施術を行って体が軽くなっています。
今日は11時過ぎに家を出て出社。部屋で大きなモニターのコンピュータを使って作業をしています。雨も止んだようなので後で公園でも行って少し歩こうかと思っています。
今日はお腹に少し痛みがあるのですが、数週間前のことを考えると楽なものです。
来週も月曜日ともう1〜2回出社しようと考えています。
写真は昨日病院で水を抜く施術を待っているときの写真です。
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２月２５日からこのブログは２ヶ月ぶりの投稿になります。
今日２ヶ月ぶりに出社して、昼まで会社にて家に戻りました。
まだ体力的に一日は無理かな・・・
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内倉憲一
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今日はサイゴンデリからのランチセット
４人分をみんなで分けて食べました。
明日から入院です。
病院には午前６：３０に入ります。
これで少しの間ブログルを休憩させていただいます。
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![バーミシル]()
バーミシル
今日のランチは、ベトナムのサラダ（バーミシル）。
気温が0度だったので、ちょっと寒かった。
手術2日前・・・明後日から数日は食べられそうにないな〜〜〜
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内倉憲一
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