納得感を持っていきたい人を応援する

街の〇〇屋さん　vol.137

9月

7日

路地裏で雨にうたれてて
なんか気になったので撮っちゃった

今日は友人が単発セッションに来てくれた
話終わった後に言ってくれた一言がすごく嬉しかった

ほんと身近にこうやって話をちゃんと
聴いてくれる人がいると思うだけで安心できるー
コーチ探せる？コーチ探せた笑

って

誰でもぐるんぐるん自分の中のなにかが揺らぐときはある
そんな時に話を聴いてくれる人を1人でも
持っておいたら安心だよね

「あなたの街のコーチ屋さん」

コーチ探せるで見つけてねー！

Coaching　Lab　Tranquilla　代表　横山純子

❑コーチングを身につけたい方
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#40代女子 #アラフォー #コーチング #コーチ探せる #仙台 #八重洲 #新潟 #無料体験講座 #納得感 #銀座コーチングスクール

愚痴を聴くのが苦痛じゃない　vol.133

8月

30日

#LOVE　って、、　恥ずかしいわぁ
と思いながら何カットも撮ってしまった
あらやだ笑
ーーーーーーーーーーーー

横山さんいつもみんなの愚痴聴いてるよね？
大変だねーって言われるときがある

コーチングじゃないほうの職場では時々私のとこに
誰かが愚痴だったり、気分転換にしゃべりかけに来たりする

そうだね、昔なら大変だったかも

一緒になって
「いや、それひどいな」
と怒ってみたり

「それはアンタが悪いでしょー」
と内心思ってみたり

解決の役に立てない自分に無力感を感じたり

だから愚痴を聴くとどっぷりつかれてたと思う

でも今は全然平気
「そっかぁそんな風に感じるんだぁ」
「今は大変そうだけどこの先どうやって乗り越えるのかなぁ、楽しみだね」
とかとかって思えるからか

コーチング学んで自分が得したことのひとつ
愚痴られても平気な聴き方ができるようになったこと

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#セッションで得られたもの　 vol.132

8月

29日

2クール目を終えられたクライアントさんに
セッションを受け始めてからここまでを振り返って
いただきました

・数年先を見て行動しようということがやれるようになっている
・自分の役割をより考えられるようになった
　自分がやるからには(←ここ強調)こういう付加価値をつけようと
・やるべきことに早めに手を出すようになった　時間と効率を考える

自分比で前向きな部分をちゃんととれるようになった。自分を分析できる。マイナスなことも引きずりにくくなった。
　　
こんな成長が見られたそうです👏👏

また、そのお話のなかで
ご自分に向ける問いが変化していた
「なんであの人よりできないんだろう？」が

「どうやったらできるようになるだろう？」に

問いの変化と思考の変化がプラスの無限ループ
を生んでる～
3クール目も楽しみ

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ちょっと散歩に vol.130

8月

27日

小さいけどいっちょまえの滝

名前にちょっとビビる

こんなとこに秋が

能美市の七ツ滝に行ってみた
森の中はヒンヤリ

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どんな前提を持っていますか？ vol.129

8月

26日

まだ読み始めたばっかりの本
『スタンフォードのストレスを力に変える教科書』
ケリー・マクゴニガル／著　神崎朗子／訳

誰かに見せるつもりじゃなかったので汚いです

ストレスを受けるとまったく逆の働きをする
2種類のホルモンが分泌される

・コルチゾル　　免疫低下やうつを引き起こす
・DHEA　　　　脳の成長を高め、リスクを低下する

で、この二つはどうやらストレスを受けた人が
どんな前提(本文では思い込み)を持っているかで
分泌のバランスが違うそうだ

ストレスは体に悪いと思っているか
ストレスは自分にとって役に立つと思っているか

その前提はその人の使う言葉にもあらわれている
ということがここまで読んだところに書かれてた

「あぁ、またストレスたまってる⤵」　なのか
「おぉ、いい感じにストレス感じて、俺またレベルアップ⤴」
なのか笑

あなたはどちらでいきたい？
どんな言葉を使っていきたい？

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安心安全な場づくりのための声かけ　Vol.126

8月

23日

脳内イメージではこうだったはず💦

昨日は久しぶりにコーチ仲間のりなちんのヨガ教室
(りなちんはこんな人https://www.instagram.com/ohashi_rina/)

