“支える”ブログ

ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。

 

出会いと別れの季節。

3月末になり4月以降の連絡事項が飛び交うようになり、別れの比重より出会いの比重が増えつつある今日この頃。

 

なにが始まりますか？

なにを始めますか？

 

個人的には今年は始まりが多いです。

緊張、楽しみ、ドキワク・・・いろんな気持ちが忙しいです。

 

とはいえ、初心は大事に。

新しい機に出会えたことは、豊かさが増えること。

人生の肥やしに、支えになるはずです。

 

⇒新しい職場、そこでの上司やスタッフとの出会い、他チャレンジが沢山！

お付き合いいただきありがとうございました♪

♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*

伊藤百合子
B-Style　代表
銀座コーチングスクール認定コーチ
スポーツ栄養コーチ（アスリートフードマイスター1級）
メンタルフードマイスター

HP：https://bstyle-miyagi.com/
コーチ探せる：https://www.c-sagaseru.com/yurimiyagi
スポーツ栄養note：https://note.com/yuri_coath

ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。

 

「感情を感じ切る」

 

とは、私が尊敬している方からご指導いただいたこと。

感情をとことん感じ切ると、次への行動が見えてくるそうです。

だから、感情は大事にしようという話です。

 

感じ切るには、時間が必要な気がしています。

忙しいとき、捌くべき方を優先しがち。

だから忙しいときというのは、感情が置いていかれるのでしょうね。

 

私も忙しいが口癖のようでした。

感情から逃げていたのかもしれません。

それでもしまた感情が置いていかれたら、更に忙しさで打ち消される・・・の悪循環になるんだなぁ。

 

感情を感じるための時間を、自分のためにしっかりとってあげること。

例えばコーチングの時間とかね、感情を感じる時間に使っていい。

コーチはちゃんと聴くし、自由に感じさせてくれるからね。

 

感情は、使おう。

 

 

 

 

お付き合いいただきありがとうございました♪

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伊藤百合子
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ゆりです。

 

コロナ禍を過ぎてこういうことがやっとできるようになり

この輪に混ぜてもらっていることが決して当たり前なのではなく

ひとりひとりに出会えたことが何かしらの意味があるんだろうなと。

 

ただ、ここにいることが幸せ♪

 

いろんなことがあっても、尾を引かない潔さ。

楽しい時には笑って、不満があれば怒って、悩んで愚痴って感情が忙しいかもしれませんけど、人間らしい人たちが集まっています。

 

なんでもトントン行くよりも一喜一憂しながら目的に突き進んでいる、そんな泥臭くもパワーに溢れている人たちをサポートできたこと、とっても誇りです。

 

これからも楽しく、お世話になります♪

 

 

お付き合いいただきありがとうございました♪

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ゆりです。

 

大先輩から教えを請う機会を得ました。

 

数年前の私なら「申し訳ない」と思っていたと思う。

「甘える」のができない質なのです。

最近は「ありがとう」と感謝して受け取れるようになりました。

「申し訳ない」はひとりでやらなければならないと思っているから出てくる謝罪かと。

 

だけど、この世の中、どうしたってひとりで完結はしません。

誰かの助言があってパズルのピースが完成します。

 

キャッチできることに感謝。

 

 

⇒1日無事に暮らせたこと。お茶を淹れてもらったこと、話を聴いてくれたこと、他沢山！

お付き合いいただきありがとうございました♪

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先日、西洋占星術とタロットの鑑定イベントに参加してきました。

私は大好きなので「ほほ～♪」となりながら聴いていましたけど、後から鑑定を振り返ると更に腑に落ちる点がいろいろありました。

すごく参考になったしやる気も倍増♪

 

以前に誰かと「コーチよりも占いに走る人が多い」という話になりました。

占いにお金を投資していい結果を求めることよりも、なりたい未来や現状を確認して突き進んでいくコーチングが有益だよね・・・と。

占いは参考程度にして依存しすぎなければひとつの手段になります。

占いに結果や救いを求めて行動が伴わないと、いくら占いを重ねても変わらないよって話です。

 

結局行動なんですね。

私のこの鑑定結果でも「行動」はキーワードのひとつになりました。

占いは上手に使ったら、目に見えない力が自分を支えてくれます。

占いをするなら上手に活用しましょう。

 

 

お付き合いいただきありがとうございました♪

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「話ができる相手」がいるのは、とても幸せなことですね。

相手はさほど感じていないでしょうけど、一匹狼な私は、数少ない話相手にとても救われます。

不思議なことに誰か居て、救われるんですね。

私はツイているなぁとつくづく・・・！

 

誰かに話すことは支えられること。

みんなにしゃべれとは思わないけど、想いの内を話せる誰かがいたら・・・

楽になれる

進める

強くなれる

ありのままでいいと思える

etc.

 

 

お付き合いいただきありがとうございました♪

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「時は金なり」

 

ならぬ

 

「時は命」

 

最近とても染み入る言葉です。

 

自分の命を使う

相手の命を使う

 

時間を無駄にすることなく有意義に使いたいですし、相手との時間をいただいたならば最大限に尊重しなければなりません。

自分の時間や命を奪う

相手の時間や命を奪う

・・・そう考えると、どうでしょうか。

 

かといって、詰め込めばいいものではないですね。

例えば疲れていてグタグタに時間を使っていたら、自分にも相手にも損です。

思い切って休む時間に充てて自分の健康をねぎらう時間にします。

休みは悪ではないです。

そもそも、生きていることが命なので。

 

時間に支えてもらっているという感覚、どうか大事にしないとね。

 

 

 

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4月からなにかと環境が変わります。

ちょっとドキドキしている私です。

涼しい顔して平気そうにしてるけど、内心ソワソワしています(^^;)

 

現状維持は衰退ともいいます。

現状維持にも利点があるから一概に衰退とは思ってないけど、変化は必要と思ってる。

 

国際コーチング連盟の倫理規定の中に「思考を刺激し続けるプロセス」という象徴的な文言があります。

これ、私すごく好きなんですよね。

思考を刺激し続けるプロセスは変化へのプロセスです。

 

まさにそんな日々です。

ソワソワを楽しみます♪

 

変化は楽しんだが勝ちです♪

 

 

→成長。出会い。習得。など・・・

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不慣れながらも一生懸命にやってくれる人。

そんなに気を遣わんでいいよ〜って思うんだけど、私に迷惑をかけないようにと必死でやってくれる。

 

一生懸命は伝わりますね♡ 

 

一生懸命なら迷惑かけていい。

その経験を土台に、これから還元してくれたらそれでいい。

 

そして、自分はどうだろう？

 

おごりかたぶってないかな？

威圧感出してないかな？

感謝忘れてないかな？

優しくできてるかな？

 

誰かがいてくれて、支えてもらって私が生かされています。

立場に関係なく、バランスを大切に。

お互い様なスタンスで、

 

 

お付き合いいただきありがとうございました♪

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ちょっとした贈り物。

お礼とかお詫びとか、キモチを見える化するためのモノ。

 

そんな気を遣わないでいいよ～ってなるけど、私も逆の立場なら贈り物してる。

 

いただいたら、わざわざ用意してくれたことに感謝込めて受け取ります♪

「すみません」は謝罪だから、「ありがとう」。

今度は相手にどんなタイミングでなにをあげようかな？

 

 

⇒嬉しい。ほっこりした気分。どんな思いでコレ用意してくれたのだろう？など想像してみたり。

お付き合いいただきありがとうございました♪

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