納得感を持っていきたい人を応援する

いよいよだ

3月

12日

今朝良く似た投稿を見た方もいらっしゃるかも笑
↓↓↓
https://jp.bloguru.com/sakamoto/398629/3

発送前なので集合写真撮ってみた

写真は銀座コーチングスクールのテキスト
クラスAをお申込いただくとこんな風なテキストがお手元に届きます

なんで4冊もあるかって？

そう！横山が
銀座コーチングスクール仙台校でオンラインクラスを担当することになったから！
4月16日(金)　毎週金曜日の20時から22時半　スタート　です

どんなことをするのー？
コーチング身につけたら何かいいことあるのー？

と気になるかたは銀座コーチングスクールコーチング無料体験講座へどうぞ
　日程はこちら↓↓↓
https://sakamotoyumiko.com/page/schedule

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Coaching　Lab　Tranquilla　代表　横山純子

オンライン・対面双方でコーチングセッション
やコミュニケーションセミナーを開催しています

横山純子とまずは雑談してみたい～
コーチングセッションについて問い合わせたい
セミナー開催希望

など各種お問い合わせはこちらからどうぞ～
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HP　https://yoriyokuikiru.com/
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#1on1 #コーチング #コーチングラボトランキラ #仙台 #八重洲 #女性管理職 #新潟 #無料体験講座 #部下育成 #銀座コーチングスクール

アイデアをストックするのに便利なメモアプリBear

3月

10日

以前からこくごの先生にオススメされつつも
使ってなかったアプリに最終的にたどり着いたのがなぜか悔しい笑

「ようこそ」以外は私のメモ中タグから生成されたものです
タグ付するとサイドバーに自動的に項目としてあらわれます
タグの下位にタグをつけることができて階層化できます

コーチにとって質問のバリエーションが豊富ということはすごく重要で、できるだけいろんな質問を知りたいと思う

なのでふと出会った質問で「これいい！」と思ったものはどこかにストックしておきたい

で、「これいい！」の瞬間はコーチングに触れてるとき以外もテレビのインタビュアーの口からだったり、本やネットニュースのなかだったりふいに訪れる

今まではその辺にあるノートに書いてみたり、Excelに入れてみたりしたけどどれも続かず

理由は
・ノートをなくす
・ノートのどこに書いたか分からなくなる
・Excelはパソコンたちあげるのが面倒
・種類別に検索できない
(できないことないけど検索できるようにするための作業も面倒)

ということでスマホで手軽にできないか？と思いアプリを探してみました

重要視したのは
★タグつけで分類できる(フォルダにではなく)
★エクスポート機能あり
★できるだけシンプル

単語帳アプリも見たけど最終的にはメモアプリのBearを使い始めてみました
まだ入れたばっかりだけど良いです！

スマホで読んでる記事から一文をコピペしたりスクショも貼れます

もちろんタグ付できるので複数の要素を併せ持つような質問も検索しやすい！

しばらく使ってみます

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#Bear #コーチング #コーチングラボトランキラ #メモアプリ #仙台 #八重洲 #新潟 #無料体験講座 #質問 #銀座コーチングスクール

バランスをとる時間

3月

8日

昨日久々に山登りをしてきた

歩きながらたくさんのことを話したことも良かったし
いろんなことを感じながら歩けた

岩肌のゴツゴツを感じたり

動物のうんちのニオイが風にのってくるのに気づいたり

おでこに当たる陽射しがもう春だなと思ったり

靴裏に当たる落ち葉がふかふかしていたり

こういう時間がないと自分が枯れる

あとは手を動かして何かを作る時間も必要

意識してこういう時間を確保できるようになれるといいな

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#今年初登山 #鞍掛山

オンラインてもやもやするぜー　#学習スタイル

3月

5日

先日投稿した冷えないアイスを食べながら
友達でそこのお店のスタッフみゆきちゃんとおしゃべりしてた時のこと
(冷えないアイスのお話はこちら)
https://jp.bloguru.com/yokojun/397672/2021-03-02