毎度ヨガの先生をしているりなちんの声かけが素晴らしい！
体がめちゃくちゃ硬い私はほとんどのポーズができない
できないというか途中までしか手や足がいかない

でも前もって
「できなくても大丈夫だよー、このポーズはここを伸ばすための
ポーズだから、できてなくてもここが伸びてればOK」

とか

「ちょっと変なポーズするからねー、自分の足がどこまでいける
かなぁって観察してねー」

こう言ってもらったら
ポーズをやることの
本当の意味と向き合える
講師するときにもすごく大事なことだ

そして言葉はとても優しいけど内容は結構ハードで
(いや自分が運動不足なだけか笑)
全身ぷるぷるのガクガクっす

終わった後もう一人のコーチ仲間のりっちゃんも交えて
(りっちゃんのことも見てみてー
https://www.instagram.com/colorfulfactory_rtk/)

久々に近況報告しあい
刺激もいっぱいもらって
とりあえずお互い頑張ろうと良いエネルギーを交換できた
心も体もスッキリ！

Coaching　Lab　Tranquilla　代表　横山純子

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#一歩踏み込む　ためには　Vol.124

8月

21日

今朝はオンラインでの銀座コーチングスクールコーチング無料体験講座で一日がはじまりました

環境を変えたい
自分を変えたい
コーチング、、興味はあるけど時間がない～

と堂々めぐりしていた受講者さま

このまま過ごしていても忙しいのは変わらない！
ならば時間を作り出そうと決意してまずは体験講座受講に踏み切ってくださったそうです
思ったらまずは行動！ですね

参加してみての感想は
コーチングのスキルを学ぶということプラス
銀座コーチングスクールが重視している
コーチングを行う人間の自己基盤構築というところを
まず手に入れたいと興味をもってくださったようです

＊銀座コーチングスクールのクラステキストの一部をサンプルとしてご覧いただけます
https://www.ginza-coach.com/form/ca_text_sample_dl_form.html

＊90分×オンライン　コーチングの概要をさくっと体験してみませんか
ー無料体験講座日程カレンダーー
https://calendar.google.com/calendar/embed?src=av9lf6qfsm7tmp9cp9opq2bfp4%40group.calendar.google.com&ctz=Asia%2FTokyo

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#飯山晄朗　さんのトークLIVEに参加中　vol.123

8月

20日

コーチを探せるプラットフォーム「コーチ探せる」
の登録者特典第一回「飯山晄朗さんのトークLIVE」

ここでしか聴けないお話が続いてます
これから活躍していきたいコーチの皆さんへのメッセージ

残るものを何かやってみる
↓
続ける
↓
認知度高くなる
↓
仕事につながる

書いてて気づいたけど、前は晄朗って一発で出なかったのに
普通に変換できるようになってる！

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おんぶと抱っこでやっと動けた

8月

19日

見てみて！
とくに薬指

人生初のジェルネイルーー

講師仲間の和田眞由美さんに触発されて
他にもいろいろ安心させてくれるコメントもいただき
最後の一押しは師匠から良きネイルアーティストを
ご紹介いただいてやっとこさ
(そこまで大ごとかっ！)

女子力高めなネイルは気がひけたので
こんなくすんだグリーンにしてもらいました
(くすみ具合が希望通り)
しかもマットな質感に水滴💧

はじめの一歩を踏み出すのは
どんな些細なことでもエネルギーいるねぇ
と改めて思いました

まるで自転車の最初のひと漕ぎに
特別力がいるような感じだね

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優先順位が低いことほど楽しい病

8月

8日

今どうしてもやらなきゃいけないことか？
とさっきから私のうしろでもう一人の私が言ってるけど

思いついたらすぐやりたい！

テスト週間に急に大掃除始めるタイプなのはいまだ変わってないらしい

ということでコーチ探せるのプロフにバナーと各項目にジャンプするメニューを入れてみたよ

いや、それよりお客様の声が先でしょ
と思うのだが
何かが障害になってとりかかれないらしい

たぶんその前にいくつか踏まなきゃいけないステップがあるのが原因か( ﾟДﾟ)

◎コーチ探せるチャンネル

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