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どんな前提を持っていますか？ vol.129

8月
26日
スレッド
まだ読み始めたばっかりの本 『... まだ読み始めたばっかりの本
『スタンフォードのストレスを力に変える教科書』
ケリー・マクゴニガル／著　神崎朗子／訳 誰かに見せるつもりじゃなかった... 誰かに見せるつもりじゃなかったので汚いです
ストレスを受けるとまったく逆の働きをする
2種類のホルモンが分泌される

・コルチゾル　　免疫低下やうつを引き起こす
・DHEA　　　　脳の成長を高め、リスクを低下する

で、この二つはどうやらストレスを受けた人が
どんな前提(本文では思い込み)を持っているかで
分泌のバランスが違うそうだ

ストレスは体に悪いと思っているか
ストレスは自分にとって役に立つと思っているか

その前提はその人の使う言葉にもあらわれている
ということがここまで読んだところに書かれてた

「あぁ、またストレスたまってる⤵」　なのか
「おぉ、いい感じにストレス感じて、俺またレベルアップ⤴」
なのか笑

あなたはどちらでいきたい？
どんな言葉を使っていきたい？


Coaching　Lab　Tranquilla　代表　横山純子

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