私が月一回開催してるすぽーつコミュニケーションcafeに参加してみたいけどどうもオンラインが苦手だと
(すぽーつコミュニケーションcafe3月はこちらを見てね)
https://fb.me/e/4brWkB3MT

「オンラインてさぁ、なんかふわふわするっていうか夢の中みたいで苦手ね～ん」

そうなんだぁ、そういえば銀座コーチングスクールの体験講座に参加してくださる方の中にも
「対面のクラスありますか？いつ再開しますか？」
っていう質問たまにあるなぁ

オンラインでもメリットも結構あるし、コミュニケーションもちゃんととれるってお伝えしてもどーしても対面がいい！って方がいらっしゃる

みゆきちゃんの様子聞いてて(もしかして？)と思い質問してみた

私「みゆきちゃんて何か勉強したり身につけるときに話をきくのが覚えやすいか、図とか映像で見るのが覚えやすいか、体を動かしてみるのがいいかどのタイプ？」

み「えー、体動かすのー！あと説明受けてる最中にすぐやってみたくなって動きだしちゃう」

やっぱり笑！！そうだったのかー！

スポーツコミュニケーションのセミナーでもお伝えするときがある学習スタイルが関係していそう

人には何かを身につけるときに得意なやり方があります
学習スタイルといって大きく3つのタイプに分かれます

・聴覚タイプ：耳からの情報が吸収しやすい、話を聴くとか音を聞き分けるとかが学習しやすい、オーディブルで本を聞くのも向いてます

・視覚タイプ：目からの情報が吸収しやすい、図とか映像で説明してもらうと学習しやすい、私はこのタイプなので図とか板書がないともやもやしてくる

・触覚タイプ：肌感覚や筋肉の動きを通じると情報を吸収しやすい、とにかく動く笑、やってみて覚えるタイプ

みゆきちゃんはまさにこの触覚タイプ
オンラインだと聴覚と視覚の情報はあるけどその情報だけだと足りない

だから夢の中みたいなのかぁ

これを伝えたら
「そうそう！テレビでスポーツ見ててもすぐ体動かしたくなるし
そうだ、うちのばぁちゃんも！プロレス見ながら一緒にえいっ！とかやっとるよー」

え？！遺伝なの笑？

まぁそれはさておき

一定数オンラインがどうしても苦手な方がいる理由が少し分かった
無理強いしないでおこう笑

同じように、スポーツを指導するときにも相手の受け取りやすい伝え方を工夫することで指導の効率もあがりますね♬

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#コーチング #スポーツコミュニケーション #仙台 #八重洲 #学習スタイル #新潟 #無料体験講座 #銀座コーチングスクール

仮に○○になれるとしたら

3月

5日

朝イチ見てたら大好きなムロツヨシせんせいが出てる

大好きといっても詳しく何もしりませんが笑

ムロさんが俳優としてこれまでいろんなことにチャレンジしてきたのはベースに次のような考え方があるからだという
26歳のときに数学の証明問題からひらめいたらしい
(数学大好きらしいのです)

○+△×ｎ+1/ｎ+．．．＝ｎ

みたいな数式があってこれが成立するときに
ｎ＝ｋ+１を証明せよ

に自分を当てはめるんだって

ｎ(俳優になる）　　ｋ(俺)

そしたら
「どうせ俳優になれないし～」
からスタートするんじゃなくて

俳優になる＝俺+何か

じゃぁその「何か」にあてはまるものを探そうとして
バーっと羅列してかたっぱしからやる！

面白いー！！だからあんなユニークなのか

コーチングの問いにも通じるかも

仮に俳優になれるとしたらどんなことを試してみたい？

仮に○○になれるとしたらどんなことを試してみたい？
○○に好きな言葉を入れてみてね

＊あ、最後にお知らせ＊
4月16日20時から2時間半ずつ週一回コーチングのオンラインクラスをスタートさせます！
また詳しくこちらにも書いていきますのでチェックしていただけたら嬉しいです

