8月最後の1週間が始まりました。

早いもので、もう8月も今週で終わりですね。今週の土曜日、30日は私の誕生日です。正直、もう誕生日が嬉しい年齢ではありません。むしろ、できれば来ないでほしいくらいです。

今年の夏は、一度もゴルフクラブを握ることなく過ごしました。こんなことは初めてです。基本的には会社と家を行き来する生活で、週末には少し買い物に出たり外食をしたりと、少しずつ以前の生活が戻ってきたように感じています。

週末はとても暑く、土曜日は特に33度まで上がりました。ただ、日本と違って湿気がないので、日陰に入れば風が心地よく、涼しく過ごせます。シアトルは緑が多く、公園などでも日陰で風にあたると快適に感じられるのが良いところですね。

毎朝、日本のニュースをYouTubeで見ていますが、日本はまだまだ厳しい暑さや豪雨に見舞われているようです。皆さん、本当に熱中症や水害にはお気をつけください。私も腎臓の手術後、毎日最低でも2リットルの水分を摂るように言われています。これは水だけではなく、食事中の野菜などに含まれる水分も含めての2リットルです。

皆さんもぜひ意識して水分を摂り、健康に過ごしてください。8月最後の一週間、元気に頑張っていきましょう。

https://jp.bloguru.com/UchikuraCo/538044/81

内倉憲一に関しては UCHIKURA CO のホームページから。

毎週水曜日にニュースレターを配信
させて頂いています。短くて読みやすい内容です。
お申し込みも　UCHIKURA CO のホームページから。