どんな前提を持っていますか？ vol.129
8月
26日
まだ読み始めたばっかりの本『スタンフォードのストレスを力に変える教科書』
ケリー・マクゴニガル／著 神崎朗子／訳
誰かに見せるつもりじゃなかったので汚いです
2種類のホルモンが分泌される
・コルチゾル 免疫低下やうつを引き起こす
・DHEA 脳の成長を高め、リスクを低下する
で、この二つはどうやらストレスを受けた人が
どんな前提(本文では思い込み)を持っているかで
分泌のバランスが違うそうだ
ストレスは体に悪いと思っているか
ストレスは自分にとって役に立つと思っているか
その前提はその人の使う言葉にもあらわれている
ということがここまで読んだところに書かれてた
「あぁ、またストレスたまってる⤵」 なのか
「おぉ、いい感じにストレス感じて、俺またレベルアップ⤴」
なのか笑
あなたはどちらでいきたい？
どんな言葉を使っていきたい？
Coaching Lab Tranquilla 代表 横山純子
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