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食生活コンシェルジュ通信

https://jp.bloguru.com/toshirosanso

【健康コンシェルジュ 一日三食は飽食】

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おはようございます


あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です。



ご覧いただきありがとうございます。


人間の歴史をさかのぼると、太古の氷河期時代から、
自然災害や戦争など、飢餓とたたかう時代を何度もすごしてきています。



人は飢えることに対しての生命維持能力は高いのです。



しかし、過食に対しての対応力は備えられていません。



だからこそ、食べすぎて処理できなくなっている体の老廃物を、
断食によって排出させ、自然治癒力を高めることに注目が集まるのではないでしょうか。



断食とまではいかなくても、普段、何かを食べるとき、

本当に体が欲して食べるのか、

それとも「あー疲れたちょっと休憩」とか、

心が落ち着かなくてストレスで食べるのか、

どうして食べようとしているのか、

と考えると、ほとんどがストレスによって食べているそうです。


食べないことに身体は慣れています。


少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。



少食は代謝力を上げる原動力です。


空腹力
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります


少食を実践されることをオススメします


本日もご覧いただき
ありがとうございました
tsansojpn@gmail.com

ワオ!と言っているユーザー

【京都を楽しもう 清水焼の郷まつり】

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おはようございます
三双(さんそう)です



いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます



地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申しあげます。



今日は 清水焼の郷まつりをご案内します。



毎年10万人もの人出で大賑わいます。


数十万点もの食器・茶器、花器、インテリアなどを格安で手に入る大陶器市をはじめ、陶芸教室や楽焼きなど、焼きものの魅力を体感できる催し物が多数行われます。


日程
2018年10月19日(金)~21日(日)
時間
9:30~18:00
料金
入場無料
場所
清水焼団地
アクセス
JR「山科駅」より29系統京阪バス「清水焼団地」下車
※当日JR「京都駅」より臨時バスを運行
問い合わせ先
075-581-6188(清水焼団地共同組合)



ぜひお出かけください



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最後までお読みいただき
ありがとうございます
三双(さんそう) 敏郎
tsansojpn@gmail.com

ワオ!と言っているユーザー

【復興ノート 熊本城の内部を公開 全国“初”の制震装置も】

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おはようございます
三双(さんそう)です

地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申し上げます




復旧作業が進む熊本城で、地震に備える全国初の装置が設置されていた。



詳しくはこちら↓
https://headlines.yahoo.co.jp/videonews/ann?a=20181016-00000056-ann-soci


普段はコンセントさえあれば充電もカンタンですが、いざという時に大変。

ソーラーパネルで直接でもモバイルバッテリーにも↓
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モバイルバッテリー↓
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地震で被災された方々が
一日も早く安心して
暮らせることを願ってます

最後までお読みいただき
ありがとうございました

tsansojpn@gmail.com
三双敏郎
#地震

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