感情と時間

ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。

「感情を感じ切る」

とは、私が尊敬している方からご指導いただいたこと。

感情をとことん感じ切ると、次への行動が見えてくるそうです。

だから、感情は大事にしようという話です。

感じ切るには、時間が必要な気がしています。

忙しいとき、捌くべき方を優先しがち。

だから忙しいときというのは、感情が置いていかれるのでしょうね。

私も忙しいが口癖のようでした。

感情から逃げていたのかもしれません。

それでもしまた感情が置いていかれたら、更に忙しさで打ち消される・・・の悪循環になるんだなぁ。

感情を感じるための時間を、自分のためにしっかりとってあげること。

例えばコーチングの時間とかね、感情を感じる時間に使っていい。

コーチはちゃんと聴くし、自由に感じさせてくれるからね。

感情は、使おう。

＊感情を感じる時間は1日に何％くらい取れていますか？＊

⇒通勤時のバスに乗っている時間。移動時間に無心になってふと感情が浮かんだりすると思う。

お付き合いいただきありがとうございました♪

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伊藤百合子
B-Style　代表
銀座コーチングスクール認定コーチ
スポーツ栄養コーチ（アスリートフードマイスター1級）
メンタルフードマイスター

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