銀座コーチングスクール仙台校　クラスA
https://www.ginza-coach.com/school/area01/sendai.html#class

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結果オーライ

3月

2日

体が冷えないアイス
「んなワケ〜」
と思ってたべたけど

ホントだった！！

夕方小雨の降る店の外で食べたけど
寒くない！

なんならちょっと体が温かい気がするよ
・ω・

(写真はのっぽくんのサイトから
お借りしました)

糀と酒粕買いに行ったら両方売り切れてた

でもこのアイス食べれたから良しとしよう
美味しくって厳選素材を使ってて
女子の敵である冷えにも問題なし

一人で行ったときにまた食べちゃうぜー

のっぽくんのアイスはこちらを見てね
https://noppokun.co.jp/gelato/

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#のっぽくん #オーガニック #冷えないアイス

ひと休みひと休み

3月

1日

昨日の夕暮れ
パノラマにしたら手前がゆがんでて面白い

魚を焼いてる間にこれを書いてます

人間体が疲れてくると心も疲れてきますね
元気がないとブログも書けない

以前ならそんな自分をダメなヤツめー
と思っていたけど

今は

「そうか、休息が必要な時なんだな」

と思えます

元気を養う方法も自分で分かってきた

やっぱ食う寝る遊ぶだね笑
(これ何のCMだったかな〜)

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#くうねるあそぶ

#企業に活かせ　#女性力

2月

27日

今日は日中、いしかわ女性基金さんの「企業に活かせ女性力」というセミナーにZOOMのサポートスタッフとして参加していました

坂本祐央子先生のセルフコーチングセミナーもあったのですがその時間帯は接続トラブルがないか、音声トラブルはないか、入室される方への許可などであたふたしていて全然頭に入りませんでした笑

その後の女性人材育成プログラム受講生さんによる取組発表は少し落ちついて聴くことができました

皆さん、研修で学んだことを自分のものとして自分の組織に積極的に還元していこうとされていて、お一人10分という短いものであったのにそれぞれの方の発表に感動してじーんと来てしまいました

自分がその企業の中で挑戦する姿勢を見せていくことで後に続くひとたちのロールモデルになるという意気込みがすごかったし、そのためにまず自分が変わろうといろんな行動にうつされていました

裏方としてだったけど聴くことができてほんとよかったです！

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#承認について学びたかったら子どもに学ぶべし

2月

25日

自分のパパは何点ですか？という問いに対する解答
６桁くらいの点数つけてる子もいました！

朝のニュースで長崎県がやっているパパ検定の動画か流れていました

子どもは、家にいるときと仕事の時の表情の違いなど親のことをほんとよく見ているのですね

そして１００点でおさまらない超高得点をみんなつけてくれていた

存在をまるごと受けとめて認めてくれるってこういうことなんだうなと思いました

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#コーチング #コーチングラボトランキラ #仙台 #八重洲 #新潟 #無料体験講座 #認める #銀座コーチングスクール

掘りたいんですっ！！　#コーチング　#発掘

2月

23日

発掘って絶対こういうイメージ持たれてるけど実際はこうじゃない
これは化石発掘のほうだね

今日新たにコーチングのセッションを受けてくださった方からセッション後に出た言葉がタイトルの

「私(自分を)掘りたいんです！！」
「もう掘ります！」

わたし元発掘調査員なだけに？とかくだらないこと考えてしまいました笑

いや、でも発掘とコーチング実は似てるとこもあります

発掘は地面を水平方向にいったん広い範囲をきれいにけずって調べてから、土の色や質の違いから穴の痕跡を見つけて掘り下げていきます

コーチングの手順のなかにも相手が広い範囲で物事を見渡せるよう質問によって引き出してから相手が掘り下げたいとこについて深めていきます

そう思うと、結局わたしは穴掘り人生なのかー笑！

私「一緒に掘り堀りしていきましょう！！」

ということでこれから継続セッションを受けてくださることになりました

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